Yoga & Meditation in den Bergen - Kraft der Stille

Nutzen Sie die Kraft der Stille an diesem besonderen Platz in den Bergen. Bei täglichen Yoga- und Meditationseinheiten tauchen wir in die wundervolle Welt der Stille ein.

Stille - die Musik der Seele.

Entschleunigen, entspannen, Selbstheilungskräfte entfalten, wahrnehmen, Intuition stärken, lauschen, einfach sein, leicht, freudvoll...in dieser Woche lernen Sie die heilsame Kraft der Stille kennen!

In den Yoga- und Meditationseinheiten genießen Sie aufeinander abgestimmte harmonisierende und stärkende Asanas (yogische Körperübungen), reinigende und energetisierende Pranayamas (yogische Atemübungen), geführte Entspannungsreisen & Meditationen.

Morgeneinheit - energetisierend:

  • Sanftes Hatha Yoga nach dem ganzheitlichen Ansatz
  • Asanas (manchmal auch mit Flows ausgeführt)
  • Pranayama (yogische Atemübungen)
  • Shavasana - angenehme geführte Entspannung
  • Geführte Meditation

Nachmittagseinheit - entspannend

  • Chakra Yoga
  • Kundalini Yoga
  • Pranayama
  • Geführte Meditation

 

Mit dem ganzheitlichen Yoga und der Energiearbeit harmonisieren und stärken wir unsere körperliche, mentale, emotionale Ebene und verbinden uns mehr und mehr mit der seelischen Ebene.

Unterstützend dabei wirken die mystischen, energiegeladenen Berge im Chiemgau und das wunderschöne Mountain Retreat Center.

Bei schönem Wetter praktizieren wir in der Natur.

Ganzheitliches Yoga & Energiearbeit

In diesen Einheiten werden alle Ebenen des Seins eingebunden und berührt. Leicht und bewusst anatomisch gesund ausgerichtete Asanas  sowie geführte Entspannungen. Ent-spannende und energetisierende Atemübungen für viel frische Lebensenergie.

Freuen sie sich auf heilsame Klänge für mehr Leichtigkeit und Freude sowie das wundervolle Verbinden mit den inneren Quellen in den geführten Meditationen.

Unsere Selbstheilungskräfte, Immunsystem sowie unsere Intuition werden bewusst mit energetischen Übungen gestärkt. Unser körperliche, energetisch, geistige, emotionale und seelische Ebene beginnen immer mehr harmonisch im Gleichklang miteinander zu schwingen.

So tauchen wir immer mehr in die Stille ein – jene Stille aus der wir den Impulsen unserer Intuition kristallklar folgen. Jene Stille aus der unser glückliches, erfülltes und harmonisches Leben sich leicht fügt und entsteht.

Karma Yoga / Seva / Samu

In Retreat Häusern ist es üblich, dass die Teilnehmer als Dienst an der Gemeinschaft und als Gelegenheit zum meditativen Arbeiten und Praktizieren von Achtsamkeit im Alltag täglich eine Stunde in Küche, Haus, Garten mithelfen.

Programmumfang: Beginn am ersten Tag um 16.00 h, Ende am letzten Tag nach dem Frühstück.Täglich zwei Yogaeinheiten und insgesamt 2 begleitete Wanderungen. Am An- und Abreisetag je eine Yogaeinheit.

Urlaubsort

Das Mountain-Retreat-Center im Chiemgau

Das Haus verfügt über 19 Zimmer. Klein, fein, gemütlich. Jedes für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Manche Zimmer haben eigenes Bad & WC, bei manchen teilen Sie Bad & WC mit anderen Programmteilnehmern, haben aber in jedem Fall ein Waschbecken im Zimmer.

Von jedem Zimmer haben Sie einen Ausblick auf die wunderbare Naturlandschaft der Alpen. Da kann schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue.

Das Herzstück des Retreat Centers ist der große und voll ausgestattete Yoga-Meditationsraum (70 qm) mit Parkettboden und Zugang zur Terrasse (zum Üben). Im Untergeschoß gibt es den zweiten, kleineren Seminarraum (30 qm) mit heimeliger Atmosphäre und Blick ins Grüne.

Egal ob beim Yoga, beim Meditieren, beim Weiterbilden oder bei welchem Thema auch immer...die Atmosphäre im Haus unterstützt Sie, dass Sie sich voll und ganz den Programminhalten widmen können.

Rund ums Haus finden Sie gemütliche Bänke zum Ausspannen, Wanderwege in die nähere und fernere Umgebung, im Sommer wunderbare Blumenwiesen, gut bewacht von den Almhütern, den Kühen.

Verpflegung
Das Essen im Mountain Retreat Center ist 100% vegetarisch. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück - immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag gibt es Salat oder Suppe, vegetarische Hauptspeisen und ein Dessert. Das Abendessen besteht aus Suppe, Brot und Aufstrichen. Auf Unverträglichkeiten und veganem Essenswunsch kann eingeschränkt eingegangen werden.

Je nach Programminhalt kann die Verpflegung auch ein ausgedehntes Frühstücksbuffet und ein Abendesssen mit Suppe oder Salat, Hauptspeisen und Dessert sein.

Was unterscheidet eigentlich ein Retreat Center von einem Hotel?

Im Retreat Center...

  • tragen die Gäste Hausschuhe
  • achtet der Gast darauf, dass er sich in seinem Zimmer wohlfühlt. Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise.
  • ist es üblich, dass jeder Gast sein Geschirr selber wegräumt
  • können Sie sich ganztags Wasser und Tee im Lounge-Bereich nehmen - kostenlos
  • können Sie andere Getränke (Fruchtsäfte, Bier, Wein) aus dem Gemeinschaftskühlschrank nehmen, Sie zahlen am Ende des Aufenthaltes
  • ist jeder Gast eingeladen, einen Dienst an der Gemeinschaft zu leisten - sei es als Hilfe beim Spülen, Bügeln, Rasen mähen oder im Garten


Programmleitung

Rastl Andrea Sri Devi

Andrea Sri Devi Rastl kommt aus Österreich, sie ist Yogalehrerin (Ananda Yogalehrerausbildung und 500 Stunden Yoga Alliance zertifiziert) sowie Ausbildungsleiterin. Die Yogaeinheiten von Andrea sind geprägt von angenehmer leichter liebevoller Stimmung exakter anatomischer Ausrichtung, fließenden und harmonischen Elementen von Asanas, Pranayama, Entspannung, Mantra singen, geführten Meditationen und Adjustments mit Energiearbeit.

Preise

€ 650,- pro Person im Doppelzimmer (geteiltes Bad/WC, Waschbecken im Zimmer)
Aufpreis Einzelzimmer € 90,-
Aufpreis eigenes Bad/WC € 90,-
Aufpreis Doppelzimmer zur Alleinnutzung € 120,-

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Die Entfernungen in Autominuten im Überblick:

  • eine Stunde von München
  • 50 Minuten von Salzburg
  • 25 Minuten von Kufstein
  • 12 Minuten von Aschau
  • 1 Minute von Sachrang

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es zehn Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmittel
mit dem Zug oder Bus nach Aschau. Von Aschau kommen Sie entweder mit dem Bus oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Areise mit dem Flugzeug
Die nähesten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus oder wir organisieren ein Shuttleservice (gegen Gebühr: ab/bis München € 72,-, ab/bis Salzburg € 212,- - vorbeh. Änderungen).

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Reisethema

Yoga

Urlaubsort

Deutschland - Chiemgau

Reisetermine

Montag , 06.08.2018 - Sonntag , 12.08.2018

Inkludierte Leistungen

  • 6 Nächte Mountain Retreat Center
  • Vollverpflegung
  • Programm „Yoga & Meditation in den Bergen - Kraft der Stille“

 

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