Yoga, Meer & Dolce Vita

Eine Woche Auszeit für die Seele mit viel Sonne, azurblauem Meer, Yoga und Genuss im Süden Italiens. Das Leben ist schön.

Zu Beginn jeder Einheit steht eine Meditation. Die Körperübungen in Verbindung mit dem Atemrhythmus aktivieren unseren Energiekreislauf und regen alle Körper-Organ-Funktionen an. Anfangs vielleicht ungewohnte Bewegungen geben uns die Möglichkeit, "neue Räume" im eigenen Körper zu entdecken. Die Yogaübungen mit dem Schwerpunkt Luna Yoga® zeichnen sich durch Einfachheit aus und dienen besonders der Stärkung der Wirbelsäule und somit der Ausrichtung auf körperlicher Ebene.

Yoga bringt uns in die eigene Mitte, stärkt uns für die Anforderungen des Alltags und unterstützt unser Körpersystem, sodass Selbstheilung und Regulierung stattfinden können.

Zwischen den Yogaeinheiten bleibt viel Zeit für das azurblaue Meer, das Städtchen Cefalu, Ausflüge in die Region oder natürlich einfach nur dolce farniente...

Programmumfang: 1,5 Stunden am Morgen und 1,5 Stunden am späten Nachmittag.

Programmdetails

Samstag: Anreise

Sonntag:
Einsicht in die Bedeutung des Luna Yoga®. Erlernen und korrekte Ausführung der Basisübungen im Luna Yoga zur Stärkung und Entspannung des Rückens.
Übungen für Schultern und Nacken.
Unterweisung in Yin Yoga und Meditation.

Montag:
Erlernen und korrekte Ausführung der Basisübungen im Luna Yoga® zur Stärkung und Entspannung des Rückens.
Luna Yoga® – Tänze unterstützen & bewegen das Wasserelement, Nieren und Blasenmeridian. „Wenn wir die indigenen Völker dieser Erde tanzen sehen, erkennen wir die Grundbewegung des Luna Yoga® Tanzes.“ Yin Yoga, Atemübungen und Meditation.

Dienstag:
Yogaübungen für Wirbelsäule, Muskeln.
Einfache Shiatsu – Behandlungen, die entspannen und auch zu Hause ausgeführt werden können.
Yin Yoga, Atemübungen und Meditation.

Mittwoch:
Meridiane und ihre Bedeutung für unsere Regeneration. Shiatsu.
Wiederholung und Erweiterung der gelernten Übungen.
Sonnengruß
Yin Yoga und Meditation.

Donnerstag:
Wirkungsbereich der zwölf Meridiane und deren Bedeutung.
Luna Yoga® Übungen für alle zwölf Meridiane.
Yin Yoga, Atemübungen und Meditation.

Freitag: Wiederholung der gelernten Übungen, sowie den letzten Tag in vollen Zügen genießen.

Samstag: Abreise

Urlaubsort

Hotel Kalura auf Sizilien, Italien

Lage

Rund um Sizilien, so sagt man, hat das Meer das schönste Blau. Das Hotel Kalura besticht vor allem durch seine traumhafte Lage direkt am Meer.

Unweit von Cefalù, gleich auf der anderen, der östlichen Seite des Hausbergs befindet sich eine der schönsten Buchten der Nordküste Siziliens – “La Caldura” bzw. “Calura”.

Die genaue Herkunft ist unklar, obwohl alles darauf hindeutet, dass der Name aus dem Griechischen stammt: “kalòs (= schön), kallos (Schönheit) und “oreuo” (Zuflucht, Unterschlupf), also “schöner Unterschlupf”.

Calura ist gewiss eine der beeindruckendsten Schönheiten Siziliens. Eine Welt für sich, eine Welt aus Felsen, kleinen Buchten, Stränden und Meer.

An der Spitze, zwischen Kaktusfeigen und Agaven, ragen Überreste eines alten Turms hervor – einer von vielen entlang der sizilianischen Küste, die es einst erlaubten, die wichtigsten Meldungen binnen einer Stunde rund um die Insel zu verbreiten.

In unmittelbarer Nähe befindet sich das Hotel Kalura. Der Fußmarsch zum Stadtzentrum von Cefalu beträgt ca. 20 bis 25 Minuten.

Das Hotel bietet sowohl den direkten Blick auf die wunderschöne Küste und das weite Meer, als auch auf das bergige, waldreiche Hinterland – die Madonien – sowie auf den Hausberg von Cefalù und damit auf das Wahrzeichen der Stadt: die Rocca.

Die Hotelanlage ist sehr großzügig gestaltet, so dass Sie sich hier herrlich entspannen können und Ihre Erholung finden – ob direkt am Meer auf unserer Badeplattform, beim Schwimmen im Pool.

Panoramaterrasse

Den wohl schönsten Blick auf die Caldura-Bucht haben Sie von der Panorama-Terrasse aus! Genießen Sie den einmaligen Blick aufs Meer und die Nordostküste Siziliens. Die über 900 qm große Terrasse steht Ihnen für das morgendliche ausgedehnte Frühstück ebenso wie für das Mittag- und Abendessen zur Verfügung. Natürlich laden die bequemen Liegen auch zu einem Sonnenbad ein.

Strand

Über eine Treppe mit 98 Stufen gelangen Sie direkt ans Meer. Hier erwartet Sie neben einem Kies-/Sandstrand eine große Badeplattform mit kostenlosen Liegestühlen und Sonnenschirmen sowie eine Strandbar mit kühlen Getränken und kleinen Snacks für einen Imbiss zwischendurch. Die Badebucht ist ideal zum Schwimmen, Schnorcheln und Tauchen geeignet, aber auch für einen Kanuausflug vom Hotel nach Cefalù – entlang der Caldura-Bucht.

Swimmingpool

Mit Schwimmer- und Nichtschwimmerbereich hat der Pool eine Länge von 25 m und eine Breite von 12,5 m. Darüber hinaus zählt ein Kinderbecken mit einer Beckentiefe von 20 cm zur Pool-Anlage. Sonnenschirme und Liegen stehen Ihnen hier ebenso kostenlos zur Verfügung wie Tischtennis und ein Boden-Schachspiel.

Zimmer

Alle Zimmer haben eigenes Bad/WC. Es stehen Zimmer zur Meerseite und zur Gartenseite zur Auswahl.

Verpflegung

In Ihrem Reisepaket ist Halbpension inkludiert. Das Frühstück besteht aus einem ausgiebigem Buffet, Abendessen wird in Menüform serviert.

Die Mahlzeiten können Sie bei gutem Wetter stets auf der Panoramaterrasse genießen, von der aus Sie einen traumhaften Ausblick auf die Küste und das weite Meer haben! Siewerden mit sizilianischen Gerichten verwöhnt, auf Wunsch auch vegetarisch. Allergien oder spezielle Ernährungsbedürfnisse bitte im Vorfeld abklären.



Programmleitung

Steinhuber Romana

Yogalehrerin mit Ausbildungen für Luna Yoga® bei Adelheid Ohlig, Chi-Yoga und Hormonyoga nach Dinah Rodrigues. Über 20 Jahre therapeutische Erfahrung (Shiatsu, Akupunktmassage).

Preise

€ 1.090,- pro Person im Doppelzimmer ohne Meerblick
€ 1.210,- pro Person im Einzelzimmer ohne Meerblick

€ 1.230,- pro Person im Doppelzimmer mit Meerblick
€ 1.350,- pro Person im Einzelzimmer mit Meerblick

Anreise und Flugbuchung

Die Anreise erfolgt zu den angeführten Terminen nach Sizilien, Flughafen Catania (ca. 175 km, 2 h Fahrzeit) oder Flughafen Palermo (ca 80 km, 1,5 h Fahrzeit). Ab Catania sind 2 Sammeltransfers pro An-/Abreisetag im Preis inkludiert. Von Palermo fährt man am besten mit dem Mietauto nach Cefalu. 

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.

Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zu Ihrem Flughafen (Rail & Fly). Die CO2 Emissionen Ihres Fluges können via atmosfair kompensiert werden - Indigourlaub übernimmt 50% Ihrer Kompensation.

Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!

Transfer

Der Transfer ab/bis Flughafen Catania ist zweimal am An- und Abreisetag inkludiert.

Abfahrtszeiten:
Abfahrt Flughafen Catania: 14.00 h und 20.00 h
Abfahrt Flughafen Catania am 03. Juni: 15.30 h und 20.00 h
Abfahrt vom Hotel Kalura: 07.00 h und 13.00 h
Abfahrt vom Hotel Kalura am 14.10.: 08.00 h und 10.00 h
(Richtwerte, Änderungen vorbehalten)

Andere Ankunfts-Zeiten Catania und Ankunft Palermo
Außerhalb dieser Transfers sowie bei Anreise Palermo empfehlen wir den 24-h-Transfershuttle Dienst. Die ist ein Sammeltransfer, der mehrere Hotels anfährt.

Kosten Flughafen Catania: € 105,- pro Person und Strecke zzgl € 15,- Buchungsgebühr
Kosten Flughafen Palermo: €  75,- pro Person und Strecke zzgl € 15,- Buchungsgebühr

Transferzeit:
Vom Flughafen Catania Fahrtzeit ca. 1:30 h – 1:45 h

Vom Flughafen Palermo Fahrtzeit ca. 1:15 h – 1:30 h

Klima

Das mediterrane Klima auf Sizilien ermöglicht einen Badeurlaub in der Zeit von Mai bis Mitte Oktober. Bei Lufttemperaturen von durchschnittlich 23 Grad Celsius im Mai und 31 Grad Celsius im August bietet ein erfrischendes Bad im Mittelmeer eine willkommene Abkühlung.

Auf Sizilien dauert der Winter von Januar bis März und die Temperaturen gehen auf 15 bis 8 Grad Celsius zurück. An etwa zehn bis zwölf Tagen muss mit Regen gerechnet werden und in der Bergwelt kann sogar Schnee fallen. Ab Mitte März hält der Frühling Einzug. Während dieser Zeit grünt und blüht es auf der Insel. Die durchschnittlichen Tagestemperaturen schwanken zwischen 21 und 23 Grad Celsius und das Wasser erwärmt sich auf 18 Grad Celsius.

Der Sommer beginnt Ende Mai und zieht sich bis in den Oktober. Die Durchschnittstemperaturen bewegen sich zwischen 23 und 31 Grad Celsius und das Wasser erreicht warme 26 Grad Celsius.

Klima Italien Sizilien

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Reisethema

Yoga , Luna Yoga , Hatha Yoga

Urlaubsort

Italien - Sizilien

Reisetermine


Inkludierte Leistungen

  • 7 Nächte Hotel Kalura
  • Halbpension
  • Programm „Yoga, Meer & Dolce Vita“
  • Sammeltransfers ab/bis Catania

Rückmeldungen

 

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