Alle Reisen mit Yin Yoga im Überblick

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, regenerativer Yogastil. Die Asanas werden vorwiegend in sitzender oder liegender Haltung ausgeführt. Hierbei geht es vor allem darum, in die Körperübung hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um so zu innerer Ruhe zu kommen und Spannungen in den Organen und Muskelpartien, aber auch geistiger Natur, loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

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