Yoga und Meditation in den Bergen

Yoga trägt zu mehr Lebensqualität bei. Meditation hilft uns, Achtsamkeit zu entwickeln, die Konzentration zu stärken, Einsichten zu erlangen und positive, heilende Zustände des Geistes zu kultivieren. Yoga und Meditation sind ein wirkungsvoller Immunschutz gegen Stress und helfen uns, die Stürme des Alltags gelassener zu meistern.

Meditation und Yoga sind miteinander eng verbunden und gehören seit altersher zusammen. Der Yoga kennt unterschiedliche Methoden, die uns helfen können einen Zustand von Ruhe und Gelassenheit zu etablieren und unsere Persönlichkeit zu entwickeln.

In diesem Programm werden verschiedene Meditationsmethoden vorgestellt und eingeübt. Leichte Körper- und Atemübungen helfen Spannungen zu reduzieren, Körpervorgänge zu harmonisieren und die Atemräume frei und weit werden zu lassen. Der theoretische Hintergrund dient einem tieferen Verständnis.

In schöner Umgebung können wir uns so mit den uns innewohnenden positiven Kräften verbinden und damit unser Leben harmonischer und freudvoller gestalten. 

Die Programmeinheiten finden jeweils morgens und am späteren Nachmittag (je zwei Stunden) statt. Dazwischen bleibt viel Zeit und Raum für das persönliche Sein.

Urlaubsort

Das Mountain-Retreat-Center im Chiemgau

Das Haus besteht aus 18 Zimmer. Klein, fein, gemütlich. Jedes für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Manche Zimmer haben eigenes Bad & WC, bei manchen teilen Sie Bad & WC mit anderen Programmteilnehmern, haben aber in jedem Fall ein Waschbecken im Zimmer.

Von jedem Zimmer haben Sie einen Ausblick auf die wunderbare Naturlandschaft der Alpen. Da kann schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue.

Im Erdgeschoss ist der schöne, helle Seminarraum mit Zugang zur Terrasse. Egal ob beim Yoga, beim Meditieren, beim Weiterbilden oder bei welchem Thema auch immer...die Atmosphäre im Haus unterstützt Sie, dass Sie sich voll und ganz den Programminhalten widmen können.

Rund ums Haus finden Sie gemütliche Bänke zum Ausspannen, Wanderwege in die nähere und fernere Umgebung, im Sommer wunderbare Blumenwiesen, gut bewacht von den Almhütern, den Kühen. Im Winter ideal für einen Winterspaziergang.

Verpflegung

Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück - immer auch mit warmen Porridge. Zu Mittag gibt es Salat oder Suppe, vegetarische Hauptspeisen und ein Dessert. Das Abendessen besteht aus Suppe, Brot und Aufstrichen.

Was unterscheidet eigentlich ein Retreat Center von einem Hotel?

Im Retreat Center...

...tragen die Gäste Hausschuhe

...achtet der Gast darauf, dass er sich in seinem Zimmer wohlfühlt. Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise.

...ist es üblich, dass jeder Gast sein Geschirr selber wegräumt

...können Sie sich ganztags Wasser und Tee im Lounge-Bereich nehmen - kostenlos

...können Sie andere Getränke (Fruchtsäfte, Bier, Wein) aus dem Gemeinschaftskühlschrank nehmen, Sie zahlen am Ende des Aufenthaltes.

 



Programmleitung

Neumann Angelika

Angelika Neumann ist Yogalehrerin mit langjähriger Erfahrung und Lehrtrainerin der Yogalehrerausbildung des BDY/EYU. Aktuell leitet sie die Ausbildung gemeinsam mit Anna Trökkes. Durch umfangreiche Weiterbildungen - z.B.: Viniyoga, Pranayama-Weiterbildung und therapeutisches Yoga hat sie einen tiefgreifenden Wissenschatz.

Seit 1998 Schülerin von Ursula Lyon, von ihr wurde sie 2004 authorisiert, Meditation zu lehren. Weiterbildung in MBSR-Training bei Jon Kabat-Zinn.
Angelika ist in eigener Praxis in Berlin tätig mit den Schwerpunkten: Yoga und Stressbewältigung, Yoga und Ayurveda, Yogatherapie, Yoga und Meditation, sie leitet eine vom BDY anerkannte Ausbildungsschule.

Preise

€ 790,-pro Person im DZ get. Bad/WC 

Aufpreis Einzelzimmer € 105,-

Aufpreis Zimmer mit eigenem Bad/WC € 105,-

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Die Entfernungen in Autominuten im Überblick:

  • eine Stunde von München
  • 50 Minuten von Salzburg
  • 25 Minuten von Kufstein
  • 12 Minuten von Aschau
  • 1 Minute von Sachrang

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es zehn Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmittel
mit dem Zug oder Bus nach Aschau. Von Aschau kommen Sie entweder mit dem Bus oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Areise mit dem Flugzeug

Die nähesten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus oder wir organisieren ein Shuttleservice (gegen Gebühr).

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Reisethema

Meditation , Yoga

Urlaubsort

Deutschland - Chiemgau

Reisetermine

Samstag , 21.04.2018 - Samstag , 28.04.2018

Inkludierte Leistungen

  • 7 Nächte Mountain Retreat Center
  • Vollverpflegung
  • Programm „Yoga und Meditation“

 

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