Yoga, Sommer & mehr

Reisethema

Yoga , Vinyasa Yoga

Urlaubsort

Spanien - Andalusien

Kraftvoll fordernd, ebenso wie regenerativ meditativ, macht dieser ausgewogene Mix das Retreat zu einem aufregenden Abenteuer. Als Werkzeug dienen Asanasequenzen, Pranayamas und Meditation. Spüren Sie, wie sich die Lebensenergie Prana in Ihnen ausbreitet. Die echten Momente sind die, in denen man sich offenbart...

  • Sich mit Yoga fit machen und körperlich, mental und seelisch ordnen
  • Urlaub in der Sonne Andalusiens genießen
  • Freude mit Gleichgesinnten erleben
  • Köstlich vegetarisch-vegane Verpflegung

Reiseüberblick

Vinyasa Yoga kombiniert dynamisch-fließende Bewegungen mit Ruhe und einem bewussten Atem. Tragend von dem Gedanken, dass sich Körper, Geist & Seele gegenseitig bedingen, nutzen wir bewusst öffnende und weitende Asanas zur Befreiung von körperlichen und geistigen Verengungen, um so das Tor zu unserer Intuition zu entdecken oder weiter zu öffnen.

Als atmosphärischen Rahmen nutzen wir die Stimmung der Musik. Freude und Humor pflastern unseren Weg. Täglich zwei Yogaeinheiten (morgens und nachmittags).

Das Retreat ist für jeden geeignet, der sich sowohl körperlich fit fühlen, als auch mental und seelisch „ordnen“ möchte.

Zwischen den Yogaeinheiten bleibt ausreichend Zeit für Entspannung – in der herrlichen Gartenanlage der Casa El Morisco, bei einem Ausflug oder dem nahen Strand.

 

„Yoga ist Bhoga, Yoga ist Freude und Genuss. Mit viel Freude bringt Astrid in ihren Retreats Yoga nah. Was mich immer wieder fasziniert ist, die Offenheit, mit der Astrid ihren Teilnehmerinnen und Teilnehmern begegnet. Die Stunden sind so gestaltet, dass jede/r daraus so viel wie möglich an Positivem mitnehmen kann. Ob Einsteige/r, Neugierige/r, Fortgeschrittene/r. Der Retreat ist ein Kreislauf, der zu Beginn alle abholt, um dann über verschiedene Bausteine - morgens gern auch dynamisch und abends sanfter - zu einem runden Asanaerlebnis wird. Astrid bringt ihre fundierten Kenntnisse mit ein und macht den Retreat einfach unvergesslich. Danke Dir, liebe Astrid.“  Michaela, Berlin.
 

„Der Yogaurlaub mit Astrid hatte für mich das richtige Maß an Anstrengung und Herausforderung sowie Entspannung und Innehalten. Auch wenn du Astrid zuvor noch nicht begegnet bist, so wirst du denoch von ihr begrüßt, als wärst du ein jahrelanger Freund. Ihr ist es wichtig, die Wünsche und Bedürfnisse ihrer Schüler zu kennen und darauf auch einzugehen. Astrid versteht es außerdem ganz wunderbar die alte Yogalehre auf den heutigen Alltag zu übertragen und somit praktikabel zu machen. 
Es gab jeweils eine 2-stündige Yogaeinheit am Morgen, die dynamisch und etwas fordernder war, und am Abend, die mehr Atemübungen, Yin-Yoga und Meditation enthielt. Astrid legt großen Wert auf eine richtige Ausführung der Asanas und führt wunderbar hin zu schwierigeren Yogaposen, sodass man am Ende überrascht ist, wenn man auf einmal doch die Krähe oder sogar den Handstand kann. Dabei vergisst Astrid nicht die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer und gibt Hilfestellungen, zeigt Variationen und motiviert. Auch nach der Yogastunde war Astrid immer ansprechbar. Für mich ist sie eine der besten Yogalehrerinnen in Deutschland!“
Monika Lehmann, Mai 2018

ab € 990,-

Nächste Termine:

Sonntag , 22.07.2018 - Sonntag , 29.07.2018

Programmleiter

Jorden Astrid

Jorden Astrid

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Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 7 Nächte Casa El Morisco
  • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung
  • Programm „Yoga, Sommer & mehr“
  • Sammeltransfer ab/bis Malaga

Urlaubsort

Casa El Morisco in Andalusien, Spanien

Andalusien zählt zu den schönsten Regionen Spaniens und diente bereits vielen Malern und Schriftstellern als Kulisse und Inspiration. Mit über 300 Sonnentagen pro Jahr bietet das „Land des Lichts“ und die Heimat des Flamenco eine Fülle an kulturhistorischen und natürlichen Schätzen: Málaga, Cordoba, Sevilla, die Alhambra in Granada, die weißen Dörfer bei Ronda oder kilometerlange Sandstrände an der Costa del Sol – um nur einige zu erwähnen.

Casa El Morisco

Die Casa El Morisco liegt 20 km östlich von Málaga und ca. 1 km vom Meer entfernt. Die grüne Anlage ist umgeben von Hügeln und Obstbäumen in einem zum Meer hin offenen Tal und verfügt über einen Salzwasser-Swimmingpool. Die subtropische Vegetation mit Avocados, Feigen, Bananen, Granatäpfel und einer exotischen Blütenpracht, die Gärten mit Hängematten und die besonders ruhige Atmosphäre innerhalb der Casa El Morisco sorgen für einen hohen Entspannungs- und Erholungswert. Besondere Rückzugsorte sind der „Indische Garten“ und der „Garten der Sinne“. Das Örtchen Benajarafe mit seinem langen Sandstrand, Restaurants und Geschäften erreichen Sie zu Fuß in ca. 25 Minuten. Von der Casa aus können Tagesausflüge in die Region unternommen werden.

Hinweis: Rauchen ist in der Casa auf eine Raucherecke beschränkt.

Verpflegung

Die vegetarisch-vegane Vollverpflegung der Casa El Morisco ist die harmonische Abrundung Ihres Yoga Wohlfühlurlaubs. Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Frühstücks- und Abendbuffet mit viel frischem Obst und Gemüse! Ein kaltes Buffet mit Früchten der Saison tagsüber sowie rund um die Uhr Wasser, Tee, Säfte, Bier und Wein sind im Reisepreis inkludiert.

Zimmer

Gemütlich eingerichtete Zweibettzimmer mit DU/WC, größere und kleinere Einzelzimmer mit eigener DU/WC.

Programmleitung

Jorden Astrid

Jorden Astrid

Astrid Jorden kommt aus Deutschland, Aachen. Sie tanzte sich seit der Kindheit mit Ballett, Jazz, Step, Latein Amerikanischen Tänzen durchs Leben & über die Bretter, die die Welt bedeuten. Um Privatstunden im Ballett zu finanzieren unterrichtete sie in mehreren Fitnesstudios. Über Pilates fand sie dann zum heilenden Weg des Yoga . 2008 eröffnete sie in Aachen das ajstudio – Studio für Yoga- und Pilates. Astrid liebt und lebt den dynamischen Vinyasa Flow Stil und schätzt die stillen, puren Momente durch Asana-halten, Pranayama und Meditation. Ausbildungen & beruflicher Werdegang: Sport-und Gymnastiklehrerin Timmermeisterschule Münster Grundstudium Sport Wilhelmsuniversität Münster Fitness-und Mentaltrainerausbildung bei brainLight Koordinator Club Aldiana Senegal, Djerba & Türkei Koordinator & Qualitätsmanagemnet für die Fitness- Unternehmensgruppe WOF Unterricht bei Vinyasa Power Yoga Akademie in Heidelberg. zur Zeit: 4-jährige Yogalehrerausbildung beim Yogaforum Düsseldorf

Preise

€ 990,- pro Person im Doppelzimmer
Aufpreis kleines Einzelzimmer € 105,- (auf Anfrage, nach Verfügbarkeit)
Aufpreis großes Einzelzimmer € 145,-

Anreise und Flugbuchung

Die Anreise erfolgt zu den angeführten Terminen nach Malaga.

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.

Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zu Ihrem Flughafen (Rail & Fly). Die CO2 Emissionen Ihres Fluges können via atmosfair kompensiert werden - Indigourlaub übernimmt 50% Ihrer Kompensation.

Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!

Transfer

Der Transfer ab/bis Flughafen Malaga ist 5 x sonntags zwischen 7 Uhr und 20 Uhr inkludiert.

Die Transferzeit beträgt ca. 45 Minuten.

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