Yoga & Wandern in den Bergen

Reisethema

Natur, Aktiv, Wandern , Yoga , Hatha Yoga

Urlaubsort

Deutschland - Chiemgau

Urlaub für Körper, Geist und Seele in der herrlichen Bergwelt des Chiemgaus. Tägliche Yogaeinheiten in Kombination mit Wanderungen tun rundherum gut.

  • Yoga Kurzurlaub in herrlicher Berglandschaft
  • Tägliche Yogaeinheiten
  • Köstliche vegetarische Verpflegung für mehr Leichtigkeit
  • Wandern mit Gleichgesinnten

Reiseüberblick

Der Tag beginnt mit einer Yang Yoga Stunde. Am Programm stehen Sonnengrüße, Stehhaltungen, Umkehrhaltungen, Sitzhaltungen, Übungen für den Beckenoden und Atemübungen.
Nach dem Frühstück geht es raus in die Natur. Bei Wanderungen genießen wir die herrliche Berglandschaft und unberührte Natur. Einatmen. Ausatmen. Das Leben genießen.
Zu Mittag gibt es eine Stärkung bei Suppe und Aufstrich, bevor es am späten Nachmittag zur zweiten Yoga Einheit geht. Yin Yoga ist eine effektive Methode der Selbstheilung. Der Körper wird beweglich, den Moment erleben und die Balance von Loslassen und Auftanken spüren. 

Durch das Üben der Achtsamkeit stellt sich Klarheit im Geist und Tiefenentspannung ein.

Hinweis: Das Programm ist für Yogaanfänger und Geübte geeignet. 

Programmbeginn: Erster Tag 16.00 h, Programmende letzter Tag nach dem gemeinsamen Frühstück.
 

ab € 540,-

Nächste Termine:

Mittwoch , 03.07.2019 - Sonntag , 07.07.2019
Mittwoch , 25.09.2019 - Sonntag , 29.09.2019

Programmleiter

Skok Sonja

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Wir beraten Sie gerne

Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Mountain Retreat Center
  • Vegetarische Vollpension
  • Tee, Wasser ganztags zur freien Entnahme
  • Programm „Yoga & Wandern in den Bergen“
  • Freies WLAN
  • Große Bücherecke

Urlaubsort

Das Mountain-Retreat-Center im Chiemgau

Das Haus verfügt über 19 Zimmer. Klein, fein, gemütlich. Jedes für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Manche Zimmer haben eigenes Bad & WC, bei manchen teilen Sie Bad & WC mit anderen Programmteilnehmern, haben aber in jedem Fall ein Waschbecken im Zimmer.

Von jedem Zimmer haben Sie einen Ausblick auf die wunderbare Naturlandschaft der Alpen. Da kann schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue.

Das Herzstück des Retreat Centers ist der große und voll ausgestattete Yoga-Meditationsraum (70 qm) mit Parkettboden und Zugang zur Terrasse (zum Üben). Im Untergeschoß gibt es den zweiten, kleineren Seminarraum (30 qm) mit heimeliger Atmosphäre und Blick ins Grüne.

Egal ob beim Yoga, beim Meditieren, beim Weiterbilden oder bei welchem Thema auch immer...die Atmosphäre im Haus unterstützt Sie, dass Sie sich voll und ganz den Programminhalten widmen können.

Rund ums Haus finden Sie gemütliche Bänke zum Ausspannen, Wanderwege in die nähere und fernere Umgebung, im Sommer wunderbare Blumenwiesen, gut bewacht von den Almhütern, den Kühen. Im Winter ideal für einen Winterspaziergang.

Verpflegung

Das Essen im Mountain Retreat Center ist 100% vegetarisch. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück - immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag gibt es Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit Salat, vegetarischen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch gekocht, mit ayurvedischem Akzent. Auf Unverträglichkeiten und veganen Essenswunsch kann eingeschränkt eingegangen werden.

Was unterscheidet eigentlich ein Retreat Center von einem Hotel?

Im Retreat Center...

...tragen die Gäste Hausschuhe

...achtet der Gast darauf, dass er sich in seinem Zimmer wohlfühlt. Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise.

...ist es üblich, dass jeder Gast sein Geschirr selber wegräumt

...können Sie sich ganztags Wasser und Tee im Lounge-Bereich nehmen - inklusive

...können Sie andere Getränke aus dem Gemeinschaftskühlschrank nehmen, Sie zahlen am Ende des Aufenthaltes.

 

Programmleitung

Skok Sonja

Sonja Skok aus Oberbayern ist Yogalehrerin, Diplom-Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin und Vital Coach. 

„Für mich ist Yoga, der Weg zu mir Selbst, zu meiner inneren Kraftquelle und Intuition. Ich möchte Ihnen dabei helfen, dass Sie Ihre Potenziale in Ihrem Körper aktivieren, auf Ihr Bauchgefühl hören, Ihre Ängste auflösen, und in Ihrem Alltag Techniken anwenden, die Sie immer wieder zu sich selbst in Ihre Kraft zurückbringen!“
 

Preise

€ 540,- pro Person im Doppelzimmer (mit Bad am Flur)

€ 60,- Einzelzimmerzuschlag
€ 60,- Aufpreis eigenes Bad pro Person

Die Kurtaxe von €1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.

Friends Bonus: Wir gewähren gerne einen Wiederholerrabatt von € 40,-; auch einlösbar für einen Besuch in unserer Son Manera Retreat Finca auf Mallorca.

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Die Entfernungen in Autominuten im Überblick:

  • eine Stunde von München
  • 50 Minuten von Salzburg
  • 25 Minuten von Kufstein
  • 12 Minuten von Aschau
  • 1 Minute von Sachrang

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es zehn Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmittel
mit dem Zug oder Bus nach Aschau. Von Aschau kommen Sie entweder mit dem Bus oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Anreise mit dem Flugzeug
Die nähesten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus oder wir organisieren ein Shuttleservice (gegen Gebühr: ab/bis München € 72,-, ab/bis Salzburg € 212,- - vorbeh. Änderungen).

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