Iliohoos: Qi Gong im Mühlviertler Hügelland

ÖsterreichMühlviertel5 NächteJänner

Iliohoos – Schule des einfachen Lebens. Mit diesem Konzept zeigt Ihnen der erfahrene griechische Qi Gong Lehrer Jorgos Pappas, was es für einen glücklichen Moment braucht: Einfachheit.
Wahrnehmen und sich erfreuen an dem, was ist, denn es sind die kleinen Dinge, die die unendliche Fülle des Lebens ausmachen. Einmalig das Programm vom griechischen Pilion nun auch am Kleebauer Hof.

  • Qi Gong Urlaub im Mühlviertler Hügelland
  • Mit einem sehr erfahrenen Qi Gong Lehrer trainieren
  • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung genießen
  • Griechische Vibes einmalig bei uns am Kleebauer Hof 
ab € 990 ,-
    


Nächste Termine

 
Reisedetails

Griechische Vibes für mehr Lebensfreude

Tauchen Sie in diesem Retreat, durch ein Zusammenspiel aus Bewegung und Meditation, in tiefere Bewusstseinszustände – achtsames Qi Gong aus der taoistischen Tradition ist unser Begleiter auf diesem Weg. 

  • Taoistisches Bewegungs-Qi Gong
    Lernen Sie Atemübungen aus dem Taiji-Qi Gong kennen und üben Sie 10 einfache Bewegungen für Revitalisierung und Langlebigkeit aus dem Hui Chun Gong (aufgrund seiner revitalisierenden Wirkung auch „Die Rückkehr des Frühlings“ genannt).
     
  • Stilles Qi Gong – Taoistische Energiemeditation
    Üben Sie sich in Hso Wan (dem „alles Vergessen“, eine klassische taoistische Entspannungsübung) und praktizieren Sie den Himmlischen Energiekreislauf, um die Energien in Ihrem Körper zu harmonisieren. 
     
  • Meditation in der Bewegung
    Lernen Sie die Entspannungstechnik „Die Sechs Heilenden Laute“ kennen, bei der Sie mithilfe Ihrer Stimme Laute produzieren, bei denen Schwingung entsteht, die bestimmte Organe und folglich Ihren gesamten Organismus entspannen.

Außerdem gibt Ihnen Ihr Programmleiter Jorgos einen Überblick über die besonderen Bewusstseinszustände (Zustand des Nichts in der Taoistischen Lehre, Samadhi in der Yoga- und Buddhistischen Lehre). Es wird versucht während des Retreats diese tieferen Bewusstseinszustände zu erleben.

Programmablauf

Dienstag:
Anreise
17.00 - 19.00 Uhr Einführung zum Programm. Taoistische Entspannungsübung (Hso Wan, „Alles Vergessen“)
19.30 Uhr Abendessen

Mittwoch – Samstag:
07.30 - 08.30 Uhr Atemübungen mit Bewegung im Stil des Taiji-Qi Gong. Die Seidenraupenbewegung (Das Ergießen der Sieben Chakras).
08.30 - 10.00 Uhr Frühstück
10.00 - 11.15 Uhr Bewegungs-Qi Gong: Hui Chun Gong (Die Rückkehr des Frühlings).
11.30 - 13.00 Uhr Meditation: Kleiner und Großer Himmlischer Energiekreislauf. Die Verschmelzung der Fünf Elemente.
13.00 - 17.00 Uhr Mittagsessen, Pause
17.00 - 19.00 Uhr Meditation: Das Illuminieren des Geistes. Der Zustand des Nichts.
Anschließend Abendessen

Sonntag:
07.30 - 08.30 Uhr Atemübungen mit Bewegung im Stil des Taiji-Qi Gong. Die Seidenraupenbewegung (Das Ergießen der Sieben Chakras).
08.30 - 10.00 Uhr Frühstück
10.00 - 11.15 Bewegungs-Qi Gong: Hui Chun Gong (Die Rückkehr des Frühlings).
Abreise

Videos



Wo die Reise hingeht…

Kleebauer Hof Retreat Center


Der Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Alle Zimmer sind im ländlichen Stil eingerichtet und haben Dusche, WC und Föhn oder teilen sich Dusche/WC. Alle Zimmer sind bewusst TV-frei gehalten. Sie wählen zwischen Hof- oder Landblick. 230.000 qm Wiesen- und Waldflächen gehören zum Hof. Der Kleebauer Hof ist außerdem Heimat von verschiedenen Tiergruppen: Katzen, Hasen, Meerschweinchen, Ponys, Alpakas und Stachelschweine genießen hier das Landleben. Es handelt sich um ein Nichtraucherhaus, ein Raucherplatz ist vorhanden. Weiters gibt es eine E-Ladestation für Elektro-Autos. Elektro-Mopeds zur Erkundung der näheren Umgebung können vor Ort ausgeliehen werden (gegen Gebühr).

Sie wählen zwischen folgenden Kategorien:
Zimmer mit Hofblick
Zimmer mit Landblick
Zimmer mit Hofblick mit geteiltem Bad/WC
Zimmer mit Landblick mit geteiltem Bad/WC
Deluxe Zimmer mit Landblick 
Deluxe Zimmer Superior (mit extra Couch)
Blockhaus

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Alle Infos
 

Lage



Das Kleebauer Hof Retreat Center liegt in Altenfelden im oberösterreichischen Mühlviertel. Die Kulturhauptstadt Linz mit Europas modernstem Opernhaus, urbanem Flair und Medienkunst erreichen Sie in 35 Fahrminuten. Die Anfahrt von Wien beträgt 2,5 Stunden, Passau ist in einer Stunde erreichbar. Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Zuganbindung nach Linz oder Passau, von hier gibt es regelmäßigen Busverkehr nach Altenfelden. Die Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert (Voranmeldung).

Das Mühlviertel zeigt sich aktiv, doch ohne jegliche Hast. Felder voll hellblauer Flachsblüten, tausend Hügeln, faszinierende Steinformationen und Höfe mit ihren charakteristischen Granitblöcken in den schneeweißen Mauern durchziehen die Landschaft. Lokale Erzeuger und Individualisten sind in der Region nördlich der Donau zu finden. Über Hügelkuppen und durch Wälder führen unzählige Wanderwege und Routen zum Mountainbiken, Schneeschuhwandern oder Langlaufen. Der Wanderweg Mühltalrunde führt direkt am Retreat Center vorbei.

Das Mühlviertel - aktiv & naturnah. Einige Ausflugstipps in der Region:

  • 90 verschiedene Wanderwege in der Region Böhmerwald
  • Granitpilgerweg: von Altenfelden / Neufelden – St. Peter am Wimberg – Haslach – Helfenberg – Niederwaldkirchen – St. Martin im Mühlkreis - Kleinzell
  • Etappen des Jakobswegs und des Johanniswegs
  • Tierpark Altenfelden: der privat geführte Tierpark beherbergt 213 Tierarten auf 80 ha
  • Die berühmte Schlögener Schlinge, wo die Donau sich sanft durch die Landschaft schlängelt
  • Der Moldaustausee in Tschechien, ein Juwel der Natur
  • Das imposante Stift Schlägl, eine Abtei der Prämonstratenser in Aigen-Schlägl
  • Mountainbike Touren: von soft Varianten bis zu knackigen Radtouren
  • Schifahren im nahegelegenen Schigebiet Hochficht
  • Langlaufen im Nordischen Zentrum Böhmerwald, knapp 80 km Hochwaldloipen, zum Großteil mit einer Skatingspur begleitet und 70 km Talloipen mit abwechslungsreichem Gelände
  • Kneipp-Barfußweg in Schwarzenberg am Böhmerwald
  • Größer Bioheilkräuter-, Schau- und Lehrgarten Österreichs in Klaffer am Hochficht

Vegetarisch-vegane Vollverpflegung im Urlaub

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.


Lassen Sie sich von der Vielfalt der vegetarischen und veganen Küche beim Abendbuffet überraschen. Ganztags gibt es Wasser und Tee zur freien Entnahme. Andere Getränke (alkoholfrei und alkoholisch) sind gegen Bezahlung vor Ort erhältlich. Gegen Anmeldung kann auf laktosefreie und glutenfreie Ernährung eingeschränkt eingegangen werden.

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 5 Nächte Kleebauer Hof Retreat Center
  • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung
  • Ganztags Wasser, Sonnentor-Tee und Obst
  • Programm „Iliohoos: Qi Gong im Mühlviertler Hügelland“
  • Nutzung Zirbenholz Sauna und Naturbadeteich
  •  Hauseigener Kleebauer Hof Chakren Weg
  • Kostenloses W-Lan
  • Kostenloser Verleih von Nordic Walking Stöcken & Schneeschuhen
  • Abholung vom Busbahnhof Altenfelden (zu fixen Zeiten)

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Pappas Jorgos

Jorgos Pappas kommt aus Griechenland. Nach verschiedenen Stationen an Universitäten in England und Deutschland erhielt er im Alter von dreißig Jahren eine Stelle für eine Mathematik-Professur. Einem inneren Antrieb folgend, gab er seine vielversprechende akademische Karriere auf. Es folgten zehn Jahre Weltwanderung, bei der er verschiedenen Qi Gong und Meditationsmeistern begegnete. Seit vielen Jahren lebt und unterrichtet er gemäß seiner Lehre auf dem Berg Pilion in Griechenland.


Klimatabelle Österreich

Klima

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Nachttemperatur

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Sonnenstunden

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Niederschlagstage

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7


Komfort schreiben wir groß

Anreise

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h. 
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231

Die Verbindungen aller österreichischen Züge und Busse sowie deren Zeiten können unter ÖBB-Scotty abgerufen werden.


Transparent & sicher

Preise

Doppelzimmer Hofblick pro Person
€ 990,-

Aufpreise pro Person und Aufenthalt

Einzelzimmer
€ 100 ,-
Landblick
€ 75 ,-
Landblick Deluxe
€ 150 ,-
Landblick Superior Deluxe
€ 250 ,-
Blockhaus
€ 300 ,-

Ortstaxe € 2,20 pro Person und Nacht zahlbar vor Ort.

Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.

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