Silke Lang

Silke Lang kommt aus Nürnberg und praktiziert seit circa 20 Jahren Yoga. Zum Yoga hat sie aufgrund von anhaltenden Rückenbeschwerden gefunden, zunächst als sportliches, hilfreiches Tool, um dauerhaft die Muskulatur zu kräftigen und dem Körper etwas Gutes zu tun. Erst im Verlauf der eigenen Yogapraxis erkannte sie das ganzheitliche Geschenk des Yoga: Ein achtsamer Umgang mit sich selbst (und anderen), eine Möglichkeit Entspannung zu finden, Flexibilität im Körper und im Geist.

Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin war Anusara-orientiert und stellte die anatomisch korrekte Ausrichtung in den Fokus. Silke ist aber auch der mentale Aspekt wichtig, denn Yoga ist mehr als Bewegung und Fitness. In der Regel gibt es in jeder Stunde ein „Herzensthema“ oder andere Impulse auf gedanklicher Ebene, die uns Anregungen für den Alltag (Yoga off the mat) geben können und unseren Horizont erweitern. 

Ihr Unterrichtsstil vereint viele verschiedene Yogarichtungen, sie wählt aus allem das aus, was gerade passend und wohltuend ist: Dies kann ein wärmender Vinyasa Flow sein, stärkende Elemente aus dem klassischen Hatha Yoga oder entspannende Yin Sequenzen – ganz nach Wunsch und Wissensstand der Teilnehmenden.