Österreich • Mühlviertel • 7 Nächte • Juni
Yoga schenkt uns die Möglichkeit, friedlich zu leben und uns mit uns selbst zu verbinden. Yoga bringt Entspannung, durchbricht die Monotonie und stärkt unser Selbstvertrauen. In diesem intensiven Retreat mit dem international bekannten Yogalehrer Akhilesh Bodhi aus Indien lernen Sie eine Asana-Praxis kennen, die Ihre Tiefenmuskulatur, Ihre Bänder und Sehnen stärkt und den Energiefluss in den tieferen Schichten Ihres Körpers verbessert. Diese Woche deckt alle Facetten des Yoga ab und ist auch eine Einladung für Yogalehrer:innen (als Fortbildung mit Zertifikat), aber auch für ambitionierte Yogis und Yoginis, die Kraft, Ausdauer und Stärke aufbauen wollen, um tiefer und länger in Haltungen eintauchen zu können, flexibler zu werden und ist für alle, die tiefer in die Philosophie von Yoga als Lebensweg eintauchen möchten. Hinweis: Retreat Sprache ist Englisch.
Wir praktizieren klassisches Hatha-Yoga, das die Grundlage aller Yoga-Stile bildet. Unser Fokus liegt auf der richtigen Ausrichtung in jeder Asana, damit Sie eine bessere Grundlage für die weitere Asana-Praxis schaffen können.
Das Alignment, die Ausrichtung ist einer der Grundsteine, die Basis, um jede Art von Selbstverletzung durch Fehlausrichtung zu verhindern. Nach dem wir uns gut ausgerichtet haben, sind wir auch bereit durch Hatha- und Vinyasa-Flows zu fließen.
Inhalte:
Grundprinzip der Yoga-Philosophie
In dieser Woche tauchen Sie mit Ihrem Programmleiter Akhilesh auch in die Yoga-Philosophie ein. Es geht dabei darum, die grundlegenden Ideen des Yoga zu verstehen – herauszufinden, wie Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind.
Wir werden über ein ausgewähltes Sutra von Patanjali sprechen, um den Geist und seine Turbulenzen zu verstehen. Was sind die Emotionen, die dazu führen, dass unser Geist unruhig, trüb, düster und deprimiert wird? Und uns ansehen, welche Lösungen Yoga dafür anbietet.
Beispiel-Tagesplan
07:15 Uhr Yoga-Asana
08:50 Uhr Pranayama
10:00 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Mantra-Singen
12:00 Uhr Yoga-Philosophie
13:00 Uhr Mittagessen, Karma Yoga, Zeit zum Selbststudium
16:00 Uhr Yoga-Asanas, Pranayama und Vermittlung von Fertigkeiten (Körperhaltungen und Atemübungen)
19:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Satsang (Bhajan-Gesang, Gesänge, Frage- und Antwortsitzung)
Hinweis
Retreat Sprache ist Englisch.
Der Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.
Alle Zimmer sind im ländlichen Stil eingerichtet und haben Dusche, WC und Föhn oder teilen sich Dusche/WC. Alle Zimmer sind bewusst TV-frei gehalten. Sie wählen zwischen Hof- oder Landblick. 230.000 qm Wiesen- und Waldflächen gehören zum Hof. Der Kleebauer Hof ist außerdem Heimat von verschiedenen Tiergruppen: Katzen, Hasen, Meerschweinchen, Ponys, Alpakas und Stachelschweine genießen hier das Landleben. Es handelt sich um ein Nichtraucherhaus, ein Raucherplatz ist vorhanden. Weiters gibt es eine E-Ladestation für Elektro-Autos. Elektro-Mopeds zur Erkundung der näheren Umgebung können vor Ort ausgeliehen werden (gegen Gebühr).
Sie wählen zwischen folgenden Kategorien:
Zimmer mit Hofblick
Zimmer mit Landblick
Zimmer mit Hofblick mit geteiltem Bad/WC
Zimmer mit Landblick mit geteiltem Bad/WC
Deluxe Zimmer mit Landblick
Deluxe Zimmer Superior (mit extra Couch)
Blockhaus
NEU: California meets Altenfelden
Erleben Sie das Abenteuer und übernachten Sie im kultigen VW California Camping-Bus.
Alle Infos
Das Kleebauer Hof Retreat Center liegt in Altenfelden im oberösterreichischen Mühlviertel. Die Kulturhauptstadt Linz mit Europas modernstem Opernhaus, urbanem Flair und Medienkunst erreichen Sie in 35 Fahrminuten. Die Anfahrt von Wien beträgt 2,5 Stunden, Passau ist in einer Stunde erreichbar. Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Zuganbindung nach Linz oder Passau, von hier gibt es regelmäßigen Busverkehr nach Altenfelden. Die Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert (Voranmeldung).
Das Mühlviertel zeigt sich aktiv, doch ohne jegliche Hast. Felder voll hellblauer Flachsblüten, tausend Hügeln, faszinierende Steinformationen und Höfe mit ihren charakteristischen Granitblöcken in den schneeweißen Mauern durchziehen die Landschaft. Lokale Erzeuger und Individualisten sind in der Region nördlich der Donau zu finden. Über Hügelkuppen und durch Wälder führen unzählige Wanderwege und Routen zum Mountainbiken, Schneeschuhwandern oder Langlaufen. Der Wanderweg Mühltalrunde führt direkt am Retreat Center vorbei.
Das Mühlviertel - aktiv & naturnah. Einige Ausflugstipps in der Region:
Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.
Lassen Sie sich von der Vielfalt der vegetarischen und veganen Küche beim Abendbuffet überraschen. Ganztags gibt es Wasser und Tee zur freien Entnahme. Andere Getränke (alkoholfrei und alkoholisch) sind gegen Bezahlung vor Ort erhältlich. Gegen Anmeldung kann auf laktosefreie und glutenfreie Ernährung eingeschränkt eingegangen werden.
Akhilesh Bodhi kommt aus Delhi (Indien), ist Yogalehrer und besitzt erfrischende Weisheit sowie ein unendlich großes Herz. Durch seine jahrzehntelange Erfahrung, sein umfassendes Wissen und den authentischen Hintergrund bringt er den “echten” Spirit des Yoga in die Kurse. Er ist in Indien mit Yoga aufgewachsen und gleichzeitig sehr modern, da er in den vergangenen Jahren unzählige Schüler aus aller Welt ausgebildet hat und regelmäßig nach Europa eingeladen wird, um Workshops zu leiten. Diese Kombination ist so wertvoll wie selten.
Wenn Geist, Körper und Seele in Harmonie sind, wird Ihre Sprache zu einem Lied, Ihr Gang zu einem Tanz und Ihr Leben zu einer unendlichen Spielmöglichkeit.
Akhilesh Bodhi
| Jän | Feb | Mär | Apr | Mai | Jun | Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dez |
TagestemperaturJän
3
Feb
5
Mär
5
Apr
9
Mai
17
Jun
20
Jul
22
Aug
22
Sep
18
Okt
13
Nov
7
Dez
3
|
NachttemperaturJän
-4
Feb
-2
Mär
1
Apr
4
Mai
9
Jun
12
Jul
14
Aug
14
Sep
10
Okt
6
Nov
0
Dez
-3
|
SonnenstundenJän
2
Feb
1
Mär
4
Apr
6
Mai
5
Jun
4
Jul
6
Aug
7
Sep
5
Okt
4
Nov
4
Dez
2
|
NiederschlagstageJän
6
Feb
6
Mär
8
Apr
8
Mai
8
Jun
8
Jul
8
Aug
8
Sep
7
Okt
7
Nov
7
Dez
7
|
Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden
Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231
Die Verbindungen aller österreichischen Züge und Busse sowie deren Zeiten können unter ÖBB-Scotty abgerufen werden.
Ortstaxe € 2,40 pro Person und Nacht zahlbar vor Ort.
Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
office@indigourlaub.com
Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 9 – 17 Uhr
