Österreich • Nationalpark Kalkalpen • 4 Nächte • Februar
Genießen Sie Wintertage in der traumhaften Region des Nationalparks Kalkalpen mit Yoga, Langlaufen und Wanderungen! Die herrliche Landschaft mit allen Sinnen spüren, mit Yoga den Körper fit halten, die Kraft der Ruhe erfahren!
Mit belebenden Übungen auf der Matte wird unser Körper auf das Langlaufen vorbereitet und nachher wieder sanft mit Yin-Yoga-Elementen gedehnt.
Auf den Skiern entdecken wir mit einfachen Übungen Gleichgewicht und Kraft und genießen dabei die eindrucksvolle Berglandschaft.
Unsere innere Balance gewinnen wir aus der Stille, die in uns allen ist. Mit Meditationen werden wir diesen inneren Ort (wieder-)entdecken, um aus ihm Kraft für den Alltag schöpfen zu können.
Jeder Tag steht unter einem bestimmten Motto, wie zum Beispiel:
Die Tagesthemen werden an die Gruppe angepasst.
Yoga findet vor dem Frühstück und vor dem Abendessen statt.
Hinweis: es werden gemeinsame Langlauftouren unternommen (klassisch und/oder Skating), die aber keinen Langlaufunterricht darstellen. Auch AnfängerInnen sind herzlich willkommen. Langlaufausrüstung wenn vorhanden bitte mitbringen, die Ausrüstung kann aber auch im Ort Windischgarsten ausgeliehen werden.
PROGRAMMDETAILS
3. Februar ab 14.00 h: Anreise, Zimmerbezug
Treffpunkt im Yogaraum mit Yoga-Kennenlern-Runde: 17.00 h
anschließend Abendessen
4. - 6. Februar:
Yoga Morgeneinheit: 08.00 h – 09.30 h
anschließend Frühstück
Gemeinsame Langlaufeinheiten oder Winterwanderungen
Yoga-Abendeinheit: 17.00 h – 18.30 h
anschließend Abendessen
7. Februar:
Yoga Morgeneinheit: 08.00 h – 09.30 h
anschließend Frühstück
Abreise nach dem gemeinsamen Frühstück
Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt am Haus beginnen, bieten Ihnen Winter wie Sommer die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalparks Kalkalpen kennenzulernen.
Die 27 gemütlichen Zimmer sind mit hellen Vollholzmöbeln ausgestattet und verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-TV.
Ein kleiner Wellnessbereich steht zur Verfügung. E-Bikes können geliehen werden. Mit dem "Green Hotel" Umweltzeichen zertifiziert, macht die Villa Sonnwend sehr viel in Sachen Umweltschutz.
Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz voll Ruhe und unberührter Natur. Das Hotel liegt in Oberösterreich, ca. 90 km südlich von Linz, und ist mit der Bahn gut zu erreichen. Eine Abholung vom Bahnhof Windischgarsten wird vom Hotel als kostenloser Service angeboten.
In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Küche gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region. Sie verwöhnen Ihren Gaumen beim Frühstücks- und Abendbuffet, bei dem es immer auch vegetarische Speisen gibt.
Ulrike Rubasch kommt aus Linz, Österreich. Sie praktiziert seit zwanzig Jahren Yoga und Meditation. Die Stunden gestaltet sie im Stil des Hatha Yoga, mit Flows und Elementen aus dem Tanz, Kriya Yoga und dem „passiven Yoga“ Nuad Thai, undogmatisch und "spürig". Im Vordergrund steht, dass sich die Teilnehmer gut spüren und achten. Der Yogalehrerin ist ein liebevoller Umgang mit sich selbst und miteinander wichtig und lässt dies in ihren Unterricht immer einfließen.
Ich liebe auch kräftige und unkonventionelle Yogaübungen, schlage gerne eine Brücke zwischen Körper und Geist, zwischen äußeren und inneren Haltungen. Pranayama, also Atemübungen, sind essentieller Teil meines Unterrichts.
Ulrike Rubasch
| Jän | Feb | Mär | Apr | Mai | Jun | Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dez |
TagestemperaturJän
3
Feb
5
Mär
5
Apr
9
Mai
17
Jun
20
Jul
22
Aug
22
Sep
18
Okt
13
Nov
7
Dez
3
|
NachttemperaturJän
-4
Feb
-2
Mär
1
Apr
4
Mai
9
Jun
12
Jul
14
Aug
14
Sep
10
Okt
6
Nov
0
Dez
-3
|
SonnenstundenJän
2
Feb
1
Mär
4
Apr
6
Mai
5
Jun
4
Jul
6
Aug
7
Sep
5
Okt
4
Nov
4
Dez
2
|
NiederschlagstageJän
6
Feb
6
Mär
8
Apr
8
Mai
8
Jun
8
Jul
8
Aug
8
Sep
7
Okt
7
Nov
7
Dez
7
|
Anreise mit dem Auto
Über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.
Anreise mit dem Zug
Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. (gegen Voranmeldung)
Die Ortstaxe von € 2,- pro Person und Nacht wird vor Ort eingehoben.
indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
office@indigourlaub.com
Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 10 – 15 Uhr
