Yogaurlaub für die Frau im Nationalpark

Entdecken Sie Ihre Weiblichkeit und all ihre wunderbaren Facetten und Kraftresourcen auf eine neue Art und Weise. Genießen Sie. Luna Yoga® unterstützt dabei. Ein toller Urlaub für Frauen im schönen Nationalpark Kalkalpen.

Luna Yoga® ist eine von Frauen für Frauen entwickelte Körperkunst und Heilweise. Basierend auf dem alten Wissen des Yoga und der Einheit von Körper, Geist & Seele besteht Luna Yoga® aus Atem-, Yoga- & Entspannungsübungen, sowie kraftvollen Tänzen. Genussvolle Bewegungen mit Leichtigkeit und Freude am eigenen Körper wecken die Freude am Leben.

Luna Yoga® lädt uns ein, den Weg nach innen zu gehen, Wünsche und Bedürfnisse wahrzunehmen, um so immer mehr mit sich in Einklang zu kommen. Wichtig ist, für sich einen selbst definierten, eigenen Zugang zum Körper und im Besonderen zu unserer Weiblichkeit zu finden, um unser Selbstwertgefühl zu stärken und gesund zu bleiben.

Beim Praktizieren wird auf die Besonderheiten der Weiblichkeit wie z.B. Zyklus, Beckenboden und Wechseljahre eingegangen.

Sie werden Ihre Weiblichkeit neu erfahren und schätzen lernen. Die wunderschöne und kraftvolle Natur im Nationalpark Kalkalpen lässt Sie außerdem auftanken und tief entspannen.

Programmdetails

Auszug aus dem Programm:

  • „Do in“ zur Lockerung des Körpers im Allgemeinen. Nackenübungen.
  • Erlernen und korrekte Ausführung der Hormonyoga-Übungen nach Dinah Rodriguez.
  • Basisübungen im Luna Yoga zur Stärkung und Entspannung des Rückens.
  • Übungen für Schultern und Nacken.
  • Yin Yoga.
  • Meditation.
  • Luna Yoga – Tänze unterstützen & bewegen das Wasserelement und unser Hormonsystem.
  • Frauenzyklen – Frauenrhythmen & ihre ganzheitlichen Zusammenhänge.
  • Wir sprechen über die Bedeutung des Hormonsystem und ihren Auswirkungen in den verschiedenen Lebensphasen einer Frau.
  • Kompressen und Bäder, die heilend auf unseren Körper wirken.

Kurszeiten voraussichtlich:

07:30 - 09:00 Uhr und 16:00 - 17:30 Uhr

Urlaubsort

Villa Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen, Oberösterreich

Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz zum Energie-Tanken, zum Ausspannen, zum Genießen von Ruhe und unberührter Natur.
Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt vom Haus weg führen, bieten Ihnen die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalpark Kalkalpen kennen zu lernen.

Zimmer

Die Zimmer sind mit hellen Vollholzmöbeln ausgestattet und verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-TV.

Verpflegung

In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Küche gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region.



Programmleitung

Steinhuber Romana

Yogalehrerin mit Ausbildungen für Luna Yoga® bei Adelheid Ohlig, Chi-Yoga und Hormonyoga nach Dinah Rodrigues. Über 20 Jahre therapeutische Erfahrung (Shiatsu, Akupunktmassage).

Preise

4 Nächte

€ 495,- pro Person im Doppelzimmer
Aufpreis Einzelzimmer € 60,-

3 Nächte

€ 395,- pro Person im Doppelzimmer
Aufpreis Einzelzimmer € 45,-

Anreise

Anreise mit dem Auto: über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.

Anreise mit dem Zug: Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. Bitte Zugnummer und Ankunftszeit bis zwei Tage vor Programmbeginn bekannt geben.

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Reisethema

Yoga , Hormon Yoga , Luna Yoga

Urlaubsort

Österreich - Nationalpark Kalkalpen

Reisetermine

Freitag , 03.08.2018 - Montag , 06.08.2018
Montag , 06.08.2018 - Freitag , 10.08.2018

Inkludierte Leistungen

  • 3 bzw 4 Nächte Villa Sonnwend
  • Halbpension
  • Programm “Yogaurlaub für die Frau”
  • Bahnhofabholung Windischgarsten

Rückmeldungen

 

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