Restorative Yoga Programme

Im Restorative Yoga entdecken Körper und Geist die Langsamkeit. Restoratives Yoga ist entspannend, langsam und meditativ. Ein perfekter Ausgleich zu den Auswüchsen unserer hektischen Zeit. Die Yogapositionen werden mit so wenig Anstrengung wie möglich und mit Hilfsmittel wie Kissen, Bolster und Blöcke eingenommen und lange gehalten. Das Loslassen und einfach Sein stehen im Vordergrund. Das lange Verweilen ist besonders bei chronischen Beschwerden wirksam. Stress, Nervosität und tiefsitzende Verspannungen dürfen sich auflösen.

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