Yoga der Achtsamkeit nach den 5 Elementen – Chiemgau

DeutschlandChiemgau3 oder 4 NächteApril, Oktober

Auf den Körper hören und still werden. Herausfinden, was Ihnen guttut. Eintauchen in die Stille, die in Ihnen ist. Kraft schöpfen und regenerieren. Kommen Sie mit in die Bergwelt des Chiemgaus. Das Mountain Retreat Center ist ein Rückzugsort in schönster Natur.

  • Täglich Yoga und Meditation nach den 5 Elementen der TCM
  • Tiefenentspannung wahrnehmen mit Yoga Nidra
  • Die Kraft der Stille spüren
  • In der Bergwelt des Chiemgaus in eine Welt der Achtsamkeit eintauchen
ab € 620 ,-
    


Nächste Termine

 
Reisedetails

Körper, Geist und Seele verbinden

Tauchen Sie bei der täglichen Yoga- und Meditationspraxis in eine Welt der Achtsamkeit ein. Die Themen der Einheiten sind auf die verschiedenen Meridiankreisläufe abgestimmt. Durch lang gehaltene Dehnungen, die Ihren Körper beweglich machen, Emotionen harmonisieren und das Denken ruhiger werden lassen wirkt Yin Yoga ganzheitlich. Fast wie Akupunktur, nur ohne Nadeln.

Die Morgeneinheiten sind sanft und präzise. Vom Yang bewegen Sie sich ins Yin. Praktizieren Sie fließende Bewegungsabfolgen nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Ergänzt durch Pranayama (Atemübungen), Yoga Nidra und geführte Meditationen. Die Nachmittagseinheiten widmen sich einem sanften Yoga und dem Yin Yoga nach den 5 Elementen. Durch die bewusste Wahrnehmung des Körpers können wir begreifen, dass wir mehr sind als der Körper. Anatomisch gesund ausgerichtete Asanas und geführte Entspannungen, belebende Atemübungen und die Aktivierung der Chakras bringen und Kraft und Lebensfreude.

Durch die Praxis von Yoga Nidra regeneriert unser Nervensystem auf tiefster Ebene und wir finden die Ausrichtung, die uns in die Tiefe führt. Wir tauchen ein in die Stille, in der wir die Stimme unserer innersten Weisheit wahrnehmen können. Damit wir die Kraft der Stille deutlicher spüren können, verbringen wir einzelne Yogaeinheiten in Schweigen.

Wo die Reise hingeht…

Mountain Retreat Center im Chiemgau


Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 19 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich. Manche mit eigenem Bad und WC, bei manchen teilen Sie sich Bad und WC mit anderen Programmteilnehmern, aber alle mit Waschbecken im Zimmer. 

Anders als in einem Hotel tragen unsere Gäste Hausschuhe, achten darauf, dass Sie sich in ihren Zimmern wohlfühlen – Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise – und räumen ihr Geschirr selbst weg. Damit das Retreat Center nicht nur für Sie, sondern auch für die Umwelt ein Ort der Erholung ist, legen wir größten Wert auf Nachhaltigkeit und verwenden Produkte aus der Region.

Das Mountain Retreat Center ist Mitglied der VeggieHotels.

Lage



Das Mountain Retreat Center liegt im Chiemgau in den bayrischen Alpen, direkt an der Grenze zu Österreich und auf einer kleinen Anhöhe in Sachrang. Ein Spaziergang nach Sachrang, einem bayrischen Bilderbuchort mit Kirche, zwei Gasthäusern, einem Bio-Dorfladen und einem Museum, lohnt sich. München ist eine Fahrstunde entfernt, Salzburg 50 Fahrminuten.

Über alle Berge

Das Herzstück des Retreat Centers sind der große Yoga-Meditationsraum mit Zugang zur Terrasse und der zweite, kleinere Seminarraum mit Aussicht ins Grüne. Von der Sonnenterrasse blicken Sie auf das Dorf Sachrang, die Gipfel der Kampenwand und auf den mächtigen Tiroler Zahmen Kaiser. Rund um unser Haus laden Plätze zum Verweilen ein, Wanderwege führen zu Almen, durch Wälder und auf Gipfel. Im Winter sind rund um das Retreat Center Langlaufloipen gespurt. Schneeschuhe können Sie im Haus ausleihen.


Verpflegung

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden. 

Alles auf einen Blick

Inkludierte Leistungen

  • 3 bzw. 4 Nächte Mountain Retreat Center
  • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung
  • Ganztags Granderwasser und Tee inklusive
  • Programm „Yoga der Achtsamkeit nach den 5 Elementen – Chiemgau“
  • Große Bücherauswahl
  • Freies WLAN

Erfahrung lässt sich nicht ersetzen

Programmleitung

Ranzinger Christine

Christine Ranzinger kommt aus München und ist seit 1983 auf dem Weg des Yoga – als Schülerin, Lehrerin und Ausbilderin zu den von ihr vermittelten Yogainhalten. Seit vielen Jahren verbringt sie die Wintermonate in Indien und Südostasien, um an der Quelle die Inhalte von Yoga und Meditation zu vertiefen, und wieder zurück, in ihre Kurse und Yoga Retreats einfließen zu lassen.

Yoga ist ein Zustand, mit dem wir uns auf unterschiedlichen (Yoga-)Wegen verbinden. Für mich ist das nicht mehr wegzudenken aus meinem Leben, und ich bin sehr glücklich und sehr dankbar darüber.

Christine Ranzinger

Das erzählen unsere Kunden

Kundenstimmen



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Komfort schreiben wir groß

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Anreise mit dem Flugzeug
Die nächsten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.


Transparent & sicher

Preise

Doppelzimmer (geteiltes Bad/WC, Waschbecken im Zimmer) pro Person
€ 620,-

Aufpreise

Einzelzimmer pro Nacht
€ 15 ,-
eigenes Bad/WC pro Person/Nacht
€ 20 ,-
Zimmer mit Balkon pro Person/Nacht
€ 15 ,-
Doppelzimmer zur Alleinnutzung
€ 30 ,-
Neu renovierte Zimmer pro Person/Nacht
€ 10 ,-

Die Kurtaxe von € 1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.

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