Yogaurlaub für die Frau im Nationalpark

Reisethema

Yoga , Hormon Yoga , Luna Yoga

Urlaubsort

Österreich - Nationalpark Kalkalpen

Verbringen Sie ein paar Tage mit Gleichgesinnten und entdecken Sie Ihre Weiblichkeit mit all ihren wunderbaren Facetten und Kraftresourcen auf eine neue Art und Weise. Genießen Sie. Luna Yoga® unterstützt dabei. Ein toller Urlaub für Frauen im schönen Nationalpark Kalkalpen.

  • Frauen unter sich, Zeit für Austausch und Erhohlung
  • Entspannten Yogaurlaub im Nationalpark Kalkalpen verbringen
  • Die saubere Bergluft beim Wandern und Spazieren tanken
  • Sich eine kleine Auszeit gönnen

 

Reiseüberblick

Treffen Sie sich mit einer Runde toller Frauen, genau wie Sie, und erleben Sie eine persönliche Auszeit in einem unkonventioellen Rahmen. Mit viel Humor, Herzlichkeit und Empathie begegnet Ihnen Romana Steinhuber, die Programmleiterin, die Sie durch die Tage führen wird.

Luna Yoga® ist eine von Frauen für Frauen entwickelte Körperkunst und Heilweise. Basierend auf dem alten Wissen des Yoga und der Einheit von Körper, Geist & Seele besteht Luna Yoga® aus Atem-, Yoga- & Entspannungsübungen, sowie kraftvollen Tänzen. Genussvolle Bewegungen mit Leichtigkeit und Freude am eigenen Körper wecken die Freude am Leben.

Luna Yoga® lädt uns ein, den Weg nach innen zu gehen, Wünsche und Bedürfnisse wahrzunehmen, um so immer mehr mit sich in Einklang zu kommen. Wichtig ist, für sich einen selbst definierten, eigenen Zugang zum Körper und im Besonderen zu unserer Weiblichkeit zu finden, um unser Selbstwertgefühl zu stärken und gesund zu bleiben.

Beim Praktizieren wird auf die Besonderheiten der Weiblichkeit wie z.B. Zyklus, Beckenboden und Wechseljahre eingegangen. Sie werden Ihre Weiblichkeit neu erfahren und schätzen lernen.

Die wunderschöne und kraftvolle Natur im Nationalpark Kalkalpen lässt Sie außerdem auftanken und tief entspannen. Zwischen den Kurseinheiten bleibt viel Zeit für Wanderungen, Entspannung im Garten oder nach was Ihrem Herzen eben gerade ist. Abends sitzt man vielleicht bei einem Glas Wein oder um einen Feuerplatz, tauscht sich mit den anderen Programmteilnehmerinnen aus und nährt die eigene Seele. Sie kommen als Gast und gehen als Freundin.

Programmzeiten voraussichtlich von 07.30 bis 09.00 Uhr und von 16.00 bis 17.30 Uhr. Am An- und Abreisetag nur jeweils eine Einheit. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

 

 

ab € 395,-

Nächste Termine:

Sonntag , 04.08.2019 - Mittwoch , 07.08.2019

Programmleiter

Steinhuber Romana

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Wir beraten Sie gerne

Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 3 bzw 4 Nächte Villa Sonnwend
  • Halbpension
  • Programm “Yogaurlaub für die Frau”
  • Bahnhofabholung Windischgarsten

Programmdetails

Auszug aus dem Programm:

  • „Do in“ zur Lockerung des Körpers im Allgemeinen. Nackenübungen.
  • Erlernen und korrekte Ausführung der Hormonyoga-Übungen nach Dinah Rodriguez.
  • Basisübungen im Luna Yoga zur Stärkung und Entspannung des Rückens.
  • Übungen für Schultern und Nacken.
  • Yin Yoga.
  • Meditation.
  • Luna Yoga – Tänze unterstützen & bewegen das Wasserelement und unser Hormonsystem.
  • Frauenzyklen – Frauenrhythmen & ihre ganzheitlichen Zusammenhänge.
  • Wir sprechen über die Bedeutung des Hormonsystem und ihren Auswirkungen in den verschiedenen Lebensphasen einer Frau.
  • Kompressen und Bäder, die heilend auf unseren Körper wirken.

Kurszeiten voraussichtlich:

07:30 - 09:00 Uhr und 16:00 - 17:30 Uhr

Urlaubsort

Villa Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen, Oberösterreich

Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz zum Energie-Tanken, zum Ausspannen, zum Genießen von Ruhe und unberührter Natur.

Das Hotel liegt ca. 90 km südlich von Linz und ist mit der Bahn gut zu erreichen. Eine Abholung vom Bahnhof Windischgarsten wird vom Hotel als kostenloser Service angeboten.

Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt vom Haus weg führen, bieten Ihnen Winter wie Sommer die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalpark Kalkalpen kennen zu lernen.

Zimmer

Die 27 gemütlichen Zimmer sind mit hellen Vollholzmöbeln ausgestattet und verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-TV.

Verpflegung

In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Küche gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region.


Ein kleiner Wellnessbereich steht zur Verfügung. E-Bikes können geliehen werden.


Mit dem "Green Hotel" Umweltzeichen zertifiziert tut die Villa Sonnwend sehr viel in Sachen Umweltschutz:

  • Es werden nur heimische Hölzer für Böden, Möbel etc. verwendet.
  • Der Neubau wurde in Holzriegelbauweise errichtet.
  • Der Strom wird von einem heimischen Stromanbieter bezogen.
  • Die Warmwasseraufbereitung hat Unterstützung von einer Solaranlage.
  • Das Hotel wird mit einer umweltfreundlichen Hackschnitzelanlage beheizt.
  • Es werden LED Innen- und Außenbeleuchtungskörper verwendet.
  • Licht wird teils über Sensoren stromsparend ein- und ausgeschaltet.
  • Das Haus verwendet wassersparende Duschköpfe (9 l/Min.).
  • Wasser aus dem eigenen Hausbrunnen wird einer UV-Anlage gefiltert.
  • Das Hotel achtet auf gründliche Mülltrennung.
  • Das Haus vermeidet Portionspackungen aus Plastik und setzt auf selbstgemachte Speisen und Glasverpackungen etc.
  • Für die Reinigung werden umweltschonende Produkte verwendet.
  • Die Lebensmittel werden vorwiegend aus der Region bezogen.
  • Sozial engagiert sich das Hotel für das Projekt "Children of the mountains, girls first (Nepal)" und weitere überregionale soziale Projekte.

Programmleitung

Steinhuber Romana

Yogalehrerin mit Ausbildungen für Luna Yoga® bei Adelheid Ohlig, Chi-Yoga und Hormonyoga nach Dinah Rodrigues. Über 20 Jahre therapeutische Erfahrung (Shiatsu, Akupunktmassage).

Preise

4 Nächte

€ 495,- pro Person im Doppelzimmer
Aufpreis Einzelzimmer € 60,-

3 Nächte

€ 395,- pro Person im Doppelzimmer
Aufpreis Einzelzimmer € 45,-

Preis 2019

€ 415,- pro Person im Doppelzimmer
Aufpreis Einzelzimmer € 45,-

Alle Preise zzgl. Ortstaxe (vor Ort zahlbar)

 

Anreise

Anreise mit dem Auto: über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.

Anreise mit dem Zug: Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. Bitte Zugnummer und Ankunftszeit bis zwei Tage vor Programmbeginn bekannt geben.

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