Uwe Nikolaus aus Bayern ist Yogalehrer, Yogatherapeut und ayurvedischer Körpertherapeut. Zudem ist er in eigener Praxis als systemischer Berater und Coach tätig. Seine Yogalehrerausbildung hat er in Indien absolviert. Er unterrichtet ein sanftes, traditionelles Hatha Yoga, das er zu „Slow Yoga“ weiterentwickelt hat, ergänzt durch Yogatherapie und Meditation. Uwe Nikolaus‘ Yogaeinheiten können aber durchaus auch körperlich fordernd und aktivierend aufgebaut sein. Die Elemente Atmung, Haltung und Fokussierung sind die Basis seiner Yogastunden.
Die Elemente Atmung, Haltung und Fokussierung sind die Basis meiner Yoga Stunden - mit dem Ziel bewusst und achtsam in einen Zustand der Präsenz zu gelangen - dies führt zu einem tieferen Körperbewusstsein, setzt mentale Prozesse in Gang und aktiviert die Selbstheilungskompetenz des Körpers.
Uwe Nikolaus
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