Zen Sesshin im Chiemgau

Reisethema

Meditation

Urlaubsort

Deutschland - Chiemgau

Rückzug in die Stille, Besinnung auf das Wesentliche. Zenmeditation, verbunden mit achtsamem Gehen in den Bergen. Auch für Anfänger geeignet.

Reiseüberblick

Zenmeditation

Die Schweigetage im Mountain Retreat Center bieten einen Rückzug in die Stille, eine Besinnung auf das Wesentliche. Zen Meditation, verbunden mit achtsamen Gehen in den Bergen, eröffnet die Möglichkeit zu tiefgreifenden Erfahrungen.

Beim Reiseüberblick Zen Meditation auseinanderschreiben.

Bei der Trainerbeschreibung den Part rausnehmen und beim reiseüberblick dazu schreiben:

Eva Sperner bietet während des Sesshin Einzelgespräch / Dokusan und Dharmadarlegungen / Teisho an. Darüber hinaus sind die Sitzzeiten in Schweigen. Die 25-minütige Sitzmeditation / Zazen wird jeweils von 5 Minuten Gehmeditation / Kinhin unterbrochen. 
„Zazen ist weder müßige Träumerei noch leere Tatenlosigkeit, sondern ein intensives inneres Ringen, um die Natur unseres Geistes zu durchschauen.“

ab € 260,-

Nächste Termine:

Mittwoch , 02.10.2019 - Sonntag , 06.10.2019

Programmleiter

Sperner Eva

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Olsson Rune

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Wir beraten Sie gerne

Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Mountain Retreat Center
  • Vegetarische Vollpension
  • Tee, Wasser ganztags zur freien Entnahme
  • Programm „Zen Sesshin im Chiemgau“
  • Freies WLAN
  • Große Bücherecke

Programmdetails

Programminhalt

Eva Sperner und Rune Olsson, beide Sanbô Zen Lehrer, leiten die Zen Meditation und bieten abwechselnd Teisho und begleitendes Einzelgespräch an.
Das intensive Zazen dieses Berg-Sesshin erlaubt auch festgelegte Zeiten des Wanderns in der Stille, Meridian-Dehnungsübungen und Qi Gong.

Es ist üblich, dass die Teilnehmer als Dienst an der Gemeinschaft und als Gelegenheit zum meditativen Arbeiten und Praktizieren von Achtsamkeit im Alltag täglich eine Stunde in Küche, Haus und Garten mithelfen.

Freiwilliges Geben - Dana: die Preise inkludieren Übernachtung und Vollverpflegung. Der Kursbeitrag wird durch Dana, freiwilliges Geben, vor Ort bezahlt.

Urlaubsort

Das Mountain-Retreat-Center im Chiemgau

Das Haus verfügt über 19 Zimmer. Klein, fein, gemütlich. Jedes für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Manche Zimmer haben eigenes Bad & WC, bei manchen teilen Sie Bad & WC mit anderen Programmteilnehmern, haben aber in jedem Fall ein Waschbecken im Zimmer.

Von jedem Zimmer haben Sie einen Ausblick auf die wunderbare Naturlandschaft der Alpen. Da kann schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue.

Das Herzstück des Retreat Centers ist der große und voll ausgestattete Yoga-Meditationsraum (70 qm) mit Parkettboden und Zugang zur Terrasse (zum Üben). Im Untergeschoß gibt es den zweiten, kleineren Seminarraum (30 qm) mit heimeliger Atmosphäre und Blick ins Grüne.

Egal ob beim Yoga, beim Meditieren, beim Weiterbilden oder bei welchem Thema auch immer...die Atmosphäre im Haus unterstützt Sie, dass Sie sich voll und ganz den Programminhalten widmen können.

Rund ums Haus finden Sie gemütliche Bänke zum Ausspannen, Wanderwege in die nähere und fernere Umgebung, im Sommer wunderbare Blumenwiesen, gut bewacht von den Almhütern, den Kühen. Im Winter ideal für einen Winterspaziergang.

Verpflegung

Das Essen im Mountain Retreat Center ist 100% vegetarisch. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück - immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag gibt es Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit Salat, vegetarischen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch gekocht, mit ayurvedischem Akzent. Auf Unverträglichkeiten und veganen Essenswunsch kann eingeschränkt eingegangen werden.

Was unterscheidet eigentlich ein Retreat Center von einem Hotel?

Im Retreat Center...

...tragen die Gäste Hausschuhe

...achtet der Gast darauf, dass er sich in seinem Zimmer wohlfühlt. Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise.

...ist es üblich, dass jeder Gast sein Geschirr selber wegräumt

...können Sie sich ganztags Wasser und Tee im Lounge-Bereich nehmen - inklusive

...können Sie andere Getränke aus dem Gemeinschaftskühlschrank nehmen, Sie zahlen am Ende des Aufenthaltes.

 

Programmleitung

Sperner Eva

Eva Sperner begann 1975 ihre Zenschulung unter ihrer ersten Meisterin Brigitte D’Ortschy, Kôun-An Rôshi in München. 2007 wurde Eva Sperner als Zen Lehrerin vom Abt der Sanbô Zen Schule bestätigt und erhielt von Yamada Ryôun Rôshi den Namen Enkô-An. Seit 2007 bietet sie in München Haidhausen kontinuierlich Zen-Meditation an, mit wöchentlichem Zazen, Zazenkai und Sesshin. Mit der Sangha Innsbruck steht sie in regelmäßigem Austausch seit 2005.
Eva Sperner bietet während des Sesshin Einzelgespräch / Dokusan und Dharmadarlegungen / Teisho an. Darüber hinaus sind die Sitzzeiten in Schweigen. Die 25-minütige Sitzmeditation / Zazen wird jeweils von 5 Minuten Gehmeditation / Kinhin unterbrochen. 

Zazen ist weder müßige Träumerei noch leere Tatenlosigkeit, sondern ein intensives inneres Ringen, um die Natur unseres Geistes zu durchschauen. 

Olsson Rune

Der schwedische Zenlehrer Rune Olsson begann seine Zen Schulung unter Hans Hof vom Zenvägen. Ab 1987 schulte er sich unter der Zen Meisterin Gundula Meyer und Willigis Jäger, die ihn 2003 zum Lehrer ernannte.  Seit 2010 ist er vom Abt der Sanbô Zen Schule bestätigt und erhielt von Yamada Ryoun Roshi den Namen Hokun-ken. Er unterrichtet regelmäßig Zen in Linköping, Jönköping, auf Gotland und im Alvastra Zendo, Schweden.
 

Preise

€ 260,- pro Person im Doppelzimmer mit Bad am Flur
€ 300,- pro Person im Doppelzimmer mit eigenem Bad

€ 300,- pro Person im Einzelzimmer mit Bad am Flur
€ 340,- pro Person im Einzelzimmer mit eigenem Bad

€ 340,- pro Person im Doppelzimmer zur Alleinnutzung mit Bad am Flur
€ 380,- pro Person im Doppelzimmer zur Alleinnutzung mit eigenem Bad

Die Kurtaxe von €1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.

Freiwilliges Geben - Dana: die Preise inkludieren Übernachtung und Vollverpflegung. Der Kursbeitrag wird durch Dana, freiwilliges Geben, vor Ort bezahlt.

Friends Bonus: Wir gewähren gerne einen Wiederholerrabatt von € 40,-; auch einlösbar für einen Besuch in unserer Son Manera Retreat Finca auf Mallorca.

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Die Entfernungen in Autominuten im Überblick:

  • eine Stunde von München
  • 50 Minuten von Salzburg
  • 25 Minuten von Kufstein
  • 12 Minuten von Aschau
  • 1 Minute von Sachrang

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmittel
mit dem Zug oder Bus nach Aschau, Oberaudorf, Kufstein oder Niederndorf. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Anreise mit dem Flugzeug
Die nähesten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus oder wir organisieren ein Shuttleservice (gegen Gebühr: ab/bis München € 82,-, ab/bis Salzburg € 212,- - vorbeh. Änderungen).

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