Erfahrung lässt sich nicht ersetzen
Programmleitung
Schilken Alexandra

Alexandra Schilken


Alexandra Schilken stammt aus Bonn in Deutschland und lebt in der Schweiz. Sie hat den Weg auf die Yogamatte über Nia gefunden. Die neue Körperwahrnehmung weckte ihren Wunsch, eine Yogalehrerausbildung zu machen. Seitdem hat sie sich in verschiedenen Yogastilen – wie Hatha Yoga, Inside Flow Yoga oder Hormonyoga – weitergebildet. Derzeit befindet sie sich in einer Ausbildung zur Yogatherapeutin. Ihre Stunden sind fordernd, kraftgebend und ausgleichend. Die Individualität der Teilnehmer liegen Alexandra Schilken am Herzen und man fühlt sich in ihren Stunden gut aufgehoben.

Zeit, um den Körper wahrzunehmen, wieder zu spüren, anders zu fordern, aber nicht überfordern. Zeit, zu sich zu kehren, Zeit, sich ganz auf sich, Atmung und den eigenen Körper zu konzentrieren. Das ist für mich Yoga.

Alexandra Schilken