Yoga und Meditation an der Algarve

Yoga trägt zu mehr Lebensqualität bei. Meditation hilft uns, Achtsamkeit zu entwickeln, die Konzentration zu stärken, Einsichten zu erlangen und positive, heilende Zustände des Geistes zu kultivieren. Yoga und Meditation sind ein wirkungsvoller Immunschutz gegen Stress und helfen uns, die Stürme des Alltags gelassener zu meistern.

Meditation und Yoga sind miteinander eng verbunden und gehören seit altersher zusammen. Der Yoga kennt unterschiedliche Methoden, die uns helfen können einen Zustand von Ruhe und Gelassenheit zu etablieren und unsere Persönlichkeit zu entwickeln.

In diesem Programm werden verschiedene Meditationsmethoden vorgestellt und eingeübt. Leichte Körper- und Atemübungen helfen Spannungen zu reduzieren, Körpervorgänge zu harmonisieren und die Atemräume frei und weit werden zu lassen. Der theoretische Hintergrund dient einem tieferen Verständnis.

In schöner Umgebung können wir uns so mit den uns innewohnenden positiven Kräften verbinden und damit unser Leben harmonischer und freudvoller gestalten.

Die Programmeinheiten finden jeweils morgens und am späteren Nachmittag (je zwei Stunden) statt. Dazwischen bleibt viel Zeit und Raum für das persönliche Sein.

Urlaubsort

Suites Alba Resort & Spa an der Algarve, Portugal

Die Lage

Das Suites Alba Resort & Spa bietet vollen Verwöhnkomfort und liegt in absoluter Alleinlage umgeben von unberührter beeindruckender Küstenvegetation an der Südküste Portugals. Im duftenden mediterranen Klippengarten, nur wenige Meter vom Strand entfernt, liegt es direkt auf den Meeresklippen. Die Ruhe ist ein Geschenk.

Der nächste Ort (auch Supermarkt) Carvoeiro ist ca. 10 Fahrminuten entfernt (Taxi ca. € 15,- pro Strecke), der Flughafen Faro 50 km. An den Klippen entlang führen idyllische Wanderwege. Das Meer in der Bucht eignet sich das ganze Jahr über zum Schwimmen, es weist keine starken Strömungen auf (kein Lifeguard Service).

Die Zimmer

Das Resort verfügt über 50 Zimmer. Die geräumigen Suiten (85 qm) lassen keine Annehmlichkeit missen: zwei Schlafzimmer (mit je einem Doppelbett, TV (viele deutsche Sender), Telefon), ein Bad (mit Badewanne, WC, Fön, Kosmetikutensilien), Safe, Wohnzimmer mit offenem Kamin (Holz gegen Gebühr), TV und eine Küche mit Kühlschrank, Wasserkocher, Balkon/Terrasse gehören zum Standard.
Das Leitungswasser ist gefiltert und hat Trinkwasserqualität. WLAN steht kostenlos zur Verfügung.

Das stilvolle Spa (10.00 - 19.00 Uhr) steht Ihnen frei zur Verfügung und ist mit Fitnessraum, Jacuzzi, Indoor Pool, Dampfbad, mehreren Saunen und Erlebnisdusche edel ausgestattet. Massagen können zum Wohlfühlen gebucht werden. Zwei Outdoor Pools bringen die gewünschte Erfrischung. Sonnenliegen und Schirme stehen bereit. Bademantel liegt im Zimmer bereit für Sie.

Das Restaurant

Das Essen nehmen Sie im schönen Morgadinho Restaurant mit atemberaubenden Meerblick ein. Die Möwen ziehen ihre Kreise, der Sonnenuntergang (ca. 18:30 Uhr) ist kitschig schön. Das umfangreiche Frühstücksbuffet (07:30 bis 10:30 Uhr) bietet eine große Auswahl an warmen (Eiergerichte, Speck, Würstchen etc.) und kalten Speisen (Käsesortiment, Wurst, Lachs, Gemüse), sowie frisches Obst (portionsgerecht zubereitet), Getreide- und Gebäcksorten (süß und salzig). Dazu frisch gepresste Säfte und natürlich Kaffee-/Teeauswahl. Mittags (12.00 - 15.00 Uhr) können Sie Snacks am Pool genießen und abends aus der köstlichen Menükarte wählen. Am Strand befindet sich eine kleine Strandbar, die Pizzas und Crepes serviert.

Die Umgebung

Die Gegend um das Suites Alba Resort ist wunderschön. Kleine goldfarbene Felsbuchten warten auf Erkundung, beeindruckende Grotten können u.a. auch auf Bootsausflügen besichtigt werden. In 10-20 Minuten Autofahrt finden Golfer 7 Golfplätze vor. Das entzückende Städtchen Silves ist 15 km vom Resort entfernt und der Ort Sagres, "End of the world", etwa eine Stunde Autofahrt. Das Resort bietet gegen Gebühr Fahrrad- und Autoverleih. In der Nähe gibt es Möglichkeiten wie: Reiten, Tauchen, Tiefseefischen, Golf, Tennis, Bootstouren, Trekking entlang der Küste und 240 km Radweg an der Algarve.



Programmleitung

Neumann Angelika

Angelika Neumann ist Yogalehrerin mit langjähriger Erfahrung und Lehrtrainerin der Yogalehrerausbildung des BDY/EYU. Aktuell leitet sie die Ausbildung gemeinsam mit Anna Trökkes. Durch umfangreiche Weiterbildungen - z.B.: Viniyoga, Pranayama-Weiterbildung und therapeutisches Yoga hat sie einen tiefgreifenden Wissenschatz.

Seit 1998 Schülerin von Ursula Lyon, von ihr wurde sie 2004 authorisiert, Meditation zu lehren. Weiterbildung in MBSR-Training bei Jon Kabat-Zinn.
Angelika ist in eigener Praxis in Berlin tätig mit den Schwerpunkten: Yoga und Stressbewältigung, Yoga und Ayurveda, Yogatherapie, Yoga und Meditation, sie leitet eine vom BDY anerkannte Ausbildungsschule.

Preise

Preis pro Person in der Suite Doppel- oder Einzelbelegung € 1.090,-

Aufpreis Suite Alleinnutzung € 390,-

Anreise und Flugbuchung

Die Anreise erfolgt zu den angeführten Terminen nach Faro.

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.

Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zu Ihrem Flughafen (Rail & Fly). Die CO2 Emissionen Ihres Fluges können via atmosfair kompensiert werden - Indigourlaub übernimmt 50% Ihrer Kompensation.

Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!

Transfer

Der Sammeltransfer ab/bis Flughafen Faro ist zweimal am An- und Abreisetag inkludiert.

Die voraussichtlichen Zeiten sind:

Abfahrt vom Flughafen um 14:00 h und 20:00 h

Abfahrt vom Hotel um 07:00 h und 12:00 h

Transfers zu anderen Zeiten sind jederzeit möglich - Kosten € 65,- pro Strecke.

Klima

Die südlichste Region Portugals bietet ganzjährig warme Temperaturen, dazu kommt eine angenehm frisch Brise vom Atlantik.

Die Algarve überzeugt mit ihrem ganzjährig frühlingshaft-milden Klima, sehr heiß oder kalt wird es hier selten. Die Algarve hat überdurchschnittlich viele Sonnenstunden. Im Winter regnet es hier an bis zu elf Tagen, die Sonne scheint aber auch dann fünf Stunden täglich.

Klima Portugal Portimao

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Reisethema

Meditation , Yoga

Urlaubsort

Portugal - Algarve

Reisetermine

Samstag , 08.09.2018 - Samstag , 15.09.2018

Inkludierte Leistungen

  • 7 Nächte Suites Alba Resort
  • Halbpension
  • Programm „Yoga und Meditation“
  • Sammeltransfer ab/bis Flughafen Faro 

 

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