Österreich • Mühlviertel • 4 Nächte • Mai
Yoga und Meditation haben eine tiefgreifende Wirkung. Durch die Yogapraxis entwickeln sich nicht nur körperliche Kraft und Stabilität, sondern auch Ruhe und Klarheit entfalten sich. So kann man sich dem zuwenden, was sich unter der Oberfläche befindet: der uns allen innenwohnenden Freude. Jeder trägt sie in seinem Herzen, wir können uns mit ihr verbinden und sie erblühen lassen und so zu innerem Glück gelangen.
Über die körperlichen Übungen werden Sie behutsam über den Atem zur Meditation geführt. Körper, Atem und Geist werden gleichermaßen in diesen Prozess miteinbezogen. Die Übungen helfen uns, eine solide körperliche und emotionale Grundlage zu schaffen, um dem Alltag mit all seinen Anforderungen gelassen und zufrieden begegnen zu können. Eine ganzheitliche Wirkung entsteht, weit über körperliche Kraft und Beweglichkeit hinaus. In den Zeiten der Stille und des Schweigens kann sich die Ruhe entfalten, die wir brauchen, um zu uns zu kommen.
Der Kurs ist für jeden geeignet, da sowohl die Hatha-Yogaübungen sowie die Atemübungen an die persönlichen Möglichkeiten angepasst werden.
Programmablauf
Anreisetag
Nachmittagseinheit (2 h)
1 Einheit nach dem Abendessen (1 h)
Volle Tage
Morgeneinheit vor dem Frühstück (1 h)
Vormittagseinheit nach dem Frühstück (1,5 h)
Nachmittagseinheit vor dem Abendessen (1,5 h)
Abendeinheit nach dem Abendessen (1 h)
Abreisetag
Morgeneinheit vor dem Frühstück (1 h)
Vormittagseinheit nach dem Frühstück (1,5 h)
Hinweis: Um die heilende Wirkung des Schweigens zu erfahren, findet das Programm vom ersten Abend bis letzten Morgen im Schweigen statt.
Der Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.
Alle Zimmer sind im ländlichen Stil eingerichtet und haben Dusche, WC und Föhn oder teilen sich Dusche/WC. Alle Zimmer sind bewusst TV-frei gehalten. Sie wählen zwischen Hof- oder Landblick. 230.000 qm Wiesen- und Waldflächen gehören zum Hof. Der Kleebauer Hof ist außerdem Heimat von verschiedenen Tiergruppen: Katzen, Hasen, Meerschweinchen, Ponys, Alpakas und Stachelschweine genießen hier das Landleben. Es handelt sich um ein Nichtraucherhaus, ein Raucherplatz ist vorhanden. Weiters gibt es eine E-Ladestation für Elektro-Autos. Elektro-Mopeds zur Erkundung der näheren Umgebung können vor Ort ausgeliehen werden (gegen Gebühr).
Sie wählen zwischen folgenden Kategorien:
Zimmer mit Hofblick
Zimmer mit Landblick
Zimmer mit Hofblick mit geteiltem Bad/WC
Zimmer mit Landblick mit geteiltem Bad/WC
Deluxe Zimmer mit Landblick
Deluxe Zimmer Superior (mit extra Couch)
Blockhaus
Das Kleebauer Hof Retreat Center liegt in Altenfelden im oberösterreichischen Mühlviertel. Die Kulturhauptstadt Linz mit Europas modernstem Opernhaus, urbanem Flair und Medienkunst erreichen Sie in 35 Fahrminuten. Die Anfahrt von Wien beträgt 2,5 Stunden, Passau ist in einer Stunde erreichbar. Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Zuganbindung nach Linz oder Passau, von hier gibt es regelmäßigen Busverkehr nach Altenfelden. Die Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert (Voranmeldung).
Das Mühlviertel zeigt sich aktiv, doch ohne jegliche Hast. Felder voll hellblauer Flachsblüten, tausend Hügeln, faszinierende Steinformationen und Höfe mit ihren charakteristischen Granitblöcken in den schneeweißen Mauern durchziehen die Landschaft. Lokale Erzeuger und Individualisten sind in der Region nördlich der Donau zu finden. Über Hügelkuppen und durch Wälder führen unzählige Wanderwege und Routen zum Mountainbiken, Schneeschuhwandern oder Langlaufen. Der Wanderweg Mühltalrunde führt direkt am Retreat Center vorbei.
Das Mühlviertel - aktiv & naturnah. Einige Ausflugstipps in der Region:
Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.
Lassen Sie sich von der Vielfalt der vegetarischen und veganen Küche beim Abendbuffet überraschen. Ganztags gibt es Wasser und Tee zur freien Entnahme. Andere Getränke (alkoholfrei und alkoholisch) sind gegen Bezahlung vor Ort erhältlich. Gegen Anmeldung kann auf laktosefreie und glutenfreie Ernährung eingeschränkt eingegangen werden.
Daniela Carl lebt in München, Deutschland. Während ihrer internationalen Modelkarriere –einer Zeit, die enorm hektisch und fordernd war –, entdeckte sie nach der Geburt ihrer zweiten Tochter die heilsamen Kräfte des Yoga. Meditation und Yoga lehrten sie Klarheit, Gelassenheit und Achtsamkeit. Nach einer vierjährigen Ausbildung zur Yogalehrerin folgten eine dreijährige Yogatherapie-Weiterbildung in München und Indien sowie drei Jahre Yogaphilosophie bei R.Sriram und diverse andere Weiterbildungen. Von Ursula Lyon ist Daniela Carl autorisiert, Vipassana-Meditation zu unterrichten.
Behüte die Stille. Dann wird die Stille dich behüten.
Daniela Carl
| Jän | Feb | Mär | Apr | Mai | Jun | Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dez |
TagestemperaturJän
3
Feb
5
Mär
5
Apr
9
Mai
17
Jun
20
Jul
22
Aug
22
Sep
18
Okt
13
Nov
7
Dez
3
|
NachttemperaturJän
-4
Feb
-2
Mär
1
Apr
4
Mai
9
Jun
12
Jul
14
Aug
14
Sep
10
Okt
6
Nov
0
Dez
-3
|
SonnenstundenJän
2
Feb
1
Mär
4
Apr
6
Mai
5
Jun
4
Jul
6
Aug
7
Sep
5
Okt
4
Nov
4
Dez
2
|
NiederschlagstageJän
6
Feb
6
Mär
8
Apr
8
Mai
8
Jun
8
Jul
8
Aug
8
Sep
7
Okt
7
Nov
7
Dez
7
|
Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden
Mit dem Zug
Nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, Abholung vom Busbahnhof Altenfelden ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h
Ortstaxe € 2,20 pro Person und Nacht zahlbar vor Ort.
Weil auch Schutzengel mal Urlaub machen, finden Sie hier alle Informationen zu einer Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
indigourlaub GmbH
Ecklweg 4 | A-4040 Linz
office@indigourlaub.com
Tel. +43 732 272810
Tel. +49 8621 9024140
Montag-Freitag 9 – 17 Uhr
