Yoga & Self Care Retreat

Reisethema

Yoga

Urlaubsort

Spanien - Mallorca

In jeder Frau lebt wahre Stärke und Weisheit. Wenn wir den Raum haben, nach innen zu gehen, entdecken wir eine Quelle der Klarheit, der Freude und Kreativität. In diesem Retreat voll Yoga, Meditation und Selbstfürsorge erlernen Sie einfache und wirkungsvolle Techniken, um sich mit Ihrer weiblichen Kraft zu verbinden.

  • Yoga, Atemarbeit und Meditation, um die weiblichen Kraftquellen aufzuspüren
  • Maya-Bauchmassage unterstützt die Organe, regt den Lymphfluss an und aktiviert Selbstheilungskräfte
  • Pure Weiblichkeit erleben
  • Retreat in englischer Sprache auf der Son Manera Retrat Finca
     

Reiseüberblick

Wir nutzen einfache und kraftvolle Praktiken, die das Nervensystem nähren und Harmonie in die Fortpflanzungs- und Beckenorgane bringen, Spannungen lösen und tiefe Einblicke und Aha-Erlebnisse zulassen. 

Dieses Programm wurde entwickelt, um Frauen zu unterstützen, ihre innere Kraft wahrzunehmen und ihre Kreativität zu aktivieren. Genießen Sie einen neuen Blick auf weibliche Stärke, Sexualität und die Fähigkeit zur Selbstheilung. Lernen Sie, auf sich selbst aufzupassen. Und kehren Sie mit einem klaren, belebten und inspirierten Gefühl aus diesem Rückzugsort im Herzen Mallorcas zurück.

Yoga: Bewegen Sie sich mit Leichtigkeit, lösen Sie Spannungen und entwickeln Sie ein Bewusstsein für die Verbindung von Körper und Geist. Wir finden Flexibilität, Kraft, Ausrichtung und Fluss in unseren Bewegungen und die Fähigkeit, unser Denken zu verlangsamen und das Leben zu genießen.

Atemarbeit: Eine geleitete, bewusste und tiefgreifende Atemübung setzt auf natürliche Weise Neurotransmitter im Gehirn frei, löst Stress und emotionale Blockaden. Atemarbeit verbindet mit der eigenen inneren Weisheit und Balance. Sie bietet Ihnen die Möglichkeit, sich auf ruhige, vernetzte und konzentrierte Weise durch Ihr tägliches Leben zu bewegen. Erholen Sie sich von ständigem Multitasking und dem chronisch „geschäftigen“ Lebensstil.

Maya-Bauchmassage: Sie lernen diese Selbstheilungstechnik anzuwenden, die sanft Bewegung in die Gewebe bringt, den Lymphfluss und die Durchblutung verbessert und die Funktion der Organe unterstützt. Die Selbstmassage, durch die der gesamte Bauchraum angeregt wird, stammt aus der Maya-Kultur und ähnelt Techniken, die im Ayurveda und in der chinesischen Medizin entwickelt wurden, um unsere Gesundheit zu verbessern und zu unterstützen.

Unsere Zyklen – unsere Kraft: Verbinden Sie sich wieder mit der Kraft Ihres Zyklus. Erleben Sie die unglaubliche Weisheit und Leistungsfähigkeit unserer weiblichen Körper. Verstehen Sie die „Jahreszeiten“ Ihres Zyklus für mehr Harmonie, Kreativität und Power. Durch das Einbeziehen von Mondzyklen können Sie sich auf den einzigartigen Rhythmus Ihres Körpers einstellen. 

Meditation: Praktizieren Sie Meditation, sitzend und bewegt in der Natur, um Ihren Geist zu beruhigen, kreative Absichten zu manifestieren und Bewusstsein zu entwickeln. 

Unterrichtssprache ist Englisch.
 

ab € 1.090,-

Nächste Termine:

Samstag , 22.02.2020 - Samstag , 29.02.2020

Programmleiter

Inalu Ruth

Antoli Inalu Ruth

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Wir beraten Sie gerne

Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 7 Übernachtungen in der Son Manera Retreat Finca
  • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung, 2 x Fleisch/Fischspeisen pro Woche
  • Ganztags Wasser, Tee, Obst zur freien Entnahme
  • Programm „Yoga & Self Care Retreat“
  • 1 x Strandshuttle pro Woche
  • Freie SPA- und Poolnutzung
  • Freies WLAN
  • Sammeltransfers 2 x samstags vom/zum Flughafen Palma de Mallorca 
     

Urlaubsort

Son Manera Retreat Finca auf Mallorca

Die Finca liegt malerisch auf einem Hügel am Ortsrand von Montuiri. Ein Platz der Stille und des Rückzugs. Ein Platz mit herrlichem Blick weit übers Land. Hier können Sie in entspannter Atmosphäre Ihren Urlaub und die Ruhe genießen. Oder Sie nützen die zentrale Lage, um die Schönheiten der Insel Mallorca zu erkunden. Am besten eignet sich dazu ein Mietwagen. Auch Fahrräder stehen zur Verfügung. Oder Sie fahren mal mit dem Bus (ca. 25 Min. Gehzeit) in die Altstadt von Palma de Mallorca. Natürlich alles nur, wenn Sie Lust dazu haben.

Die Finca legt Wert auf Umwelt- und Ressourcenschutz. Daher wird Plastik so gut es geht vermieden. Sie können sich Wasser mit Ihrer Glasflasche vom Wasserspender abfüllen.
Das Warmwasser der Finca wird von der neu installierten Solaranlage geheizt. Mülltrennung ist selbstverständlich.

Lage

Nur 30 Minuten vom Flughafen und der Hauptstadt Palma entfernt! Ideal, um mal einen Abstecher in die Inselhauptstadt zu machen und ideal für unterschiedliche Ausflüge. Der nächste Ort Montuiri ist 15 Gehminuten von der Finca entfernt. Restaurants, Bars, zwei Supermärkte und typisch mallorquinisches Flair zeichnet den Ort mit den engen Gassen und alten Windmühlen aus. Auch die schönen Strände der Region, mit wunderschönem türkisen Wasser, sind nur 30 Autominuten von der Finca entfernt. Einmal die Woche gibt es einen Strandausflug inklusive. Wenn Sie mobiler sein möchten, dann empfehlen wir einen Mietwagen.

Ruhe & Weitblick

Der Ausblick quer übers Land bis zum Tramuntana Gebirge im Norden und zur Ortschaft Montuiri im Westen ist einzigartig. Der Blick schweift über Oliven-, Orangen- und Mandelbäume - ein Genuss für die Sinne.
Wer einen Ort der Stille und des Rückzugs sucht, ist hier genau richtig. Egal ob am großen Salzwasser Pool, bei einem Spaziergang durch den Olivenhain oder an einem der lauschigen Chill-Out Plätze - die Finca bietet das ideale Umfeld zum Entspannen.

Verpflegung

Das ausgiebige Frühstück genießen Sie bis 11.00 Uhr auf der Terrasse mit Blick vorbei an den Palmen bis zum Dorf. Frische Früchte, Gemüse, Porridge, teils hausgebackene Brotsorten, Käsesorten aus der Region, hausgemachte Marmeladen, frische Aufstriche, Fruchtsäfte, Kaffee und eine Auswahl von Tees....schlemmen und das Leben genießen!

Um 14:00 Uhr gibt es Suppe und Salat.

Obst, Tees und Wasser stehen ganztags inklusive zur Verfügung.

Das Abendbuffet lockt mit einer Auswahl an vegetarischen Gerichten, einer veganen Speise und zweimal pro Woche Fisch oder Fleisch. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingeschränkt eingegangen werden.

Zimmer

Alle Zimmer mit individuellem Charme, teilweise mit Terrasse, sind mit Klimaanlage, Infrarotheizung, großzügigem Badezimmer, Wasserkocher, Kühlschrank, Föhn und Bügelstation ausgestattet. Die Finca besteht aus 25 Zimmer, jedes ist in Größe und Lage unterschiedlich!

Einzelzimmer (Haupthaus oder Bungalow)

Die Einzelzimmer (13-16 qm) sind mit einem King Size Bett und eigenem Bad und WC ausgestattet. Sie haben Blick in den Innenhof oder in den Garten.

Doppelzimmer und Doppelzimmer zur Alleinnutzung (Haupthaus oder Bungalow)

Die Doppelzimmer und Doppelzimmer zur Alleinnutzung (19-40 qm) sind mit einem King Size Bett oder zwei Einzelbetten, eigenem Bad und WC ausgestattet. Sie haben Blick aufs Land.

Superior Room (Haupthaus oder Bungalow)

Unsere sehr geräumigen Superior Rooms (30-52 qm) bieten viel Raum zum Wohnen. Jedes dieser Zimmer verfügt über ein eigenes Bad und WC, ein Doppelbett oder zwei Einzelbetten und eine hochwertige Schlafcouch. Alle Superior Zimmer haben Blick aufs Land.

SPA

Der brandneue 400 qm große Spa-Bereich der Finca ist ein Hit! In einer Größenordnung, wie es wohl kaum eine andere Finca auf Mallorca bieten kann, verwöhnt er seine Gäste mit:

  • Indoorpool und Whirlpool mit 28° Wassertemperatur
  • Finnische Sauna mit Zirbenlementen (trocken, 75 – 95 °, 5-15 % Luftfeuchtigkeit)
  • Bio Sauna mit Zirbenelementen (feuchter, 40 – 60 °, 40 – 55 % Luftfeuchtigkeit)
  • Infrarotkabine: Wärmekabine mit ABC-Strahler für sanftes Schwitzen
  • 3 Behandlungsräumen (mit großem Massage und Kosmetikangebot)
  • Abgetrennter Ruheraum
  • Sitzecken
  • Teebar mit Sonnentor-Teesortiment
  • Umkleidekabine Herren inklusive 2 Toiletten
  • Umkleidekabine Damen inklusive 2 Toiletten

Bademantel und Badeslippers sowie Handtücher werden natürlich auf der Finca zur Verfügung gestellt. Einfach fallenlassen und genießen!

Hier finden Sie eine Übersicht zu unserem Massage- und Kosmetikangebot

Natur Pur

Palmen, Hibiscus, Bourgainvilleas geben der Finca einen besonderen Flair. Aber auch beim Schlendern durch den eigenen Olivenhain scheint es, als gäbe es nur diesen Moment. Der Meinung sind auch die Schmetterlinge, wenn sie sich stundenlang in den tiefvioletten Blüten vergessen…

Entspannen am Pool

Von der weitläufigen Poolanlage genießen Sie den Blick übers Land und auf den Ort Montuiri. Als Salzwasserpool, großteils ohne Chlor, ist das Schwimmen und Erfrischen im Wasser besonders haut- und umweltfreundlich. In den bequemen Liegen mit Sonnenschirmen lässt es sich aushalten.

Biken

In der Finca stehen einige Fahrräder kostenfrei zur Verfügung. Gerade im Frühling und Herbst eignet sich Mallorca perfekt für Radtouren. Profi-Räder und E-Bikes können vorbestellt und in die Finca geliefert werden (Bezahlung vor Ort).

Mallorca – INSEL DER VIELFALT

Die Magie der Insel fasziniert. Das mediterrane Flair, die sehr gute Infrastruktur, die gute Erreichbarkeit. Und vor allem die vielen Gesichter, welche die Balearen-Insel zu bieten hat. Die Son Manera Retreat Finca ist nicht nur der ideale Platz für Erholung und Regeneration, sondern auch dafür, die Insel mit all ihren Schönheiten zu erkunden. Egal ob die Strände an der Süd- und Ostküste (30 Min. entfernt), Wanderungen im Tramuntana Gebirge, kleine Dörfer mit ihren charmanten Märkten oder ein Shopping-Ausflug in die Hauptstadt Palma – die Möglichkeiten sind endlos. Für Bewegungsfreudige bietet Mallorca eine große Auswahl an Ideen: so finden Sie dort einige der beliebtesten Golfplätze Europas, Radstrecken aller Schwierigkeitsgrade, Wassersportmöglichkeiten von A-Z, Wanderrouten u.v.m. Jede Jahreszeit hat auf dieser Insel ihre besonderen Reize.

Ideal für Paare, Freunde mit unterschiedlichen Interessen

Die Finca eignet sich ideal für Freunde, Paare mit unterschiedlichen Interessen. Während ein Partner die täglichen Yogaeinheiten oder Programmeinheiten genießt, hat der zweite Partner Möglichkeiten zum Radfahren (Räder können direkt in die Finca gebracht warden), Golfen, Land-erkunden…jedem nach seinem/ihrem Geschmack.

Hinweis: Die Finca ist ein ruhiges, meditatives Retreat Haus, das für Kinder unter 12 Jahren ungeeignet ist.

Programmleitung

Antoli Inalu Ruth

Inalu Ruth

Inalu Ruth Antoli kommt aus Spanien, Madrid und lebt auf Mallorca. Die Bewegungstherapeutin und Hatha Yogalehrerin (Iyengar, Vanda Scaravelli) hat mehr als 18 Jahre Yoga-Erfahrung. Sie ist der Meinung, dass Körper und Geist durch das Loslassen von Spannung zu einem neuen ausgeglichenen Zustand finden. Ihr Ziel ist es, das Potenzial im Körper, der Zellen, Muskeln und Faszien, zu erwecken. Dies restrukturiert den Körper auf neue Weise und somit auch den Geist. Sie gestaltet Yoga Retreats völlig unprätentiös und ohne Leistungsdruck und begeistert Anfänger wie Fortgeschrittene durch ihren holistischen Ansatz. Inalu hat ebenso eine Ausbildung zur Shiatsu Practitioner.

(Unterrichtssprache Englisch)

Preise

Februar:

€ 1.090,- pro Person im Doppelzimmer
€ 1.150,- im Einzelzimmer
 

August:

€ 1.190,- pro Person im Doppelzimmer
€ 1.250,- im Einzelzimmer


Aufpreis Doppelzimmer Alleinnutzung: € 180,- 
Aufpreis Terrasse: € 110,-
Aufpreis Superior Zimmer: € 90,-
Ermäßigung Begleitperson ohne Programm pro Woche: € 100,-
 

Friends Bonus: Wir gewähren gerne einen Wiederholerrabatt von € 40,-; auch einlösbar für einen Besuch in unserem Yoga- und Meditationshaus Mountain Retreat Center im Chiemgau.  


Die Ökotax von  € 0,55 pro Person/Nacht im Zeitraum 1.11.-30.4. bzw. € 2,20 pro Person/Nacht im Zeitraum 1.5.-31.10. ist vor Ort zahlbar. (Stand Juni 2018, Änderungen der Höhe vorbehalten)

Anreise und Flugbuchung

Die Anreise erfolgt Samstags nach Palma de Mallorca. Mallorca wird von vielen europäischen Flughäfen angeflogen.

Anreise an anderen Tagen ist auf Anfrage möglich.

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.

Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zu Ihrem Flughafen (Rail & Fly). Die CO2 Emissionen Ihres Fluges können via atmosfair kompensiert werden - Indigourlaub übernimmt 50% Ihrer Kompensation.

Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!

Transfer

Samstags werden zwei kostenlose Sammeltransfers organisiert.

Die Transferzeit beträgt ca. 30 Minuten.

Der Transfer ist zu folgenden Zeiten (Richtwerte, können von der Finca etwas angepasst werden) inkludiert:

Abfahrt Flughafen Mallorca:

14.00 h & 20.00 h

Abfahrt von der Retreat Finca Son Manera:

07.00 h & 13.00 h

Individuelle Transfers zu anderen Zeiten und anderen Tagen sind jederzeit gegen Gebühr (€ 75,-) möglich.

TIPP: Um für die Fahrt zum Strand & das Erkunden der Umgebung flexibel zu sein, empfehlen wir die Buchung eines Mietwagens. 

Klima

Auf Mallorca herrscht von Juni bis September trockenes, hochsommerliches Wetter, ideal für den Sommerurlaub! Im Winter, von November bis März, sind die Temperaturen angenehm mild, die Abende können bereits kühler werden.

Klima Mallorca

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