Yogatherapie & achtsames Selbstmitgefühl

Reisethema

Meditation , Yoga

Urlaubsort

Österreich - Nationalpark Kalkalpen

In dieser Auszeit im Nationalpark Kalkalpen suchen wir unterschiedliche Quellen unserer Ressourcen auf, die uns entspannen und stärken. Mit therapeutischem Yoga und der Lehre des achtsamen Selbstmitgefühls entsteht Raum für die eigenen Bedürfnisse.

  • Yogatherapie verbindet altes Wissen mit modernen medizinischen Ansätzen
  • Entwicklung eines freundlicheren, achtsameren Umgangs mit sich selbst
  • Meditationen und Übungen für Gelassenheit
  • Verwöhn-Tage in der Villa Sonnwend am Rande des Nationalparks Kalkalpen
     

Reiseüberblick

Yogatherapie ist eine Wohltat für Körper und Seele. Mit sanften therapeutischen Yogaübungen beginnen und beenden wir unsere Tage. Die Yogapraxis ist inspiriert von Ayurvedayoga, Anusara Yoga und vor allem Yogatherapie (Svastha-Yogatherapie). Die Programmleiterin kombiniert die Einheiten mit Meditationen und Übungen aus dem achtsamen Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion, MSC). Von C. Germer und K. Neff entwickelt, setzt Mindful Self-Compassion in der buddhistischen Achtsamkeitsmeditation an und stärkt das liebevolle Selbstmitgefühl. 

Lernen Sie Meditationen und Übungen kennen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Kultivieren Sie Selbstfreundlichkeit, die Ihnen berufliche und private Herausforderungen mit größerer Gelassenheit begegnen lässt. Daraus entsteht wiederum ein Gefühl der Verbundenheit mit Anderen. Auch die Gruppe wird dafür eine Ressource sein.

In Verbindung mit der Seen- und Bergwelt des Nationalpark Kalkalpen berührt dieser Urlaub Körper, Seele und Geist. Und die Natur zeigt sich als eine unserer größten Kraftquellen. 
 

ab € 525,-

Nächste Termine:

Mittwoch , 29.07.2020 - Sonntag , 02.08.2020

Programmleiter

Glinig Ines

mehr erfahren

Haben Sie Fragen?

Wir beraten Sie gerne

Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Villa Sonnwend
  • Halbpension
  • Programm „Yogatherapie & achtsames Selbstmitgefühl“
  • Abholung Bahnhof Windischgarsten, wenn gewünscht
     

Programmleitung

Glinig Ines

Ines Glinig ist Psychotherapeutin und Lehrtherapeutin, Yogalehrende und Yogatherapeutin, Mindful Self-Compassion Trained Teacher und Wanderführerin. 

Preise

€ 525,- pro Person im Doppelzimmer
Aufpreis Einzelzimmer: € 45,-
 

Die Ortstaxe von € 2,- pro Person und Nacht wird vor Ort eingehoben.

 

Anreise

Anreise mit dem Auto: über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.

Anreise mit dem Zug: Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. Bitte Zugnummer und Ankunftszeit bis zwei Tage vor Programmbeginn bekannt geben.

Anfrage | Buchen


Anfrage Buchen

Ihre Anfrage ist unverbindlich! Sie bekommen von uns ein auf Ihre Anfrage abgestimmtes Angebot.



Ihre Anfrage für:

Yogatherapie & achtsames Selbstmitgefühl

Anrede*
Vorname *
Vorname*
Nachname *
Nachname*
Geburtsdatum
Geburtsdatum:
Email *
Email*
Straße
Straße
PLZ
PLZ
Stadt
Stadt
Land
Land
Telefon
Telefon

Meine Frage *
Meine Frage*
* = Pflichtfeld
Honeypot

Ihre Buchung für:

Yogatherapie & achtsames Selbstmitgefühl

Reisezeitraum*:

1. Reisender


Anrede*:
Vorname *
Vorname*:
Nachname *
Nachname*:
Geburtsdatum *
Geburtsdatum*:
Email *
Email*:
Telefon *
Telefon*:
Straße *
Straße*:
PLZ *
PLZ*:
Stadt *
Stadt*:
Land *
Land*:

2. Reisender (optional)


Anrede:
Vorname *
Vorname:
Nachname *
Nachname:
Geburtsdatum *
Geburtsdatum:
Email *
Email:
Telefon *
Telefon:
Straße *
Straße:
PLZ *
PLZ:
Stadt *
Stadt:
Land *
Land:

Getrennte Rechnungen:
Unterkunft:
Zimmerkategorie:

Reiseversicherung

Informationen zur Reiseversicherung



Flug


Bitte buchen Sie die Flüge erst, wenn Sie die Programmbestätigung von uns erhalten haben.

Wie sind Sie auf Indigourlaub aufmerksam geworden?



Möchten Sie uns noch etwas mitteilen?
Möchten Sie uns noch etwas mitteilen?:

Ich möchte den Indigourlaub Newsletter erhalten:


* = Pflichtfeld
Honeypot:

Das könnte Ihnen auch gefallen

Finca-Urlaub mit Yoga auf Mallorca Kommen Sie mit auf die Yogamatte! Praktizieren Sie Yoga in einem unserer Yogaräume, auf den...
Achtsamkeits-Retreat Die Haltung der Achtsamkeit reduziert Stress, fördert positive emotionale Einstellungen und das...

Indigourlaub entdecken

Lykische Küste, Türkei

Das beliebte Yoga-Gästehaus Lykia bietet tollen Rahmen und ein abwechslungsreiches Programm für Ihre persönliche Auszeit...

Rundreise, Marokko

Abstand zu Alltag und Hektik. Eintauchen in eine orientalisch verzaubernde Welt. Mit Yoga ganz bei sich ankommen. Der...

Pilion, Griechenland

Iliohoos – Schule des einfachen Lebens. Rausschauen auf’s Meer und träumen. Die sanften Wellen streichen über die bunten...

rotate