Tanja Höfer

Tanja wohnt in Köln und liebt das Reisen und Yoga, sie fährt gerne Mountainbike und verbringt ihre Freizeit gerne in der Natur. Sport und Bewegung waren schon immer ein großer und elementarer Teil in ihrem Leben. Ihren Weg zum Yoga hat sie 2009 eher durch Zufall gefunden. Yoga war für Tanja zunächst ein Ausgleich zu ihrem stressigen Alltag. Nach anfänglicher Skepsis und ein paar Anläufen, merkte sie aber schnell, dass Yoga so viel mehr ist als nur das Praktizieren von Asanas. Es geht um Kraft, Körper, Geist, Entspannung, Atmung und Achtsamkeit. Allmählich bemerkte Tanja, dass sie Yoga nicht nur auf der Matte praktiziert, sondern auch mit in ihren Alltag nahm. Bis sie sich dann letztendlich entschloss mehr über Yoga zu erfahren und ihre erste Ausbildung abschloss.  
In ihren Yogastunden liebt sie es Kraft und Leichtigkeit miteinander zu kombinieren. Den Fokus legt Tanja auf die Ausrichtung und auf eine klare und verständliche Anleitung der Asanas. Meditation und Pranayama dürfen in ihren Yogastunden nicht fehlen.