Yoga & Wanderauszeit im Chiemgau

Genießen Sie eine Yoga- und Wanderauszeit an einem besonderen Ort der Stille und des Rückzugs. Die herrliche Natur bestaunen, Yoga mit Blick auf die Alpen praktizieren und die Magie jedes einzelnen Momentes entdecken.

Gönnen Sie sich eine Auszeit mit Yoga und Wandern im oberbayerischen Chiemgau!

Der Tag beginnt mit einer sanften Yoga-Einheit. Unter Tags erkunden wir in einer bis zu dreistündigen Wanderung die intakte Natur der Voralpen. Nirgendwo in Deutschland sind unberührte Bergwälder auf so niedriger Höhe und leicht zugänglich zu erleben. Ursprüngliche Wildnis kehrt zurück.

Wir werden die Wanderungen teils meditativ gestalten, um die Wildnis und die Fülle der Lebenskraft in der Natur wirklich in uns aufzunehmen. An schönen Plätzen können wir verweilen und einfache Yoga-Übungen praktizieren. Am Abend wird eine regenerative Yoga-Einheit den Tag abrunden.

Die Yogaeinheiten werden im Hatha Yogastil unterrichtet, teils dynamisch, teils statisch, immer nach innen gerichtet und voller Freude. Ulrike arbeitet gerne mit Texten und liefert immer wieder Inputs für die eigene Innenschau. Kurze Meditationen sind Teil des Programms. Kehren Sie gestärkt, freudvoll und deutlich gelassener in den Alltag zurück!

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Programmumfang: Beginn am ersten Tag um 17.00 h, Ende am letzten Tag nach dem Frühstück.Täglich zwei Yogaeinheiten und begleitete Wanderungen. Am An- und Abreisetag je eine Yogaeinheit.

Urlaubsort

Das Mountain-Retreat-Center im Chiemgau

Das Haus verfügt über 19 Zimmer. Klein, fein, gemütlich. Jedes für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Manche Zimmer haben eigenes Bad & WC, bei manchen teilen Sie Bad & WC am Flur mit anderen Programmteilnehmern, haben aber in jedem Fall ein Waschbecken im Zimmer.

Von jedem Zimmer haben Sie einen Ausblick auf die wunderbare Naturlandschaft. Sechs Zimmer (ohne Bad) haben Zugang zum Balkon (Nordseite). Da kann schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue.

Das Herzstück des Retreat Centers ist der große und voll ausgestattete Yoga-Meditationsraum (70 qm) mit Parkettboden und asiatischen Panelen. Im Untergeschoß gibt es den zweiten, kleineren Seminarraum (30 qm) mit heimeliger Atmosphäre und Blick ins Grüne.

In der Lounge stehen energetisiertes Wasser und Tee ganztags zur Verfügung. Eine große Bücherauswahl zum Schmökern auch. Wer mag nutzt das WLAN.

Egal ob beim Yoga, beim Meditieren, beim Weiterbilden oder bei welchem Thema auch immer...die Atmosphäre im Haus unterstützt Sie, dass Sie sich voll und ganz den Programminhalten widmen können.

Rund ums Haus finden Sie gemütliche Ecken zum Ausspannen, Wanderwege in die nähere und fernere Umgebung. Im Sommer gibt's wunderbare Almwiesen und herrliche Bergblicke. Im Winter nutzen Sie Langlaufloipen, Skilifte und Tourenwege, wenn Sie mögen.

Verpflegung
Das Essen im Mountain Retreat Center ist 100% vegetarisch und großteils bio. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück - immer auch mit warmem Porridge oder Müsli. Zu Mittag gibt es Salat oder Suppe, vegetarische Hauptspeisen und ein Dessert. Das Abendessen besteht aus Suppe, Brot und Aufstrichen. Auf Unverträglichkeiten und veganem Essenswunsch kann eingeschränkt eingegangen werden.

Je nach Programminhalt kann die Verpflegung auch ein ausgedehntes Frühstücksbuffet und ein Abendesssen mit Suppe oder Salat, Hauptspeisen und Dessert sein.

Was unterscheidet eigentlich ein Retreat Center von einem Hotel?

Im Retreat Center...

  • tragen die Gäste Hausschuhe
  • achtet der Gast darauf, dass er sich in seinem Zimmer wohlfühlt. Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise.
  • ist es üblich, dass jeder Gast sein Geschirr selber wegräumt
  • können Sie sich ganztags Wasser und Tee im Lounge-Bereich nehmen - kostenlos
  • können Sie andere Getränke (Fruchtsäfte, Bier, Wein) aus dem Gemeinschaftskühlschrank nehmen, Sie zahlen am Ende des Aufenthaltes
  • ist jeder Gast eingeladen, einen Dienst an der Gemeinschaft zu leisten - sei es als Hilfe beim Spülen, Bügeln, Rasen mähen oder im Garten


Programmleitung

Rubasch Ulrike

Ulrike Rubasch kommt aus Linz, Oberösterreich. Sie praktiziert seit 20 Jahren Yoga und Meditation. . Ulrike unterrichtet im Hatha Yoga Stil, sehr undogmatisch und "spürig", d.h. im Vordergrund steht, dass sich die Teilnehmer gut spüren und achten.

Ulrike über ihren Unterricht: "Ich liebe auch kräftige und unkonventionelle Yoga-Übungen, schlage gerne eine Brücke zwischen Körper und Geist, zwischen äußeren und inneren Haltungen. Pranayama, also Atemübungen, sind essentieller Teil meines Unterrichts. Ein liebevoller Umgang mit sich selbst und miteinander ist mir sehr wichtig und fließt in meinen Unterricht immer ein. Ich liebe die Natur und schöpfe Kraft aus der Verbindung zu ihr. Ich freue mich, wenn es gelingt, das anderen zu vermitteln. Gerne lasse ich mich auf die Energie, die aus der Gruppe kommt, ein und reagiere oft spontan auf ihre Bedürfnisse."

Preise

Auf 4 Nächte:

€ 445,- pro Person im Doppelzimmer (geteiltes Bad/WC, Waschbecken im Zimmer)
Aufpreis Einzelzimmer € 60,-
Aufpreis Doppelzimmer zur Alleinnutzung € 120,-
Aufpreis Bad/WC im Zimmer € 60,-

Auf 3 Nächte:

€ 333,75 pro Person im Doppelzimmer (geteiltes Bad/WC, Waschbecken im Zimmer)
Aufpreis Einzelzimmer € 45,-
Aufpreis Doppelzimmer zur Alleinnutzung € 90,-
Aufpreis Bad/WC im Zimmer € 45,-

Auf 2 Nächte:

€ 222,50 pro Person im Doppelzimmer (geteiltes Bad/WC, Waschbecken im Zimmer)
Aufpreis Einzelzimmer € 30,-
Aufpreis Doppelzimmer zur Alleinnutzung € 60,-
Aufpreis Bad/WC im Zimmer € 30,-

Special: Einführungsaktion - 20% (für alle Buchungen ab 10.6.17)

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Die Entfernungen in Autominuten im Überblick:

  • eine Stunde von München
  • 50 Minuten von Salzburg
  • 25 Minuten von Kufstein
  • 12 Minuten von Aschau
  • 1 Minute von Sachrang

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es zehn Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmittel
mit dem Zug oder Bus nach Aschau. Von Aschau kommen Sie entweder mit dem Bus oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Areise mit dem Flugzeug
Die nähesten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus oder wir organisieren ein Shuttleservice (gegen Gebühr: ab/bis München € 72,-, ab/bis Salzburg € 212,- - vorbeh. Änderungen).

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Reisethema

Natur, Aktiv, Wandern , Yoga

Urlaubsort

Deutschland - Chiemgau

Reisetermine


Inkludierte Leistungen

  • 2,3 bzw. 4 Nächte Mountain Retreat Center
  • Vollverpflegung
  • Programm „Yoga & Wanderauszeit im Chiemgau“

 

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