Meditation aus der buddhistischen Tradition im Chiemgau

Durch Ruhe zu innerem Frieden

Mit Meditation lernen Sie die Dinge so zu sehen, wie Sie sind. Die Meditation ist ein Weg Körper, Herz und Geist zu erforschen. In diesem Retreat lernen Sie Praxismethoden, um die Meditation auch in Ihren Alltag integrieren zu können. Damit erreichen wir, dass der Geist fokussiert und die Achtsamkeit geschult wird. 
Erfahren Sie, was es bedeutet, ganz bei sich anzukommen und dadurch inneren Frieden und pures Glück zu spüren. 

Wenn wir beginnen die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind, erkennen wir, was in unserem Leben Leid verursacht und was zu Glück, Freude und Freiheit führt. 
Entscheiden wir uns dafür glücklich zu sein und erkennen wir die Ursachen für das Glück, so wird Glück entstehen – es wird uns klar, welche Anteile des Geistes zu größerem Frieden führen und welche uns immer wieder unglücklich werden lassen. Unsere Freiheit liegt in der Weisheit der Wahl.
Die buddhistische Lehre bietet Konzepte, die aktueller sind als je zuvor. Sie kann als Anker in den Herausforderungen des Alltags dienen. 
Yogaübungen, eingebettet in den Fluss des Atems sorgen für Bewegung, bereiten Körper und Geist auf die Meditation vor und erleichtern das zentrierte gesammelte Sitzen.

Programmablauf

Anreisetag
Nachmittagseinheit (2 h)
Abendeinheit nach dem Abendessen (1 h)
 
Volle Tage
Morgeneinheit vor dem Frühstück (1 h)
Vormittagseinheit nach dem Frühstück (1,5 h)
Nachmittagseinheit vor dem Abendessen (1,5 h)
Abendeinheit nach dem Abendessen (1 h) 
 
Abreisetag
Morgeneinheit vor dem Frühstück (1 h)
Vormittagseinheit nach dem Frühstück (1,5 h)