Yoga Retreat in den Alpen

Nehmen Sie sich ganz bewusst eine kleine Auszeit aus dem Alltag und verbringen Sie mit uns ein paar Tage in der Abgeschiedenheit der Berge. Lassen Sie die Hektik des Alltags zu Hause und geben Sie Ihrem Körper, Ihrem Geist und Ihrer Seele die Gelegenheit, ihre innere Balance wiederzufinden.

Tägliche Yogaeinheiten unterstützen Sie dabei, mehr Achtsamkeit für sich selbst - und in der weiteren Folge für Ihre Familie, Ihre Mitmenschen und die Umwelt - zu erlangen.

Die morgendlichen Yogastunden werden dynamisch im Jivamukti-Stil abgehalten, Musik, Mantra, Meditation sind Teil davon. Durch die intensive Arbeit mit unserem Körper können wir uns wieder besser spüren und wahrnehmen und dadurch in weiterer Folge zu mehr Gelassenheit finden. In den abendlichen Yogastunden werden wir mit Yin Yoga oder Restorative Yoga als Ausgleich den Körper in die Stille führen und tief entspannen und loslassen, um so wieder Kraft zu tanken für die Aufgaben, denen wir uns alle stellen müssen.

Jivamukti Yoga ist eine sehr dynamische Form des Yoga, bei der die Klassen in fließendem Vinyasa-Stil geführt werden, wobei der Atem im Mittelpunkt steht und die Bewegungen führt.

Yin Yoga ist eine Form der Yoga-Praxis, die sich hauptsächlich auf sitzende oder liegende Stellungen konzentriert, die für einen längeren Zeitraum gehalten werden. Dabei werden gezielt die Gelenke, die Faszien und das Bindegewebe trainiert. Im Restorativen Yoga wollen wir dem Körper die Chance geben, sich selbst zu heilen, indem wir den Stress ganz bewusst für einige Zeit ausschalten. Das Ausblenden der Hintergrundgeräusche und eine angenehme Temperatur sind der Schlüssel zum Erfolg.

Programmumfang: täglich zwei Einheiten. Am An- und Abreisetag je eine Yogaeinheit.

Urlaubsort

Das Mountain-Retreat-Center im Chiemgau

Das Haus verfügt über 19 Zimmer. Klein, fein, gemütlich. Jedes für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Manche Zimmer haben eigenes Bad & WC, bei manchen teilen Sie Bad & WC mit anderen Programmteilnehmern, haben aber in jedem Fall ein Waschbecken im Zimmer.

Von jedem Zimmer haben Sie einen Ausblick auf die wunderbare Naturlandschaft der Alpen. Da kann schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue.

Das Herzstück des Retreat Centers ist der große und voll ausgestattete Yoga-Meditationsraum (70 qm) mit Parkettboden und Zugang zur Terrasse (zum Üben). Im Untergeschoß gibt es den zweiten, kleineren Seminarraum (30 qm) mit heimeliger Atmosphäre und Blick ins Grüne.

Egal ob beim Yoga, beim Meditieren, beim Weiterbilden oder bei welchem Thema auch immer...die Atmosphäre im Haus unterstützt Sie, dass Sie sich voll und ganz den Programminhalten widmen können.

Rund ums Haus finden Sie gemütliche Bänke zum Ausspannen, Wanderwege in die nähere und fernere Umgebung, im Sommer wunderbare Blumenwiesen, gut bewacht von den Almhütern, den Kühen. Im Winter ideal für einen Winterspaziergang.

Verpflegung

Das Essen im Mountain Retreat Center ist 100% vegetarisch. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück - immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag gibt es Salat oder Suppe, vegetarische Hauptspeisen und ein Dessert. Das Abendessen besteht aus Suppe, Brot und Aufstrichen. Auf Unverträglichkeiten und veganem Essenswunsch kann eingeschränkt eingegangen werden.

Was unterscheidet eigentlich ein Retreat Center von einem Hotel?

Im Retreat Center...

...tragen die Gäste Hausschuhe

...achtet der Gast darauf, dass er sich in seinem Zimmer wohlfühlt. Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise.

...ist es üblich, dass jeder Gast sein Geschirr selber wegräumt

...können Sie sich ganztags Wasser und Tee im Lounge-Bereich nehmen - inklusive

...können Sie andere Getränke aus dem Gemeinschaftskühlschrank nehmen, Sie zahlen am Ende des Aufenthaltes.

 



Programmleitung

Egger Monika

Monika Egger kommt aus Österreich. Sie ist zertifizierte Jivamukti Yogalehrerin.
Mitbegründerin und Leiterin eines eigenen Yogastudios in Kufstein. 

Preise

€ 595,- pro Person im Doppelzimmer geteiltes Bad/WC

Aufpreis Einzelzimmer € 75,-
Aufpreis eigenes Bad/WC € 75,-
Aufpreis Doppelzimmer zur Alleinnutzung € 100,-
 

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Die Entfernungen in Autominuten im Überblick:

  • eine Stunde von München
  • 50 Minuten von Salzburg
  • 25 Minuten von Kufstein
  • 12 Minuten von Aschau
  • 1 Minute von Sachrang

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es zehn Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmittel
mit dem Zug oder Bus nach Aschau. Von Aschau kommen Sie entweder mit dem Bus oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Areise mit dem Flugzeug
Die nähesten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus oder wir organisieren ein Shuttleservice (gegen Gebühr: ab/bis München € 72,-, ab/bis Salzburg € 212,- - vorbeh. Änderungen).

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Reisethema

Yoga , Jivamukti Yoga

Urlaubsort

Deutschland - Chiemgau

Reisetermine

Dienstag , 09.01.2018 - Sonntag , 14.01.2018
Dienstag , 31.07.2018 - Sonntag , 05.08.2018

Inkludierte Leistungen

  • 5 Nächte Mountain Retreat Center
  • Vollverpflegung
  • Programm „Yoga Retreat in den Alpen“

 

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