Yoga & Schneeschuhwandern - Kraft aus der Natur

Reisethema

Natur, Aktiv, Wandern , Yoga

Urlaubsort

Deutschland - Chiemgau

Yoga und Bewegung in der Natur bilden eine heilsame Symbiose. Im eigenen Rhythmus, das Hier und Jetzt in seiner Intensität wahrnehmen. Den eigenen Körper, den Atem, diesen Funken Glück, der sich ausbreitet. Machen Sie bewegt Ihren Kopf frei in den Landschaften des Chiemgaus.

Reiseüberblick

Der Chiemgau ist mit seiner alpinen Kulturlandschaft, sanften Wiesenhängen, alten Baumbeständen und schroffen Berggipfeln ein Schneeschuhparadies. Der Schnee taucht die Natur in eine märchenhafte Winterlandschaft. Die Stille in dieser Jahreszeit hat Magie und die Schönheit der in weiß gekleideten Natur bewegt das Herz.

Unsere Schneeschuhwanderungen ( 2-4 Stunden) führen uns durch diese wunderschöne Landschaft. Wir nehmen uns Zeit, diese nur im Winter spürbare besondere Stille der Natur zu erleben, die Zeichen und Spuren der aktiven Waldbewohner zu lesen und in urigen Berghütten einzukehren. Dabei werden wir von der tiefen Ruhe der Natur und der besonderen Strahlkraft dieser Jahreszeit in den Bann gezogen.

Das Programm richtet sich nach dem Wetter, Änderungen sind vorbehalten.

Yoga 

In unserer gemeinsamen Woche hilft uns Yoga dabei, im gegenwärtigen Augenblick zu sein und mit offenen Augen die Natur zu erkunden! Je nach Tagesprogramm beginnen wir den Tag morgens mit einer Yoga Einheit (1 Stunde). Eine weitere Übungseinheit (1,5 Stunden) ist für den späteren Nachmittag vorgesehen.

Yoga Stil: Danis Grundlage im Unterrichten ist Hatha Yoga nach Krishnamacharya und Desikachar. Es ist ihr wichtig, durch achtsames Üben der Yogahaltungen und Abläufe immer mehr zu sich selbst zu finden. Durch die Verbindung von Körperübungen und dem Atem wird es möglich, den Geist in Ruhe zu bringen und auszurichten. Es entsteht ein Gefühl der Ganzheit und des Sich-Wohlfühlens mit und in sich selbst. Die Morgenstunden sind belebend und kräftigend, die Nachmittagsstunden konzentrieren sich auf das Dehnen und Loslassen. Jede Stunde ist eingerahmt mit dem Ankommen zu Beginn und endet mit Pranayama, Meditation oder einer Schlussentspannung.

Danis Yoga Stunden sind für Yoga Neulinge sowie geübtere Teilnehmer gleichermaßen geeignet.

& Wandern

Wir werden auf drei Schneeschuhwanderungen (3-4 h, leichter Schwierigkeitsgrad) zu Fuß die Berge rund um unser Retreathaus erkunden. Geplant ist z.B. eine Wanderung direkt vom Mountain Retreat Center Richtung Spitzsteinhaus. Hier werden wir mit traumhaften Ausblicken auf das Wilde Kaisergebirge und bei guter Sicht bis hin zu den Zentralalpen belohnt. Der Aufstieg führt uns über sanft ansteigende Almwiesen und schöne Bergwälder. 

Eine zweite Wanderung führt uns auf die Wildbichler Alm. Wir wandern von Sachrang durch lichte Bergwälder bergan. Bei einem Blick zurück können wir sogar unser Retreathaus ausmachen und den Spitzenstein gegenüber. Angekommen an der Bergalm gönnen wir uns ein schöne Rast. Das Panorama von der Almterrasse ist überwältigend.

Unsere dritte Wanderung führt uns auf den Wandberg. Gemütlich wandern wir von Sachrang auf schönen Wegen auf die Hügelkette des Wandbergs. Von dort erhebt sich der Wilde Kaiser zum Greifen nah und auf dem Weg können wir in einer Berghütte gemütlich einkehren.

ab € 740,-

Nächste Termine:

Sonntag , 12.01.2020 - Sonntag , 19.01.2020

Programmleiter

Hornsteiner Daniela

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Wir beraten Sie gerne

Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 7 Übernachtungen im Mountain Retreat Center
  • Vegetarische Vollpension
  • Ganztags Tee und Wasser zur freien Entnahme
  • Programm „Yoga & Schneeschuhwandern - Kraft aus der Natur“
  • Große Bücherecke
  • Freies WLAN

Urlaubsort

Das Mountain-Retreat-Center im Chiemgau

Das Haus verfügt über 19 Zimmer. Klein, fein, gemütlich. Jedes für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Manche Zimmer haben eigenes Bad & WC, bei manchen teilen Sie Bad & WC mit anderen Programmteilnehmern, haben aber in jedem Fall ein Waschbecken im Zimmer.

Von jedem Zimmer haben Sie einen Ausblick auf die wunderbare Naturlandschaft der Alpen. Da kann schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue.

Das Herzstück des Retreat Centers ist der große und voll ausgestattete Yoga-Meditationsraum (70 qm) mit Parkettboden und Zugang zur Terrasse (zum Üben). Im Untergeschoß gibt es den zweiten, kleineren Seminarraum (30 qm) mit heimeliger Atmosphäre und Blick ins Grüne.

Egal ob beim Yoga, beim Meditieren, beim Weiterbilden oder bei welchem Thema auch immer...die Atmosphäre im Haus unterstützt Sie, dass Sie sich voll und ganz den Programminhalten widmen können.

Rund ums Haus finden Sie gemütliche Bänke zum Ausspannen, Wanderwege in die nähere und fernere Umgebung, im Sommer wunderbare Blumenwiesen, gut bewacht von den Almhütern, den Kühen. Im Winter ideal für einen Winterspaziergang.

Verpflegung

Das Essen im Mountain Retreat Center ist 100% vegetarisch. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück - immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag gibt es Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit Salat, vegetarisch- und veganer Hauptspeise und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingeschränkt eingegangen werden. 

Was unterscheidet eigentlich ein Retreat Center von einem Hotel?

Im Retreat Center...

...tragen die Gäste Hausschuhe

...achtet der Gast darauf, dass er sich in seinem Zimmer wohlfühlt. Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise.

...ist es üblich, dass jeder Gast sein Geschirr selber wegräumt

...können Sie sich ganztags Wasser und Tee im Lounge-Bereich nehmen - inklusive

...können Sie andere Getränke aus dem Gemeinschaftskühlschrank nehmen, Sie zahlen am Ende des Aufenthaltes.

 

Programmleitung

Hornsteiner Daniela

Daniela Hornsteiner ist Hatha Yoga Lehrerin (BDY/EYU), Wilderness Guide und staatl. geprüfte Bergwanderführerin.

Preise

€ 740,- pro Person im Doppelzimmer (geteiltes Bad/WC, Waschbecken im Zimmer)

Aufpreis Einzelzimmer € 105,-
Aufpreis Zimmer mit Balkon € 105,-
Aufpreis eigenes Bad/WC € 140,-
Aufpreis Doppelzimmer zur Alleinnutzung € 140,-

Die Kurtaxe von € 1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Die Entfernungen in Autominuten im Überblick:

  • eine Stunde von München
  • 50 Minuten von Salzburg
  • 25 Minuten von Kufstein
  • 12 Minuten von Aschau
  • 1 Minute von Sachrang

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmittel
mit dem Zug oder Bus nach Aschau, Oberaudorf, Kufstein oder Niederndorf. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Anreise mit dem Flugzeug
Die nähesten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.

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