Heritance Ayurveda Maha Gedara

Sri LankaSri Lanka Südwestküste14 Nächteganzjährig

Wir leben in einer hektischen Welt, in der das Leben herausfordernd und zunehmend stressig wird. Eine Pause einlegen ist das allerbeste, was Sie für Ihren Körper und Geist, für die Seele an sich tun können. Das Heritance Ayurveda Resort bietet Ihnen eine Welt der Entspannung und Ruhe. Viel Raum für das eigene Sein.

  • Authentische Ayurvedakur auf Sri Lanka
  • Gepflegtes weitäufiges Resort direkt am Strand
  • Alle Zimmer mit Meerblick (teilweise seitlich)
  • Sri Lanka mit Tempelanlagen, Elefanten und mehr
ab € 1.540 ,-


Nächste Termine

ganzjährig

 
Reisedetails

Authentische Ayurveda Kur mit Tradition


Das Heritance Maha Gedara gehört zu den renommiertesten Ayurvedahäusern auf Sri Lanka. Das bestens ausgebildete Team, die ayurvedische Verpflegung sowie die angenehme Atmosphäre im Haus sind die Basis für Ihren Kurerfolg.
Bei den Ayurvedakuren gibt es zwei Schwerpunkte:

1. Heilen – Krankheiten heilen

2. Vorbeugen – Die Gesundheit bewahren und Krankheiten vorbeugen
Dies bedeutet, dass Ayurveda sowohl Kranken als auch Gesunden hilft, Krankheiten zu heilen oder ihre Gesundheit zu fördern. Ein Ayurveda Hotelarzt untersucht Sie bei der Ankunft und eine Ayurveda Willkommensbehandlung zur Entspannung der Füße wird verordnet. Sie heißt “Pada Avagahanaya” oder Fußölbad und “Pada Abyanga” oder Fußmassage. Nach einer umfassenden ärztlichen Untersuchung bestimmt der Oberarzt den Konstitutionstyp und stellt die individuelle Ayurveda Behandlung nach Ihren persönlichen Bedürfnissen zusammen.

Die Behandlung und Häufigkeit der Anwendungen werden vom Oberarzt festgelegt. Dieser Behandlungsplan wird täglich von einem erfahrenen Team gut geschulter, freundlicher Therapeuten unter der direkten Aufsicht von qualifizierten Ayurveda Hotelärzten ausgeführt.

Das Ayurvedaprogramm beinhaltet tägliche Anwendungen, Therapien, Öle, Kräutermedikationen und ayurvedische Vollverpflegung mit Getränken. Yoga und Meditation sind wichtiger Bestandteil Ihrer Kur. Das Zusammenspiel all dieser Komponenten bringt den gewünschten Erfolg. Vor der Abreise untersucht der Oberarzt Sie noch Mal, bestimmt die Doshas und berät Sie, wie Sie ein gesundes Leben führen können.

Angebotspakete
“Ayubowan” Paket mit Panchakarma Elementen - Mindestaufenthalt zwei Wochen.
Das “Ayubowan” Paket verfügt über drei verschiedene Behandlungsschwerpunkte zur Auswahl.

A. Ayubowan Schlankheits Programm (Gewichtsreduktion, Mindestaufenthalt zwei Wochen) Dies ist ein Programm auf Panchakarma Basis zur Gewichtsreduktion. Es beinhaltet Spezialbehandlungen wie Udwarthana – Kräuterpulvermassage, Langana - eine Ayurveda Diät, Akupunktur und Schlankheitstees.

B. Ayubowan Stress-Abbau/Stress Management Programm (Mindestaufenthalt zwei Wochen) Eine Behandlung auf Panchakarma Basis mit verschiedenen entspannenden Behandlungen. Shirodhara ist die wichtigste Behandlung in diesem Paket. Sie beinhaltet auch eine Shirolepa –Kräuter-Kopfpackung, Shirovasti, und Sarvangadhara – Öl Tropfbehandlung, die bei Stress, Angstzuständen und Burnout wirksam ist. Die Psychologische Unterstützung, Yoga und Meditation helfen, inneren Frieden zu finden.

C. Ayubowan Verjüngung /Verjüngungspaket (Dauer mind. eine Woche) Ein auf Panchakarma basiertes Programm mit Entgiftung und Verjüngung des gesamten Körpers. Kräutermedizin wird zur Erhöhung der Körperenergie und Abwehrkräfte verwendet, während Pinda Sweda (Milchreis und Kräuterpackung) die Flexibilität und Ausdauer verbessert.

Allgemeines

Kostenfreier Kräutertee von 10.00 – 17.00 Uhr.
Alle Mahlzeiten sind Ayurveda Mahlzeiten, die auf Anweisung der Ärzte für westlichen Geschmack zubereitet werden.
Mindestens drei Ärzte sind ständig im Resort anwesend.
Behandlungspläne und -zeiten werden allen Gästen am Vortag ausgehändigt.
Die Behandlungen werden nur mit Zustimmung des Gastes ausgeführt.
Alle im Resort verwendeten Öle und Medikamente sind frei von Metallen und 100% Naturprodukte. Alle werden von bekannten Kräuter-Unternehmen in Sri Lanka unter der Aufsicht und Kontrolle von Experten hergestellt.

Unser Eindruck
Die elegante, großzügige Architektur des Heritance gibt das Gefühl, durchatmen zu können. Licht, Luft und viel Raum für Rückzug machen es zu einem Refugium, an dem man sich ideal dem eigenen Wohlbefinden widmen kann. Das Team ist sehr kompetent und die verträumten Spaziergänge am langen Sandstrand erholsam.

Allgemeiner Tagesablauf
7.00 – 08.00 Uhr: Yoga (täglich)
7.30 – 09.00 Uhr: Frühstück, Verabreichung der Morgenmedizin
8.00 – 12.30 Uhr: Behandlung/Anwendungen nach individuellem Plan (Durchschnittlich vier Anwendungen pro Tag)
12.30 – 14.00 Uhr: Mittagessen
14.00 – 17.00 Uhr: Behandlung/Anwendungen nach individuellem Plan (Vom Oberarzt empfohlene Spezialbehandlungen)
17.00 – 18.00 Uhr: Yoga (vier Mal pro Woche) oder Ayurveda Kochvorführung (ein Mal pro Woche) oder Meditation (zwei Mal pro Woche)
18.30 – 20.30 Uhr: Abendessen; Verabreichung der Abendmedizin
20.30 – 21.30 Uhr: Vorträge zu den Themen: Einführung in Ayurveda, Kräuter & Gewürze. Kulturelle Vorführungen (Orientalische Musik, Flötenmusik, Geigenmusik)

Änderungen vorbehalten

Allgemeine Ayurveda Infos

Wo die Reise hingeht…

Heritance Ayurveda Maha Gedara


Das Heritance Ayurveda Maha Gedara bietet Ihnen eine Welt der Entspannung und Ruhe, die Sie von den Sorgen des Alltags weg führt, während Sie eine Reihe von asiatischen Heiltraditionen genießen, die ihren holistischen Fokus auf geistige, mentale und körperliche Harmonie richten. Mit dem 2,8 Hektar großen, üppig grünen, tropischen Garten ist es eine der ikonenhaftesten Strandanlagen Sri Lankas.

Von dem berühmten Architekten Geoffrey Bawa gebaut ist das Heritance Ayurveda Maha Gedara eine Mischung aus zeitgenössischer und traditioneller Architektur, eine tropische Zuflucht, eins mit der Natur. 

Die ausgedehnte Gartenanlage ist übersät mit einfachen weißen Frangipanis und einer Reihe von Wasseranlagen. Alle großzügig gestalteten 64 Zimmer haben Meerblick, eigenen Balkon oder Terrasse, Klimaanlage und Ventilator und sind in warmen Safran- und Kurkuma-Farbtönen gestaltet. 

 Es stehen folgende Zimmerkategorien zur Auswahl:

Standard (16) – ca. 30 qm, Balkon oder Terrasse
Deluxe (36) – ca. 41 qm, Balkon oder Terrasse
Suite (07)
Corner Luxury (05) – zwischen 60 und 80 qm, Balkon oder Terrasse und zusätzlich Sitzbereich.

Alle Zimmer verfügen über Telefon, Safe, Regendusche, Fön, Klimaanlage, Ventilator, Toilettartikel, Wäscheservice.

Für einen perfekten Ayurveda-Aufenthalt bietet die Anlage außerdem

  • Zwei Swimminpools mit Liegen, Sonnenschirmen
  • Arzt in Rufbereitschaft
  • Beauty Salon
  • Wäscheservice
  • 24 h Rezeptionsdienst
  • Taxi-Service
  • Internet (kostenloses WLAN im Rezeptionsbereich - zwischen 06:00 und 22:00 Uhr, danach ausgeschaltet)
  • Gut sortierte Bibliothek
  • Kulturelles Programm und Kunsthandwerksmeile, Workshops, Kochkurse
  • Geldwechseleinrichtung

Lage



Das Resort liegt idyllisch auf Sri Lanka in Beruwela (ca. 60 km südlich von Colombo) mit Blick auf das blauschimmernde Wasser des Indischen Ozeans.

Ayurveda & Entspannung

Das schöne Ayurvedazentrum verfügt über 24 Behandlungsräume mit jeweils großzügiger Privatsphäre, Konsultationsräumen, einer Ayurveda-Apotheke, in der Kräuter- und Ölmedikationen selbst hergestellt werden, und Yoga- und Meditationsräume. Für einen perfekten Ayurveda-Aufenthalt bietet die Anlage zudem zwei Swimmingpools, einen Beauty Salon, ein kulturelles Programm und einen Arzt in Rufbereitschaft.


Verpflegung

Das Restaurant bietet seinen Besuchern feinste Heritance-Küche mit ayurvedischer Vollverpflegung. Ein umfangreiches Angebot traditioneller und kontinentaler Gerichte. Die Rezepte wurden von Ayurveda-Ärzten und -Köchen entwickelt, sind naturbelassen und ausgeglichen und lassen keine Wünsche an Geschmack, medizinischem Wert oder Präsentation offen. Die Speisen sind entsprechend der Wirksamkeit für die einzelnen Doshas gekennzeichnet.

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • Übernachtungen im Heritance Ayurveda Maha Gedara
  • Ayurvedische Vollverpflegung und ayurvedische Getränke (Wasser, Tee, Säfte)
  • Eingangsdiagnose mit Ayurveda Arzt inkl. Erstellung des individuellen Behandlungsplans (Festlegung des Kurschwerpunktes und entsprechender Behandlungen), Ernährungsberatung
  • Authentische Ayurvedakur mit allen Behandlungen (tgl. ca. 2h mit z.B. Abhyanga Ganzkörpermassage, Shirodara Stirnölguss etc.), allen Kräutermedikationen, Ölen
  • Alle Arztkonsultationen während der Kur und das Abschlussgespräch
  • Täglich Yoga und Meditation (nicht tgl.)
  • Ayurveda Vorträge, Kochvorstellungen, Folklore Abende
  • Freies WLAN
  • Freie Poolnutzung

Klimatabelle Sri Lanka

Klima

Jän Feb Mär Apr Mai Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dez

Tagestemperatur

Jän
30
Feb
31
Mär
31
Apr
31
Mai
31
Jun
29
Jul
29
Aug
29
Sep
29
Okt
29
Nov
29
Dez
29

Nachttemperatur

Jän
23
Feb
22
Mär
23
Apr
24
Mai
26
Jun
24
Jul
25
Aug
25
Sep
25
Okt
24
Nov
23
Dez
22

Sonnenstunden

Jän
8
Feb
9
Mär
7
Apr
7
Mai
6
Jun
5
Jul
6
Aug
6
Sep
7
Okt
6
Nov
6
Dez
8

Niederschlagstage

Jän
7
Feb
6
Mär
8
Apr
14
Mai
18
Jun
17
Jul
12
Aug
11
Sep
13
Okt
18
Nov
15
Dez
10

Wassertemperatur

Jän
27
Feb
27
Mär
28
Apr
29
Mai
29
Jun
29
Jul
28
Aug
27
Sep
27
Okt
27
Nov
28
Dez
27


Komfort schreiben wir groß

Anreise

Die Anreise ist an jedem Wochentag möglich, der Zielflughafen ist Colombo.

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.

Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zu Ihrem Flughafen (Rail & Fly). Die CO2 Emissionen Ihres Fluges können via atmosfair kompensiert werden - Indigourlaub übernimmt 50% Ihrer Kompensation.

Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!

Transfer

Der Transfer ist im Reisepreis nicht inkludiert.

Gerne organisieren wir den Transfer ab/bis Flughafen Colombo für Sie. Preis für beide Strecken € 160,-

Transferzeit:
Transferdauer: ca. 2 Stunden

Visum

Bitte beachten Sie die Visumpflicht für Sri Lanka. (gültig für Österreichische, Deutsche, Schweizer Staatsbürger - andere Staatsbürger erkundigen sich bitte bei ihrer Botschaft)

Das Visum kann entweder vor Abreise online beantragt werden: ETA Visum www.eta.gov.lk

Nach Genehmigung (Dauer circa 1 - 7 Tage) wird ein Touristenvisum für einen maximalen Aufenthalt von 30 Tagen ausgestellt. Eine Kopie der Bestätigungs-Email der ETA sollte mitgeführt werden. Kosten aktuell USD 35,-.
Alternativ kann direkt bei Einreise das Visum am Flughafen erworben werden, die Kosten betragen USD 40,- - hier kann es zu längeren Wartezeiten am Flughafen kommen.

Der Reisepass muss noch 6 Monate gültig sein.

Stand Jänner 2019.



Transparent & sicher

Preise

Preisblatt Heritance Maha Gedara 2020

Preisblatt Heritance Maha Gedara 2021

5 % Frühbucherermäßigung ( Buchung 90 Tage vor Aufenthalt)
5 % Ermäßigung bei einem Aufenthalt zwischen 21 und 27 Tagen
10 % Ermäßigung bei einem Aufenthalt von 28 Tagen oder länger
Mai, Juni, Juli 2020: 7 = 6, 14 = 11, 21 = 17

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