Achtsame Berührung mit Yoga und Shiatsu

Reisethema

Yoga

Urlaubsort

Deutschland - Chiemgau

Berührung bringt unseren Körper und unser Innerstes zum Schwingen und macht uns glücklich. Mit Yoga, Shiatsu, Ruhe und traumhafter Naturlandschaft gönnen Sie Ihrem Körper und Ihrer Seele besondere Streicheleinheiten.

Reiseüberblick

Alle Menschen tragen die Sehnsucht in sich, andere zu berühren und berührt zu werden.

Diese Tage bieten dazu gute Möglichkeiten:

In der Morgeneinheit mit Yoga berühren wir uns selber und schenken uns liebevolle Aufmerksamkeit in Spürübungen, kraftvollen Asanas und Atemübungen, so erleben wir unsere Kraft und Beweglichkeit.

Liebevoll und achtsam erspüren wir auch Stagnationen, Müdes oder Sprödes, und oft beginnt dieses "Unerwünschte" dabei zu schmelzen und zu fließen. So nährt Yoga unsere Kraft und Geschmeidigkeit und unsere Liebe zu uns und unseren Lebensgeschichten, die uns unseren Rücken stärken.

In der Abendeinheit erlernen und erleben wir mit einfachen Shiatsutechniken für Schultern, Rücken, Nacken, Kopf und Füße das Geheimnis und die Freude von liebvoller und achtsamer Berührung. In jeder Einheit finden sich Paare und diese tauschen diese angenehmen belebenden und entspannenden Techniken aus. Es darf sich köstlich anfühlen, Shiatsu zu geben, es darf sich köstlich anfühlen, Shiatsu zu erhalten.

Berührung bringt unseren Körper und unser Innerstes zum Schwingen und macht uns glücklich.

Karma Yoga / Seva / Samu

In Retreat Häusern ist es üblich, dass die Teilnehmer als Dienst an der Gemeinschaft und als Gelegenheit zum meditativen Arbeiten und Praktizieren von Achtsamkeit im Alltag täglich eine Stunde in Küche, Haus, Garten mithelfen.

Programmumfang

Beginn am ersten Tag um 16.00 h, Ende am letzten Tag nach dem Frühstück.Täglich zwei Yogaeinheiten und begleitete Wanderungen. Am An- und Abreisetag je eine Yogaeinheit.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

 

Nächste Termine:

Programmleiter

Maiwöger Dietlinde

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Wir beraten Sie gerne

Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Mountain Retreat Center
  • Vollverpflegung
  • Programm „Achtsame Berührung mit Yoga & Shiatsu“

Urlaubsort

Das Mountain-Retreat-Center im Chiemgau

Das Haus verfügt über 19 Zimmer. Klein, fein, gemütlich. Jedes für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Manche Zimmer haben eigenes Bad & WC, bei manchen teilen Sie Bad & WC am Flur mit anderen Programmteilnehmern, haben aber in jedem Fall ein Waschbecken im Zimmer.

Von jedem Zimmer haben Sie einen Ausblick auf die wunderbare Naturlandschaft. Sechs Zimmer (ohne Bad) haben Zugang zum Balkon (Nordseite). Da kann schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue.

Das Herzstück des Retreat Centers ist der große und voll ausgestattete Yoga-Meditationsraum (70 qm) mit Parkettboden und asiatischen Panelen. Im Untergeschoß gibt es den zweiten, kleineren Seminarraum (30 qm) mit heimeliger Atmosphäre und Blick ins Grüne.

In der Lounge stehen energetisiertes Wasser und Tee ganztags zur Verfügung. Eine große Bücherauswahl zum Schmökern auch. Wer mag nutzt das WLAN.

Egal ob beim Yoga, beim Meditieren, beim Weiterbilden oder bei welchem Thema auch immer...die Atmosphäre im Haus unterstützt Sie, dass Sie sich voll und ganz den Programminhalten widmen können.

Rund ums Haus finden Sie gemütliche Ecken zum Ausspannen, Wanderwege in die nähere und fernere Umgebung. Im Sommer gibt's wunderbare Almwiesen und herrliche Bergblicke. Im Winter nutzen Sie Langlaufloipen, Skilifte und Tourenwege, wenn Sie mögen.

Verpflegung
Das Essen im Mountain Retreat Center ist 100% vegetarisch und großteils bio. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück - immer auch mit warmem Porridge oder Müsli. Zu Mittag gibt es Suppe, Brot und Aufstriche. Das Abendessen ist ein Buffet mit köstlichen vegetarischen Gerichten und Dessert. Die Speisen werden immer frisch gekocht, mit ayurvedischem Akzent. Auf Unverträglichkeiten und veganen Essenswunsch kann eingeschränkt eingegangen werden.

Je nach Programminhalt kann die Verpflegung auch ein ausgedehntes Frühstücksbuffet, mittags das große und abends das kleinere Essen sein.

Was unterscheidet eigentlich ein Retreat Center von einem Hotel?

Im Retreat Center...

  • tragen die Gäste Hausschuhe
  • achtet der Gast darauf, dass er sich in seinem Zimmer wohlfühlt. Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise.
  • ist es üblich, dass jeder Gast sein Geschirr selber wegräumt
  • können Sie sich ganztags Wasser und Tee im Lounge-Bereich nehmen - kostenlos
  • können Sie andere Getränke (Fruchtsäfte, Bier, Wein) aus dem Gemeinschaftskühlschrank nehmen, Sie zahlen am Ende des Aufenthaltes
  • ist jeder Gast eingeladen, einen Dienst an der Gemeinschaft zu leisten - sei es als Hilfe beim Spülen, Bügeln, Rasen mähen oder im Garten

Programmleitung

Maiwöger Dietlinde

Dietline Maiwöger kommt aus Österreich, Garsten. Sie praktiziert seit über 30 Jahre Shiatsu und ist Shiatsutrainerin des ÖDS. Seit fast 30 Jahren übt die Mutter von zwei Kindern Yoga aus: in eigener Praxis als Luna Yoga Lehrerin, als Mitglied des BYO und als Yogatrainerin in Ausbildungsgruppen für Hatha Yoga.

"Ich liebe nicht nur Yoga und Shiatsu, auch liebe ich Tanzen, Schlafen, Lesen, das Leben, die Natur und alles, was Menschen lebendig und glücklich macht... "

Infos: www.shiatsu-yoga.at

 

Preise

€ 490,- pro Person im Doppelzimmer (geteiltes Bad/WC, Waschbecken im Zimmer)
Aufpreis Einzelzimmer € 60,-
Aufpreis Doppelzimmer zur Alleinnutzung € 120,-
Aufpreis Bad/WC im Zimmer € 60,- 

Einführungsangebot: - 20% auf alle Raten!

Friends Bonus: Wir gewähren gerne einen Wiederholerrabatt von € 40,-; auch einlösbar für einen Besuch in unserer Son Manera Retreat Finca auf Mallorca.

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Die Entfernungen in Autominuten im Überblick:

  • eine Stunde von München
  • 50 Minuten von Salzburg
  • 25 Minuten von Kufstein
  • 12 Minuten von Aschau
  • 1 Minute von Sachrang

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es zehn Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmittel
mit dem Zug oder Bus nach Aschau. Von Aschau kommen Sie entweder mit dem Bus oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Areise mit dem Flugzeug
Die nähesten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus oder wir organisieren ein Shuttleservice (gegen Gebühr: ab/bis München € 72,-, ab/bis Salzburg € 212,- - vorbeh. Änderungen).

Anfrage | Buchen


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