Pilates stärkt die Körpermitte, fördert eine aufrechte Haltung und bringt den ganzen Körper in einen harmonischen Fluss. In der entspannten Atmosphäre einer Reise lässt sich diese wohltuende Mischung aus Kraft, Stabilität und Achtsamkeit noch intensiver erleben – ideal, um neue Energie zu tanken und sich rundum gestärkt zu fühlen.
Zwischen Aktivität und Ruhe – Ihr Pilates Urlaub stärkt Körper, Geist und Haltung. Im Zentrum steht das Powerhouse: sanfte, präzise Übungen aktivieren Tiefenmuskulatur in Bauch, Rücken und Beckenboden, fördern Beweglichkeit und innere Balance. Umgeben von Natur genießen Sie zu Leichtigkeit, Stabilität und pure Erholung.
Während des Pilates Retreats sammeln Sie nicht nur schöne Urlaubsmomente, sondern auch wertvolle Impulse für Ihren Alltag. Sie lernen Übungen, die Sie leicht zu Hause weiterführen können. In kleinen Gruppen, in Häusern, die zum Eintauchen einladen, und mit vegetarisch-veganer Vollverpflegung gönnenSie Körper und Geist eine nachhaltige Auszeit. So wirkt Ihre Reise nach – als Erinnerung im Herzen und als neue Stabilität im Körper.