Ayurveda im Mangosteen - Inselflair in Thailand

Ayurveda auf der Tropeninsel

Einzigartig auf der beliebten Ferieninsel Phuket ist das Angebot des unter deutscher Führung und Eigentum stehenden Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort. Das kleine und feine Ayurvedazentrum ist elegant gestaltet und mit allen Einrichtungen für eine authentische Ayurvedakur ausgestattet. Der indische Ayurveda Doktor und sein Team sind qualitativ hochwertigst ausgebildet. Durch die kleine Anzahl an Ayurvedagästen ist eine sehr persönliche und intensive Betreuung möglich.

Ayurveda ist eine ganzheitliche Heilmethode. Dabei geht es in erster Linie darum, die drei sogenannten Doshas (biologischen Kräfte/Charakteristika) im Menschen wieder in ihre natürliche (konstitutionelle) Balance zu bringen. Dies geschieht durch Behandlungen, Kräuter, Ernährung, Yoga und Meditation. Langfristig sollte Ayurveda eine Art zu leben sein, um Wohlbefinden auch über die Kur hinaus sicherzustellen. Im Rahmen einer Kur erhalten Sie viel wertvolle Anleitungen dazu.

Das Resort bietet vier Kurpakete mit unterschiedlichen Schwerpunkten an:

• Regeneration & Balance
• Gewicht reduzieren und entschlacken
• Gelenke & Bewegungsapparat
• Rejuvenation & Anti-Aging
• Vor Ort in der Konsultation beim Ayurveda Arzt wird das Paket nochmals individuell auf die Bedürfnisse des Gastes angepasst.

AYURYOGA SHODHANA – Regeneration & Balance

Shodhana bedeutet „Reinigung“. Wohlfühlen setzt eine physische, mentale und spirituelle Balance voraus. So liegt der Fokus bei diesem Programm auf die Wiederherstellung Ihrer ganz persönlichen Balance. Das Programm startet mit einer gründlichen Anamnese und Konsulation durch den Ayurveda Doktor. Darauf aufbauend wird der Behandlungsplan erstellt. Ayurvedische Behandlungen, Kräutertees Dekokts stimulieren den Körper von außen und von innen. Wohltuende Massagen verwöhnen den Geist, Yoga und Meditation nähren die Seele. Sattvische Kost unterstützt den ganzen Reinigungs- und Regenerationsprozess.

AYURYOGA CHAITANYA – Detox & Slimming

Chaitanya ist der Zustand von Freiheit und Leichtigkeit. Dieses Ayurveda Programm beinhaltet Behandlungen und Methoden, die Schlacken abtransportieren und Gewicht reduzieren. Besonderer Fokus liegt dabei auch auf einer leichten, abgerundeten sattvischen Kost, denn „du bist was du isst“. Auf physischer Ebene wird der Entschlackungsprozess ideal durch gute Yoga- und Atemübungen unterstützt.

AYURYOGA SANDHI – Gelenke & Bewegungsapparat

“Sandhi” bedeutet Gelenke. Gelenke und Knochen leisten tagein und tagaus unglaubliche Arbeit für uns. Wir schenken ihnen keine Beachtung. Bis sie sich eines Tages durch Schmerzen bemerkbar machen. Kräuteranwendungen und Behandlungen (innwendig und äußerlich) sind der Schwerpunkt dieses Programms. Sanfte Dehnungen im Yogaunterricht unterstützen. Bei chronischen Leiden werden Tipps und Ernährungsempfehlungen – auch für zu Hause – mitgegeben.

AYURYOGA OJASI – Verjüngung & Anti-Aging

“Ojas”, die Essenz des Körpers, spielt eine wichtige Rolle im Alterungsprozess der Haut und des Körpers allgemein. Richtige Pflege durch Ernährung, Entspannung, Kräuter mit verjüngender Wirkung und richtiges Atmen, das die freien Radikale aus dem Körper pumpt, verleiht dem Körper Leichtigkeit und eine neue Ausstrahlung. Eine gute Meditationstechnik hilft, das sich sorgenden, zerbrechlichen Geist unter Kontrolle zu halten. Die spezielle sattvische Kost füllt wichtige Nährstoffe auf und erfrischt und verjüngt.

Die genauen Inhalte der Pakete werden vor Ort nach der Anamnese festgelegt. Sie genießen aber im Schnitt täglich (außer an den „Reinigungstagen“ 90 Minuten) Behandlungen für 120 Minuten. Yoga täglich 60 Minuten.