Deutschland • Chiemgau • 3 Nächte • September
Die in uns wohnende Sehnsucht, uns selbst tiefer und umfangreicher kennen zu lernen, ist ein starker Antreiber in unserem Leben. Meistens beginnen wir im Außen zu suchen, probieren uns aus und sammeln Erfahrungen. Die Summe dieser Erfahrungen bezeichnen wir als unsere Person. Neben dieser äußeren Person gibt es den inneren Kern unseres Wesens und unsere Sehnsucht ist es, dieses innere Wesen besser kennen und vielleicht auch lieben zu lernen. Bei diesem Programm machen wir erste Versuche uns nach innen zu wagen und unserem wahren Sein zu begegnen.
Meditation, Achtsamkeit und das kraftvolle Werkzeug des Schweigens bringen uns in Kontakt mit unserem innersten Wesen. Doch so ganz auf uns allein gestellt können wir diesen Weg nur schwer finden, wir brauchen Orientierung, und Unterstützung beim Einordnen unserer Erfahrungen. Nur so können wir wissen, dass wir auf dem Weg zu uns selbst richtig sind. An diesen Tagen werden Sie von Ihrem Programmleiter Bernhard achtsam, aufmerksam und liebevoll in Ihren Prozessen und bei der Innenschau begleitet.
08.09.2024
ab 15.00 Uhr Anreise
ab 18.30 Uhr Abendessen
ab 19.30 Uhr Kennenlernen + Einführung ins Schweigen
09.09.2024
08.00 – 09.00 Uhr Morgenmeditation (aktiv)
09.00 – 10.15 Uhr Frühstück
10.15 – 11.30 Uhr Einführung in die Meditation
11.30 Uhr Pause
11.50 – 13.00 Uhr achtsames Yoga im Liegen
13.00 Uhr Pause
13.15 – 14.00 Uhr achtsames Yoga im Stehen
14.00 – 16.00 Uhr Mittagessen und Pause
16.00 – 17.15 Uhr achtsames Schweigen
17.15 Uhr Pause
17.30 – 18.30 Uhr achtsames Schweigen
18.30 Uhr Abendessen und Pause
19.45 – 21.00 Uhr achtsames Schweigen
10.09.2024
08.00 – 09.00 Uhr Morgenmeditation (aktiv)
09.00 – 10.15 Uhr Frühstück
10.15 – 11.30 Uhr achtsames Schweigen
11.30 Uhr Pause
11.50 – 13.00 Uhr achtsames Yoga im Liegen
13.00 Uhr Pause
13.15 – 14.00 Uhr achtsames Yoga im Stehen
14.00 – 16.00 Uhr Mittagessen und Pause
16.00 – 17.15 Uhr achtsames Schweigen
17.15 – 17.30 Uhr Pause
17.30 – 18.30 Uhr Einordnen der Erfahrungen
18.30 Uhr Abendessen und Pause
19.45 – 20.00 Uhr Einordnen der Erfahrungen
20.00 – 21.00 Uhr Abendmeditation
11.09.2024
08.00 – 09.00 Uhr Morgenmeditation (aktiv)
09.00 – 10.00 Uhr Frühstück
10.00 – 10.30 Uhr Fragerunde + Abschlussrunde
10.30 – 10.45 Uhr Abschlussmeditation
11.00 Uhr Abreise
Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.
Das Retreat Center verfügt über Doppelzimmer (meist mit getrennten Betten) und Einzelzimmer - manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer.
Anders als in einem Hotel tragen unsere Gäste Hausschuhe, achten darauf, dass Sie sich in ihren Zimmern wohlfühlen – Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise – und räumen ihr Geschirr selbst weg. Damit das Retreat Center nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit und verwenden Produkte aus der Region.
Das Mountain Retreat Center ist Mitglied der VeggieHotels.
Das Mountain Retreat Center liegt im Chiemgau in den bayrischen Alpen, direkt an der Grenze zu Österreich und auf einer kleinen Anhöhe in Sachrang. Ein Spaziergang nach Sachrang, einem bayrischen Bilderbuchort mit Kirche, zwei Gasthäusern, einem Bio-Dorfladen und einem Museum, lohnt sich. München ist eine Fahrstunde entfernt, Salzburg 50 Fahrminuten.
Das Herzstück des Retreat Centers sind der große Yoga-Meditationsraum mit Zugang zur Terrasse und der zweite, kleinere Seminarraum mit Aussicht ins Grüne. Von der Sonnenterrasse blicken Sie auf das Dorf Sachrang, die Gipfel der Kampenwand und auf den mächtigen Tiroler Zahmen Kaiser. Rund um unser Haus laden Plätze zum Verweilen ein, Wanderwege führen zu Almen, durch Wälder und auf Gipfel. Im Winter sind rund um das Retreat Center Langlaufloipen gespurt. Schneeschuhe können Sie im Haus ausleihen.
Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.
Bernhard Hötzel aus Deutschland lebt heute in Mondsee, Österreich. Achtsamkeit, Zweige der humanistischen Psychologie, Yoga und Meditation, Encounter, Gestalt- und Schattenarbeit prägen seinen Weg. Nach vielen Tätigkeits- und Lehrjahren in Indien lebte und lehrte er zehn Jahre in einem Meditationszentrum in Österreich Meditation in den Alltag zu integrieren. Als MBSR-Lehrer nach Jon Kabat Zinn gibt er seit vielen Jahren sein Wissen und seine Erfahrung weiter. Er leitet gemeinsam mit Marion Hötzel das ZENtrum Mondsee.
Der Faden der uns leitet, verbindet uns stets aufs Neue mit den Veränderungen im Innen und Aussen. So ist es die Sprache des Herzens und ein beseelter Verstand, dem wir vertrauen.
Bernhard Hötzel
| Jän | Feb | Mär | Apr | Mai | Jun | Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dez |
TagestemperaturJän
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2
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NachttemperaturJän
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Jul
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Dez
0
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SonnenstundenJän
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3
Mär
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7
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8
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5
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NiederschlagstageJän
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10
Mär
9
Apr
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Mai
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Jun
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9
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Okt
9
Nov
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Dez
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Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.
Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.
Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-
Eine weitere Möglichkeit um bequem und günstig vom Bahnhof Aschau nach Sachrang zu kommen - Rosi, ein On-Demand-Service der Region Rosenheim. Das Mountain Retreat Center verfügt ab jetzt über eine eigene Haltestelle! Infos und Buchung unter: https://www.rosi-mobil.de/
Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.
Die Kurtaxe von € 1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.
Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
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indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
office@indigourlaub.com
Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 9 – 17 Uhr
