Spanien • Mallorca • 7 Nächte • Mai
Yoga bietet uns die Möglichkeit, in Harmonie zu leben und eine tiefe Verbindung zu uns selbst zu schaffen. Es bringt Entspannung, durchbricht die Alltagsroutine und stärkt unser Selbstvertrauen. In diesem intensiven Retreat auf der Son Manera Retreat Finca auf Mallorca mit dem international bekannten Yogalehrer Akhilesh Bodhi aus Indien lernen Sie eine Asana-Praxis kennen, die Ihre Tiefenmuskulatur, Ihre Bänder und Sehnen stärkt und den Energiefluss in den tieferen Schichten Ihres Körpers verbessert. Diese Woche umfasst alle Facetten des Yoga und ist sowohl eine Einladung für Yogalehrer:innen (als Fortbildung mit Zertifikat) als auch für ambitionierte Yogis und Yoginis, die Kraft, Ausdauer und Stärke aufbauen möchten, um tiefer und länger in Haltungen eintauchen zu können, flexibler zu werden und sich intensiver mit der Philosophie des Yoga als Lebensweg zu beschäftigen. Hinweis: Die Retreat-Sprache ist Englisch.
Wir praktizieren klassisches Hatha-Yoga, das die Grundlage aller Yoga-Stile bildet. Unser Fokus liegt auf der richtigen Ausrichtung in jeder Asana, um eine solide Basis für unsere weitere Praxis zu schaffen. Das Alignment, die Ausrichtung, ist einer der Grundsteine, um Selbstverletzungen durch Fehlausrichtung zu verhindern. Sobald wir eine gute Ausrichtung erreicht haben, sind wir bereit, durch Hatha- und Vinyasa-Flows zu fließen.
Inhalte:
Tagesablauf:
07:15 Uhr Yoga-Asana
08:50 Uhr Pranayama
10:00 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Mantra-Singen
12:00 Uhr Yoga-Philosophie
13:00 Uhr Mittagessen, Karma Yoga, Zeit zum Selbststudium
16:00 Uhr Yoga-Asanas, Pranayama und Vermittlung von Fertigkeiten (Körperhaltungen und Atemübungen)
19:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Satsang (Bhajan-Gesang, Gesänge, Frage- und Antwortsitzung)
An- und Abreisetag sind programmfrei.
Grundprinzip der Yoga-Philosophie:
In dieser Woche werden Sie unter der Leitung von Akhilesh tief in die Yoga-Philosophie eintauchen. Ziel ist es, die grundlegenden Ideen des Yoga zu verstehen und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu entdecken.
Ein Schwerpunkt wird auf der Besprechung eines ausgewählten Sutras von Patanjali liegen, um das Wesen und die Turbulenzen des Geistes zu erforschen. Welche Emotionen machen unseren Geist unruhig, trüb, düster oder deprimiert? Und wie kann Yoga helfen, diese Probleme zu lösen?
Malerisch auf einem sanften Hügel im Herzen Mallorcas gelegen, ist unsere Finca der ideale Ort zum Verweilen und um sich auf die wichtigen Dinge im Leben zu besinnen. Eine Oase der Ruhe inmitten von Olivenhainen und Feigenbäumen mit einer Vielzahl an Erholungsmöglichkeiten. Entspannen Sie am Pool, bei einem Spaziergang durch den Garten oder in unserem großzügigen Spa mit Indoorpool, Saunen und Massageangeboten.
Die Finca besteht aus 25 Zimmern, jedes ist in Größe und Lage unterschiedlich. Alle Zimmer, mit individuellem Charme und teilweise mit Terrasse, sind mit Klimaanlage, Infrarotheizung, großzügigem Badezimmer, Wasserkocher, Kühlschrank, Föhn und Bügelstation ausgestattet.
Einzelzimmer (Haupthaus oder Bungalow)
Die Einzelzimmer (13-16 qm) sind mit einem King Size Bett und eigenem Bad und WC ausgestattet. Sie haben Blick in den Innenhof oder in den Garten.
Doppelzimmer und Doppelzimmer zur Alleinnutzung (Haupthaus oder Bungalow)
Die Doppelzimmer und Doppelzimmer zur Alleinnutzung (19-40 qm) sind mit einem King Size Bett oder zwei Einzelbetten, eigenem Bad und WC ausgestattet. Sie haben Blick aufs Land.
Superior Room (Haupthaus oder Bungalow)
Unsere sehr geräumigen Superior Rooms (30-52 qm) bieten viel Raum zum Wohnen. Jedes dieser Zimmer verfügt über ein eigenes Bad und WC, ein Doppelbett oder zwei Einzelbetten und eine hochwertige Schlafcouch. Alle Superior Zimmer haben Blick aufs Land.
Damit die Finca nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit. Energie für das Warmwasser wird über Solarenergie gewonnen, die beiden Pools werden über umwelt- und hautschonende Elektrolyse-Anlagen betrieben. Finca Urlauber:innen können sich ihre Wasserflaschen beim durch Osmose aufbereiteten Trinkwasserhahn oder einem der Wasser-Spender auffüllen, sodass kein Müll durch Plastikflaschen anfällt.
Die Son Manera Retreat Finca liegt inselmittig und fernab vom Trubel. Die Schönheiten Mallorcas liegen in unmittelbarer Nähe – ob per Mietwagen, Bus, Fahrrad, bei einem entspannten Spaziergang oder mit unserem Strandshuttle. In 30 Fahrminuten erreichen Sie die schönsten Strände der Baleareninsel und den Flughafen Palma de Mallorca. In 15 Gehminuten sind Sie im nächsten Ort Montuiri mit typisch mallorquinischem Flair, engen Gassen und alten Windmühlen.
Der Ausblick quer übers Land bis zum Tramuntana Gebirge im Norden und zur Ortschaft Montuiri im Westen ist einzigartig. Der Blick schweift über Oliven-, Orangen- und Mandelbäume – Entspannung für alle Sinne.
Wir verwöhnen Ihren Gaumen mit vegetarisch-veganer Vollverpflegung. Das Wohlfühl-Frühstück mit Sonnentor-Tee, Kaffee, Fruchtsäften, Früchten, regionalen Käsesorten, saisonalem Gemüse, hausgemachten Marmeladen, Müsli, Porridge, hausgebackenem Brot und vielem mehr genießen Sie bis 11 Uhr. Am späten Mittag stärken Sie sich mit frisch zubereiteten Suppen und Salaten, bevor Sie abends zu einem Buffet mit vegetarisch-veganen Spezialitäten eingeladen sind.
Akhilesh Bodhi kommt aus Delhi (Indien), ist Yogalehrer und besitzt erfrischende Weisheit sowie ein unendlich großes Herz. Durch seine jahrzehntelange Erfahrung, sein umfassendes Wissen und den authentischen Hintergrund bringt er den “echten” Spirit des Yoga in die Kurse. Er ist in Indien mit Yoga aufgewachsen und gleichzeitig sehr modern, da er in den vergangenen Jahren unzählige Schüler aus aller Welt ausgebildet hat und regelmäßig nach Europa eingeladen wird, um Workshops zu leiten. Diese Kombination ist so wertvoll wie selten.
Wenn Geist, Körper und Seele in Harmonie sind, wird Ihre Sprache zu einem Lied, Ihr Gang zu einem Tanz und Ihr Leben zu einer unendlichen Spielmöglichkeit.
Akhilesh Bodhi
| Jän | Feb | Mär | Apr | Mai | Jun | Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dez |
TagestemperaturJän
16
Feb
16
Mär
17
Apr
20
Mai
22
Jun
27
Jul
29
Aug
31
Sep
28
Okt
22
Nov
18
Dez
16
|
NachttemperaturJän
7
Feb
6
Mär
9
Apr
10
Mai
14
Jun
18
Jul
20
Aug
22
Sep
20
Okt
15
Nov
11
Dez
8
|
SonnenstundenJän
6
Feb
6
Mär
7
Apr
8
Mai
9
Jun
10
Jul
11
Aug
10
Sep
8
Okt
7
Nov
7
Dez
6
|
NiederschlagstageJän
6
Feb
6
Mär
6
Apr
5
Mai
3
Jun
3
Jul
1
Aug
1
Sep
4
Okt
7
Nov
7
Dez
7
|
WassertemperaturJän
15
Feb
14
Mär
15
Apr
16
Mai
18
Jun
22
Jul
24
Aug
24
Sep
24
Okt
21
Nov
18
Dez
16
|
Die Anreise erfolgt samstags nach Palma de Mallorca. Anreise an anderen Tagen ist auf Anfrage möglich.
Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.
Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zu Ihrem Flughafen (Rail & Fly). Die CO2 Emissionen Ihres Fluges können via atmosfair kompensiert werden - Indigourlaub übernimmt 50% Ihrer Kompensation.
Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!
Samstags werden drei kostenlose Sammeltransfers organisiert.
TIPP: Um für die Fahrt zum Strand und das Erkunden der Umgebung flexibel zu sein, empfehlen wir die Buchung eines Mietwagens.
Abfahrtszeiten:
Der Transfer ist zu folgenden Zeiten inkludiert: (Richtwerte, können von der Finca etwas angepasst werden)
Abfahrt Flughafen Mallorca:
14.00 h, 17.00 h & 20.00 h
Abfahrt von der Retreat Finca Son Manera:
07.00 h, 10.00 h & 13.00 h
Individuelle Transfers zu anderen Zeiten und anderen Tagen sind jederzeit gegen Gebühr (€ 75,-) möglich.
Transferzeit:
Die Transferzeit beträgt ca. 30 Minuten.
Die Ökotax von € 0,55 pro Person/Nacht im Zeitraum 01.11.-30.4. bzw. € 2,20 pro Person/Nacht im Zeitraum 1.5.-31.10. ist vor Ort zahlbar. (Änderungen der Höhe vorbehalten).
Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
office@indigourlaub.com
Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 9 – 17 Uhr
