Heritance Ayurveda Maha Gedara

Authentische Ayurvedakur mit Tradition

Das Heritance Maha Gedara gehört zu den renommiertesten Ayurvedahäusern auf Sri Lanka. Das bestens ausgebildete Team, die ayurvedische Verpflegung sowie die angenehme Atmosphäre im Haus sind die Basis für Ihren Kurerfolg.
Bei den Ayurvedakuren gibt es zwei Schwerpunkte:

1. Heilen – Krankheiten heilen

2. Vorbeugen – Die Gesundheit bewahren und Krankheiten vorbeugen
Dies bedeutet, dass Ayurveda sowohl Kranken als auch Gesunden hilft, Krankheiten zu heilen oder ihre Gesundheit zu fördern. Ein Ayurveda Hotelarzt untersucht Sie bei der Ankunft und eine Ayurveda Willkommensbehandlung zur Entspannung der Füße wird verordnet. Sie heißt “Pada Avagahanaya” oder Fußölbad und “Pada Abyanga” oder Fußmassage. Nach einer umfassenden ärztlichen Untersuchung bestimmt der Oberarzt den Konstitutionstyp und stellt die individuelle Ayurveda Behandlung nach Ihren persönlichen Bedürfnissen zusammen.

Die Behandlung und Häufigkeit der Anwendungen werden vom Oberarzt festgelegt. Dieser Behandlungsplan wird täglich von einem erfahrenen Team gut geschulter, freundlicher Therapeuten unter der direkten Aufsicht von qualifizierten Ayurveda Hotelärzten ausgeführt.

Das Ayurvedaprogramm beinhaltet tägliche Anwendungen, Therapien, Öle, Kräutermedikationen und ayurvedische Vollverpflegung mit Getränken. Yoga und Meditation sind wichtiger Bestandteil Ihrer Kur. Das Zusammenspiel all dieser Komponenten bringt den gewünschten Erfolg. Vor der Abreise untersucht der Oberarzt Sie noch Mal, bestimmt die Doshas und berät Sie, wie Sie ein gesundes Leben führen können.

Angebotspakete
“Ayubowan” Paket mit Panchakarma Elementen - Mindestaufenthalt zwei Wochen.
Das “Ayubowan” Paket verfügt über drei verschiedene Behandlungsschwerpunkte zur Auswahl.

A. Ayubowan Schlankheits Programm (Gewichtsreduktion, Mindestaufenthalt zwei Wochen) Dies ist ein Programm auf Panchakarma Basis zur Gewichtsreduktion. Es beinhaltet Spezialbehandlungen wie Udwarthana – Kräuterpulvermassage, Langana - eine Ayurveda Diät, Akupunktur und Schlankheitstees.

B. Ayubowan Stress-Abbau/Stress Management Programm (Mindestaufenthalt zwei Wochen) Eine Behandlung auf Panchakarma Basis mit verschiedenen entspannenden Behandlungen. Shirodhara ist die wichtigste Behandlung in diesem Paket. Sie beinhaltet auch eine Shirolepa –Kräuter-Kopfpackung, Shirovasti, und Sarvangadhara – Öl Tropfbehandlung, die bei Stress, Angstzuständen und Burnout wirksam ist. Die Psychologische Unterstützung, Yoga und Meditation helfen, inneren Frieden zu finden.

C. Ayubowan Verjüngung /Verjüngungspaket (Dauer mind. eine Woche) Ein auf Panchakarma basiertes Programm mit Entgiftung und Verjüngung des gesamten Körpers. Kräutermedizin wird zur Erhöhung der Körperenergie und Abwehrkräfte verwendet, während Pinda Sweda (Milchreis und Kräuterpackung) die Flexibilität und Ausdauer verbessert.

Allgemeines

Kostenfreier Kräutertee von 10.00 – 17.00 Uhr.
Alle Mahlzeiten sind Ayurveda Mahlzeiten, die auf Anweisung der Ärzte für westlichen Geschmack zubereitet werden.
Mindestens drei Ärzte sind ständig im Resort anwesend.
Behandlungspläne und -zeiten werden allen Gästen am Vortag ausgehändigt.
Die Behandlungen werden nur mit Zustimmung des Gastes ausgeführt.
Alle im Resort verwendeten Öle und Medikamente sind frei von Metallen und 100% Naturprodukte. Alle werden von bekannten Kräuter-Unternehmen in Sri Lanka unter der Aufsicht und Kontrolle von Experten hergestellt.

Unser Eindruck
Die elegante, großzügige Architektur des Heritance gibt das Gefühl, durchatmen zu können. Licht, Luft und viel Raum für Rückzug machen es zu einem Refugium, an dem man sich ideal dem eigenen Wohlbefinden widmen kann. Das Team ist sehr kompetent und die verträumten Spaziergänge am langen Sandstrand erholsam.

Allgemeiner Tagesablauf
7.00 – 08.00 Uhr: Yoga (täglich)
7.30 – 09.00 Uhr: Frühstück, Verabreichung der Morgenmedizin
8.00 – 12.30 Uhr: Behandlung/Anwendungen nach individuellem Plan (Durchschnittlich vier Anwendungen pro Tag)
12.30 – 14.00 Uhr: Mittagessen
14.00 – 17.00 Uhr: Behandlung/Anwendungen nach individuellem Plan (Vom Oberarzt empfohlene Spezialbehandlungen)
17.00 – 18.00 Uhr: Yoga (vier Mal pro Woche) oder Ayurveda Kochvorführung (ein Mal pro Woche) oder Meditation (zwei Mal pro Woche)
18.30 – 20.30 Uhr: Abendessen; Verabreichung der Abendmedizin
20.30 – 21.30 Uhr: Vorträge zu den Themen: Einführung in Ayurveda, Kräuter & Gewürze. Kulturelle Vorführungen (Orientalische Musik, Flötenmusik, Geigenmusik)

Änderungen vorbehalten

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