Yoga für mehr Leichtigkeit im Nationalpark

ÖsterreichNationalpark Kalkalpen3 oder 4 NächteJuli

Yoga für Herz und Seele in den Bergen Österreichs. Bringen Sie mit Asanas, Atemübungen und Meditation Leichtigkeit in Ihr Leben. Genießen Sie Bewegung an der frischen Luft im Nationalpark Kalkalpen und entdecken Sie im Einklang von Körper und Geist innere Balance. Ist das Leben nicht schön? 

  • Stärkende und entspannenden Yogaübungen versprechen Leichtigkeit
  • Entspannung pur mit Meditation, Yoga Nidra und Pranayama
  • Urlaub im wunderschönen Nationalpark Kalkalpen
  • Eine Auszeit unter Gleichgesinnten in der Villa Sonnwend
ab € 425 ,-
    


Nächste Termine

 
Reisedetails

Yoga Spirit mit Bergkulisse

Kommen Sie mit zu ein paar erholsamen Yogatagen im wunderschönen Nationalpark Kalkalpen. Sich körperlich fit fühlen, den Kopf frei haben und den Alltag spielerischer meistern.
Yoga hilft Ihnen, ganz im Moment aufzugehen, ohne sich ablenken zu lassen. Sie werden eine neue Leichtigkeit spüren. Strenge und Härte verfliegen mit der Freude am Tun – innere und äußere Blockaden, die im Leben nicht mehr notwendig sind, können somit gelöst werden. Sie entwickeln ein liebevolles Verständnis für Ihren wunderbaren Körper. Ein tieferes Bewusstsein für sich selbst und Ihre Umgebung kann entstehen. Ausgleich, Stärkung und Regeneration geschieht und lässt Sie ein Gefühl von Glück & Lebensfreude empfinden.

Inhalt

  • stärkende und entspannende Asanas, die Grenzen und Weiten erkennen lassen
  • Meditation
  • Pranayama (spezielle Atemübungen)
  • Parabeln, Geschichten als Impulse
  • Auseinandersetzung mit bzw. Kennenlernen des persönlichen Krafttieres
  • Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
  • Zeit für Gespräche, Fragen und Beratung 

„Den Körper betrachte ich als Tempel der Seele. Durch den Körper erfahren wir äußere wie innere Welten. Vertrauen wir uns, unserem Körper und dem alten Wissen in uns, so können wir leichter mit dem Leben fließen…“ Adelheit Ohlig aus „Das Wunschbuch"

Zwischen den Yogaeinheiten haben Sie viel Zeit für Müßiggang. Vielleicht unternehmen Sie mit anderen TeilnehmerInnen eine schöne Wanderung, spazieren in den entzückenden Ort Windischgarsten, erkunden auf einem der E-Bikes die Gegend, erfrischen sich im nahen Gleinkersee oder setzen sich einfach mit einem guten Buch in eine der Rückzugsecken im Garten. Alles, was beliebt, ganz ohne Zwang.

Programmumfang
Programmbeginn erster Tag 16.00 h, Programmende letzter Tag nach dem gemütlichen Frühstücksbuffet.
Täglich 2 Einheiten zu je zwei Stunden, am An- und Abreisetag je eine Einheit zu zwei Stunden.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, das Programm ist für Yogaanfänger und Geübte geeignet.


PROGRAMMDETAILS

  • Sonnengrüße
  • aktivierende Asanapraxis am Morgen
  • sammelnde Asanapraxis am späten Nachmittag
  • Balancehaltungen und deren vorbereitende Asanas
  • Asanapraxis für das Herz
  • Asanapraxis (Schwerpunkt Hüfte/Becken)
  • Pranayama (Atemübungen)
  • Meditation
  • Tibetische Niederwerfung, geführte Reise zum persönlichen Krafttier, Planetengruß, schriftliche Reflexionsmöglichkeit zum Thema “Folge deinem Ruf – Leichtigkeit entsteht”, Schlussentspannung zum Thema “Innere Widerstände und eine Lösungsmöglichkeit der anderen Art“, Yoga Nidra, Schlussentspannung mit Märchen.

Änderungen vorbehalten.

Videos



Wo die Reise hingeht…

Villa Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen


Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt am Haus beginnen, bieten Ihnen Winter wie Sommer die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalparks Kalkalpen kennenzulernen.

Die 27 gemütlichen Zimmer sind mit hellen Vollholzmöbeln ausgestattet und verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-TV.

Ein kleiner Wellnessbereich steht zur Verfügung. E-Bikes können geliehen werden. Mit dem "Green Hotel" Umweltzeichen zertifiziert, macht die Villa Sonnwend sehr viel in Sachen Umweltschutz.

Lage



Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz voll Ruhe und unberührter Natur. Das Hotel liegt in Oberösterreich, ca. 90 km südlich von Linz, und ist mit der Bahn gut zu erreichen. Eine Abholung vom Bahnhof Windischgarsten wird vom Hotel als kostenloser Service angeboten.


Verpflegung

In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Küche gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region. Sie verwöhnen Ihren Gaumen beim Frühstücks- und Abendbuffet, bei dem es immer auch vegetarische Speisen gibt.

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 3 bzw. 4 Nächte Villa Sonnwend National Park Lodge
  • Halbpension
  • Programm “Yoga für mehr Leichtigkeit”
  • Abholung Bahnhof Windischgarsten (bei Voranmeldung)

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Samhaber Christine

Christine Samhaber


Weitere Reisen

Christine Samhaber kommt aus Österreich, Linz. Sie ist Dipl. Yogalehrerin, Dipl. Kinderyogalehrerin, Dipl. Sozialarbeiterin. Neben ihren Wochenklassen leitet sie seit vielen Jahren ihre beliebten Urlaubsretreats. Ihr Yogaunterricht zeichnet sich durch ihre natürliche, fröhliche Art aus. Yoga bedeutet für Christine Samhaber, die Magie und Heilkraft des gegenwärtigen, achtsamen Moments kosten zu dürfen.

Yoga hilft mir zutiefst beim Entwickeln und dabei meinen Körper zu ehren. Yoga ist meine große Liebe.

Christine Samhaber

Klimatabelle Österreich

Klima

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Tagestemperatur

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3
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5
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22
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18
Okt
13
Nov
7
Dez
3

Nachttemperatur

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Feb
-2
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1
Apr
4
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9
Jun
12
Jul
14
Aug
14
Sep
10
Okt
6
Nov
0
Dez
-3

Sonnenstunden

Jän
2
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1
Mär
4
Apr
6
Mai
5
Jun
4
Jul
6
Aug
7
Sep
5
Okt
4
Nov
4
Dez
2

Niederschlagstage

Jän
6
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6
Mär
8
Apr
8
Mai
8
Jun
8
Jul
8
Aug
8
Sep
7
Okt
7
Nov
7
Dez
7


Komfort schreiben wir groß

Anreise

Anreise mit dem Auto
Über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.

Anreise mit dem Zug
Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. (gegen Voranmeldung)
 


Transparent & sicher

Preise

3 Nächte Doppelzimmer pro Person
€ 425,-
4 Nächte Doppelzimmer pro Person
€ 555,-

Aufpreise

3 Nächte Einzelzimmer
€ 45 ,-
4 Nächte Einzelzimmer
€ 60 ,-
Doppelzimmer pro Person
€ 540,-

Aufpreise

Einzelzimmer
€ 68 ,-

Die Ortstaxe von € 2,- pro Person und Nacht wird vor Ort eingehoben.

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