Yogaurlaub für die Frau im Salzburger Land

Die Weiblichkeit und all ihre wunderbaren Facetten entdecken. Kraftresourcen auf eine neue Art und Weise kennenlernen - Luna Yoga® unterstützt Sie dabei. Ein toller Urlaub für Frauen im schönen Salzburger Land

Luna Yoga® ist eine von Frauen für Frauen entwickelte Körperkunst und Heilweise die auf dem alten Wissen des Yoga und der Einheit von Körper, Geist & Seele basiert. Es besteht aus Atem-, Yoga- & Entspannungsübungen, sowie kraftvollen Tänzen.

Durch Luna Yoga®  werden die eigenen Wünsche und Bedürfnisse wieder besser wahrgenommen und man kommt immer mehr mit sich in Einklang. Wichtig dabei ist, dass jeder seinen eigenen Zugang zum Körper und im Besonderen zur Weiblichkeit findet, um das Selbstwertgefühl zu stärken und gesund zu bleiben. Genussvolle Bewegungen mit Leichtigkeit und Freude am eigenen Körper wecken die Freude am Leben.

Bei der Ausübung von Luna Yoga® wird auf die Besonderheiten der Weiblichkeit wie z.B. Zyklus, Beckenboden und Wechseljahre eingegangen.

Sie werden bei diesem Programm Ihre Weiblichkeit neu erfahren und schätzen lernen. Die Reise ist in Kooperation mit dem Magazin Mamma Mia! entstanden und wird von diesem auch für Frauen mit bzw. nach Brustkrebs empfohlen.

Programmdetails

AUSZUG AUS DEM PROGRAMM:

  • „Do in“ zur Lockerung des Körpers im Allgemeinen. Nackenübungen.
  • Erlernen und korrekte Ausführung der Hormonyoga-Übungen nach Dinah Rodriguez.
  • Basisübungen im Luna Yoga zur Stärkung und Entspannung des Rückens.
  • Übungen für Schultern und Nacken.
  • Yin Yoga.
  • Meditation.
  • Luna Yoga – Tänze unterstützen & bewegen das Wasserelement und unser Hormonsystem.
  • Frauenzyklen – Frauenrhythmen & ihre ganzheitlichen Zusammenhänge.
  • Wir sprechen über die Bedeutung des Hormonsystem und ihren Auswirkungen in den verschiedenen Lebensphasen einer Frau.
  • Kompressen und Bäder, die heilend auf unseren Körper wirken.

Kurszeiten voraussichtlich:

07:30 - 09:00 Uhr und 16:00 - 17:30 Uhr

Urlaubsort

Hotel Kranzbichlhof - ein Kraftplatz voller Ruhe mit Gastfreundschaft, die vom Herzen kommt.

Hoch über dem Salzachtal, zwischen Salzburg und Berchtesgaden, im Ort Bad Dürrnberg auf 830 Meter Seehöhe (Luftkurortqualität!) liegt das charmante kleine Hotel Garni Kranzbichlhof.

Bereits vor über 2000 Jahren schätzten schon die Kelten, die in der Region siedelten und Salz abbauten, die Kraft und Energie der Gegend!

Das Hotel in wundervoller Natur und mit einem 10.000 qm großem Park mit altem Baumbestand und ausgemessenen Kraftplätzen wurde im Jahre 2012 von Familie Salmhofer übernommen und großzügig sowie geschmackvoll renoviert.

In den 25 Zimmern mit je keltischen Namen schläft man garantiert gut. Nicht nur wegen der guten Luft durch die Höhenlage und die herrliche Ruhe der Umgebung, sondern vor allem auch wegen der gemütlichen Ausstattung: Holzboden, Holzmöbel (teils auch Zirbenholz), Doppelbett, Balkon, TV, Telefon, Safe, Minibar, Zirbenlüfter (für gutes Raumklima), Dusche, WC, Bademantel, Pantoffeln. Unter dem Dach (3. Stock) befinden sich 6 Zirbenzimmer mit Mansardenschrägen, ohne Balkon.

In der Raspenstube genießen Sie die köstlich gesunde Ayurvedaküche von Anna! Im Sommer können Sie dies auch auf Terrasse im Freien tun. Beginnen Sie den Tag mit einem Frühstück, das keine Wünsche offen lässt. Zwischen 08:00 und 11:00 Uhr tanken Sie Energie für den Tag mit hausgemachten Marmeladen, Honig von Imkern der Umgebung, veganen Aufstrichen, selbstgebackenen glutenfreien Brotsorten, Hafermilch, Müsli und mehr. Abends werden Sie nicht minder verwöhnt!

In der urigen Bernsteinstube mit Sitzmöbeln, Bibliothek, Ausblick in den Park können Sie ausspannen oder vielleicht nette Gespräche mit Gleichgesinnten führen.

Der Seminarraum "Keltenstube" besticht durch seinen warmen Holzboden und die Holz-Decken-Elemente, die dem Raum eine tolle Gemütlichkeit verleihen. Vom Seminarraum treten Sie auch direkt ins Freie, in den bezaubernden Garten/Park mit Naturschwimmteich.

Der kleine aber feine Wellnessbereich des Hauses bietet eine schöne Sauna, eine Ruhezone und direkten Zugang zum Naturschwimmteich.

Im Hotel befindet sich ebenso ein Kosmetikstudio und eine Physiotherapie-Praxis. Verschiedene Massagen und Ayurvedbehandlungen sind vor Ort buchhbar.

Vom Haus weg führen Wander- und Spazierwege. Ihre Gastgeber beraten Sie gerne über Möglichkeiten. In unmittelbarer Nähe möglich: Golf, Skifahren, Langlaufen, Schneeschuhwandern (Schneeschuhe im Haus), Ausflüge nach Hallein, Berchtesgaden oder Salzburg (30 Min.).



Programmleitung

Steinhuber Romana

Yogalehrerin mit Ausbildungen für Luna Yoga® bei Adelheid Ohlig, Chi-Yoga und Hormonyoga nach Dinah Rodrigues. Über 20 Jahre therapeutische Erfahrung (Shiatsu, Akupunktmassage).

Preise

Preis: € 580,- pro Person im Doppelzimmer

Aufpreis Einzelzimmer € 90,-

Anreise

Das Hotel befindet sich in Bad Dürrnberg an der österreichisch-deutschen Grenze, zwischen Hallein und Berchtesgaden.

Von Salzburg sind es ca. 30 Minuten in den Süden (Richtung Hallein folgen und von dort Richtung Bad Dürrnberg).

Von Wien über die A1 nach Salzburg und weiter über A10 nach Hallein/Bad Dürrnberg (ca. 3:15 Stunden).

Von Berchtesgaden sind es nur ca. 15 Minuten nach Bad Dürrnberg.

Bei Zug-Anreise nach Hallein gibt es einen kostengünstigen Taxiservice oder öffentliche Busverbindung zum Hotel.

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Reisethema

Yoga , Hormon Yoga , Luna Yoga

Urlaubsort

Österreich - Bad Dürrnberg bei Salzburg

Reisetermine

Mittwoch , 06.06.2018 - Sonntag , 10.06.2018

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte im Kranzbichlhof
  • Halbpension
  • Programm “Yogaurlaub für die Frau”

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