Yoga XL im Nationalpark

Reisethema

Yoga , Hatha Yoga

Urlaubsort

Österreich - Nationalpark Kalkalpen

„Back to the roots“ – zurück zu den Wurzeln. Viele glauben, dass, wenn man XL ist, Yoga ein Ding der Unmöglichkeit ist. Yoga ist für alle, ob dick, ob dünn, ob groß, ob klein, ob stark oder schwach. Ausprobieren. Wohlfühlen. Das Leben genießen!

  • Yoga für XL unter top Anleitung
  • Spaß unter Gleichgesinnten
  • Kleine Auszeit in schöner Natur
  • Neues Lebensgefühl durch Yogaübung

Reiseüberblick

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, dick oder dünn, hier sind Sie willkommen.

Yoga XL ist für alle, die mehr auf den Hüften tragen und gerne tiefer in die Yogapraxis eintauchen oder einfach nur mit ein paar Yogatage in der wundervollen Natur des Nationalparks Kalkalpen entspannen und auftanken möchten.

Gehen Sie mit Ihrer Yogalehrerin Manuela Wafzig auf eine wundervolle Reise, eine Reise zu sich selbst und lernen Sie Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele wieder neu kennen. Machen Sie tiefe herzliche Erfahrungen, verbringen Sie eine schöne Zeit mit Gleichgesinnten. Sie lernen Ihren Körper neu kennen, bauen Kraft, Mut, Energie, Stärke, Selbstvertrauen und vor allem Selbstachtung auf.

Auszug aus den Themen:

  • Einführung in die Elemente und Bezug zum Körper
  • Yin-Yoga in Verbindung mit einer Reise zu sich selbst
  • Bewusstes Atmen
  • Sequenzen aus der Thai-Massage
  • Verdauungsfeuer "Agni" wecken

Im Einklang mit der Natur in der kraftvollen Umgebung des Nationalparks Kalkalpen inspirierende Yogatage erleben! Spüren Sie Ihr wertvolles und liebevolles Wesen, öffnen Sie Ihr Herz und erkennen Sie das Schöne im SEIN. Manuela Wafzig unterstützt und geht mit Achtsamkeit auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein. Morgens und spätnachmittags wird Yoga geübt, dazwischen bleibt Zeit für schöne Spaziergänge in der Natur oder süßen Müßiggang.

„Lokah Samastah Sukhino Bhavantu“
Möge Harmonie und Glück für alle Welten sein.
Mögen alle Wesen der Welt glücklich sein.
Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren.

Programmumfang

Täglich eine Morgeneinheit und eine Nachmittagseinheit zu je zwei Stunden (am An- und Abreisetag nur eine Einheit).

ab € 495,-

Nächste Termine:

Donnerstag , 18.10.2018 - Montag , 22.10.2018
Mittwoch , 16.10.2019 - Sonntag , 20.10.2019

Programmleiter

Wafzig Manuela

Wafzig Manuela

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Wir beraten Sie gerne

Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Villa Sonnwend
  • Halbpension
  • Programm “Yoga XL”
  • Abholung Bahnhof Windischgarsten

Programmdetails

Wochenprogramm

Donnerstag
Programmbeginn 16.00 h
Einführung: Back to the roots – Zurück zu den Wurzeln
Thema: Ankommen in einer wunderbaren, heilsamen Umgebung Praxis: bewusstes Spüren des Körpers

Freitag
Thema: Ihre Füße und die Verbindung zur Erde
Praxis am Morgen: Bewusstes Wahrnehmen des Standes. Kraftvolle Standübungen und Gleichgewichtsübungen bringen Sie in Ihre Mitte und in Ihre Kraft.
Praxis am Nachmittag: Techniken aus der Thai-Massage werden Ihre Beine und Füße entlasten.

Samstag
Thema: Sthira Sukha Asana – Stay calm and go with the flow – Gelassen sein und mit dem Fluss gehen… Praxis am Morgen: “Be like water“ – weich und gleichzeitig kräftig wie das Wasser sein
Praxis am Nachmittag: Sanfte Yogaübungen und eine anschließende längere Meditation runden den Tag ab.

Sonntag
Thema: Verbindung mit dem Wurzelchakra
Praxis am Morgen: Durch kraftvolle Übungen die Verbindung zu sich selbst und zu Mutter Erde spüren.
Praxis am Abend: Tiefer eintauchen in die Thai-Massage, die Energie des Bauches, des Zentrums, wird behutsam geweckt.

Montag
Thema: Wer bin ich?
Praxis am Morgen: Mit einem wundervollen kraftvollen Yogaflow kehren Sie zurück zu sich selbst. Am Ende der Einheit gibt es eine sehr schöne Meditation.
Bewusstmachen: Wer bin ich und woher komme ich?
Abreise nach dem gemeinsamen Frühstück.

Urlaubsort

Villa Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen, Oberösterreich

Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz zum Energie-Tanken, zum Ausspannen, zum Genießen von Ruhe und unberührter Natur.

Das Hotel liegt ca. 90 km südlich von Linz und ist mit der Bahn gut zu erreichen. Eine Abholung vom Bahnhof Windischgarsten wird vom Hotel als kostenloser Service angeboten.

Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt vom Haus weg führen, bieten Ihnen Winter wie Sommer die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalpark Kalkalpen kennen zu lernen.

Zimmer

Die 27 gemütlichen Zimmer sind mit hellen Vollholzmöbeln ausgestattet und verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-TV.

Verpflegung

In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Küche gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region.


Ein kleiner Wellnessbereich steht zur Verfügung. E-Bikes können geliehen werden.


Mit dem "Green Hotel" Umweltzeichen zertifiziert tut die Villa Sonnwend sehr viel in Sachen Umweltschutz:

  • Es werden nur heimische Hölzer für Böden, Möbel etc. verwendet.
  • Der Neubau wurde in Holzriegelbauweise errichtet.
  • Der Strom wird von einem heimischen Stromanbieter bezogen.
  • Die Warmwasseraufbereitung hat Unterstützung von einer Solaranlage.
  • Das Hotel wird mit einer umweltfreundlichen Hackschnitzelanlage beheizt.
  • Es werden LED Innen- und Außenbeleuchtungskörper verwendet.
  • Licht wird teils über Sensoren stromsparend ein- und ausgeschaltet.
  • Das Haus verwendet wassersparende Duschköpfe (9 l/Min.).
  • Wasser aus dem eigenen Hausbrunnen wird einer UV-Anlage gefiltert.
  • Das Hotel achtet auf gründliche Mülltrennung.
  • Das Haus vermeidet Portionspackungen aus Plastik und setzt auf selbstgemachte Speisen und Glasverpackungen etc.
  • Für die Reinigung werden umweltschonende Produkte verwendet.
  • Die Lebensmittel werden vorwiegend aus der Region bezogen.
  • Sozial engagiert sich das Hotel für das Projekt "Children of the mountains, girls first (Nepal)" und weitere überregionale soziale Projekte.

Programmleitung

Wafzig Manuela

Wafzig Manuela

Manuela Wafzig kommt aus Österreich, Graz. Sie ist Masseurin, Yogalehrerin und XL. Bewegung begleitet sie schon ein Leben lang, genauso wie das Übergewicht. Ausbildungen in asiatischen Kampfsportarten, Yoga, TCM, Ayurveda, Nuad-Thai und Massage.

Preise

Preis 2018:

€ 495,- pro Person im Doppelzimmer

Aufpreis Einzelzimmer: € 60,-

 

Preis 2019:

coming soon

Anreise

Anreise mit dem Auto: über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.

Anreise mit dem Zug: Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. Bitte Zugnummer und Ankunftszeit bis zwei Tage vor Programmbeginn bekannt geben.

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