Yoga und Tanz: Das Leben feiern!

LEBEN PUR! ist das Motto von Yoga & Tanz. Erfahren Sie Stabilität und Leichtigkeit bei den täglichen Yogaeinheiten, vor allen Dingen aber Lebensfreude, die sich im Tanz ausdrückt! Yoga ist ein Weg, der nach innen führt. Dort gibt es ungeahnte Schätze und Qualitäten – es lohnt sich, sie zu entdecken!

Yoga ist ein Weg, zur Ruhe zu kommen, und der weisen Stimme in unserem Inneren zu lauschen. Im freien Tanz bringen wir diese Stimme auf authentische Weise zum Ausdruck. Yoga und Tanz sind Geschwister – beide bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.

Im Yoga verbinden wir uns mit dem Atem, kommen bei uns selbst an, lernen, uns wieder zu spüren, und von Kopf bis Fuß im eigenen Körper zuhause zu sein.

Im Tanz befreien wir uns Schicht für Schicht von Zwängen und Konventionen, genießen unsere Einzigartigkeit und die Freude an der Bewegung.

Während dieses Kurzurlaubs erleben wir Yoga und Tanz nicht als völlig getrennte Bewegungsformen: Die äußere Form der Yogahaltungen darf sich auflösen, der Körper in den Tanz fließen. Kreative Sequenzen entstehen auf natürliche Weise, und die Prinzipien der Yogahaltungen – z.B. Stabilität und Leichtigkeit – setzen sich im Tanz fort. Der Kopf mit seinen vielen Gedanken, Plänen und Konzepten darf Urlaub machen und ursprüngliche Lebensfreude sich entfalten.

Spielerisch und bewegt setzen wir uns unter anderem mit folgenden Themen auseinander

  • Wurzeln und Flügel
  • Mein eigener Rhythmus
  • Ziele setzen und erreichen

Dazwischen gibt es viel Zeit, in wunderschöner Umgebung den Blick in die Ferne schweifen und die Seele baumeln zu lassen!

Auch eine Einheit mit kreativem und intuitivem Schreiben ist vrgesehen! Dabei geht es nicht um das Ergebnis, sondern um das lustvolle Eintauchen in einen von Musik begleiteten Schreibprozess, der oft Erstaunliches und Überraschendes zum Vorschein bringt.

Programmumfang

1. Tag und letzter Tag je eine Einheit, an den anderen Tagen je 2 Einheiten zu 90 Minuten. Yoga- und Tanz-Vorerfahrung sind nicht notwendig.

Programmdetails

Mittwoch
16 Uhr: Ankommen, Kennenlernen und sanfte Yoga-Einheit
Abendessen
Danach Entspannungseinheit und meditative Reise

Donnerstag bis Samstag
Vor dem Frühstück: 90minütige Yoga-Einheit
16:00 – 18:00: Eintauchen ins Körperglück mit Yoga und Tanz
Abendessen

Sonntag
90minütige Yoga/Tanz-Einheit
Frühstück
Abschluss

Urlaubsort

Villa Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen, Oberösterreich

Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz zum Energie-Tanken, zum Ausspannen, zum Genießen von Ruhe und unberührter Natur.
Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt vom Haus weg führen, bieten Ihnen die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalpark Kalkalpen kennen zu lernen.

Zimmer

Die Zimmer sind mit hellen Vollholzmöbeln ausgestattet und verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-TV.

Verpflegung

In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Küche gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region.



Programmleitung

Commenda Laya

Mag. Laya Commenda MAS ist Autorin und Journalistin, Schreibtherapeutin, Yogalehrerin und Tanz- und Bewegungspädagogin. Ihre Workshops und Kurse hält sie vor allem in der von ihr gegründeten „yogalounge“ in Linz.

Preise

€ 510,- pro Person im Doppelzimmer
Aufpreis Einzelzimmer € 48,-

Anreise

Anreise mit dem Auto: über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.

Anreise mit dem Zug: Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. Bitte Zugnummer und Ankunftszeit bis zwei Tage vor Programmbeginn bekannt geben.

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Reisethema

Natur, Aktiv, Wandern , Yoga , Hatha Yoga

Urlaubsort

Österreich - Nationalpark Kalkalpen

Reisetermine


Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Villa Sonnwend
  • Halbpension
  • Programm “Yoga & Tanz: Das Leben feiern!”
  • Abholung Bahnhof Windischgarsten

 

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