Alle Reisen mit Vinyasa Yoga im Überblick

Vinyasa Yoga ist eine Form des Hatha Yoga in der Tradition von T. Krishnamacharya. Es besteht im Grunde aus festgelegten Serien von dynamisch ausgeführten Yogastellungen. Bei dieser sehr populären Yogaform werden Asanas in einem harmonischen Fluss abfolgend ausgeführt. Das Tempo bestimmt dabei der eigene Körper: Jeder Positionswechsel wird mit dem Atem synchronisiert. So bleiben Yogis während der Übungen ganz im „Hier und Jetzt“ und sind in einer Art meditativem Zustand auf sich selbst konzentriert. 

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