Yogareise im Herzschlag von Yin und Yang

Genießen Sie eine Yogawoche im Zeichen von Yin und Yang. Schenken wir den scheinbaren Gegensätzen Aufmerksamkeit, so gelangen wir zu innerer Ruhe und Balance. Die herrliche Umgebung, das Rauschen des Meeres, die einzigartige Felsenformationen an der Algarve geben uns eine traumhafte Kulisse.

Yin und Yang sind zwei Gegensätze, die nicht unüberbrückbar sind, sondern sich vielmehr einander bedingen. Yin & Yang im Yoga zum Ausdruck zu bringen und damit das Leben, den Herzschlag des Lebens wieder in Einklang bringen, steht im Vordergrund dieser Yogareise. 

Umrahmt von Meditationen, Atemlenkungen und Entspannungstechniken werden Sie von der Programmleiterin durch die Vinyasa- Faszien- und Yin Yoga Praxis geführt. Mal mental und konzentriert, mal mit Spaß und Ausgelassenheit, gehen wir durch unterschiedlichste Flows und regenerierende Stunden.

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, indem sich Bewegung und Atmung fließend miteinander verbinden. Asanas (Körperübungen) werden zu immer neuen, kreativen Sequenzen zusammengefügt, um unterschiedliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele zu erzielen. 

Kombiniert mit gezielten Faszien Yoga Einheiten, die mit einer speziellen Drucktechnik, impulsgebender Atmung und spiraliger Dehnung ausgeführt werden, erleben wir eine gewisse Verspieltheit, ein Erforschen des Raumes um uns herum, um an die Tiefen unseres faszialen Gewebes zu gelangen und unsere Limitierungen zu erforschen. 

Der perfekte Gegenpol zur aktiven, verspielten und erforschenden Praxis sind die Yin Yoga Einheiten. 

Die Yoga Haltungen (Asanas) werden besonders lange gehalten, was Körper und Geist in eine regenerierende Stille führt und das ganze System nachhaltig entspannt. 

Urlaubsort

Suites Alba Resort & Spa an der Algarve, Portugal

Die Lage

Das Suites Alba Resort & Spa bietet vollen Verwöhnkomfort und liegt in absoluter Alleinlage umgeben von unberührter beeindruckender Küstenvegetation an der Südküste Portugals. Im duftenden mediterranen Klippengarten, nur wenige Meter vom Strand entfernt, liegt es direkt auf den Meeresklippen. Die Ruhe ist ein Geschenk.

Der nächste Ort (auch Supermarkt) Carvoeiro ist ca. 10 Fahrminuten entfernt (Taxi ca. € 15,- pro Strecke), der Flughafen Faro 50 km. An den Klippen entlang führen idyllische Wanderwege. Das Meer in der Bucht eignet sich das ganze Jahr über zum Schwimmen, es weist keine starken Strömungen auf (kein Lifeguard Service).

Die Zimmer

Das Resort verfügt über 50 Zimmer. Die geräumigen Suiten (85 qm) lassen keine Annehmlichkeit missen: zwei Schlafzimmer (mit je einem Doppelbett, TV (viele deutsche Sender), Telefon), ein Bad (mit Badewanne, WC, Fön, Kosmetikutensilien), Safe, Wohnzimmer mit offenem Kamin (Holz gegen Gebühr), TV und eine Küche mit Kühlschrank, Wasserkocher, Balkon/Terrasse gehören zum Standard.
Das Leitungswasser ist gefiltert und hat Trinkwasserqualität. WLAN steht kostenlos zur Verfügung.

Das stilvolle Spa (10.00 - 19.00 Uhr) steht Ihnen frei zur Verfügung und ist mit Fitnessraum, Jacuzzi, Indoor Pool, Dampfbad, mehreren Saunen und Erlebnisdusche edel ausgestattet. Massagen können zum Wohlfühlen gebucht werden. Zwei Outdoor Pools bringen die gewünschte Erfrischung. Sonnenliegen und Schirme stehen bereit. Bademantel liegt im Zimmer bereit für Sie.

Das Restaurant

Das Essen nehmen Sie im schönen Morgadinho Restaurant mit atemberaubenden Meerblick ein. Die Möwen ziehen ihre Kreise, der Sonnenuntergang (ca. 18:30 Uhr) ist kitschig schön. Das umfangreiche Frühstücksbuffet (07:30 bis 10:30 Uhr) bietet eine große Auswahl an warmen (Eiergerichte, Speck, Würstchen etc.) und kalten Speisen (Käsesortiment, Wurst, Lachs, Gemüse), sowie frisches Obst (portionsgerecht zubereitet), Getreide- und Gebäcksorten (süß und salzig). Dazu frisch gepresste Säfte und natürlich Kaffee-/Teeauswahl. Mittags (12.00 - 15.00 Uhr) können Sie Snacks am Pool genießen und abends aus der köstlichen Menükarte wählen. Am Strand befindet sich eine kleine Strandbar, die Pizzas und Crepes serviert.

Die Umgebung

Die Gegend um das Suites Alba Resort ist wunderschön. Kleine goldfarbene Felsbuchten warten auf Erkundung, beeindruckende Grotten können u.a. auch auf Bootsausflügen besichtigt werden. In 10-20 Minuten Autofahrt finden Golfer 7 Golfplätze vor. Das entzückende Städtchen Silves ist 15 km vom Resort entfernt und der Ort Sagres, "End of the world", etwa eine Stunde Autofahrt. Das Resort bietet gegen Gebühr Fahrrad- und Autoverleih. In der Nähe gibt es Möglichkeiten wie: Reiten, Tauchen, Tiefseefischen, Golf, Tennis, Bootstouren, Trekking entlang der Küste und 240 km Radweg an der Algarve.



Programmleitung

Wittmann Michaela

Michaela Wittmann kommt aus Nürnberg, Deutschland. Vinyasa Yogalehrerin (500 h), Thai Yoga Ausbildung.
Michaela über ihren Yogaweg:

"Nachdem ich schon einige Jahre Yoga praktizierte und die Praxis mittlerweile ein essentieller Teil meines Lebens geworden ist, wollte ich mehr über Yoga erfahren. Was steckt genau dahinter?
Als ich durch einen glücklichen Zufall Vinyasa (Power)Yoga kennenlernte, habe ich mich sofort für die fließenden und dynamischen Bewegungsfolgen begeistern können. Die wohltuenden Aspekte der Yoga-Praxis für den Körper und den Geist haben mich sehr beeindruckt.

An der Vinyasa Power Yoga Akademie Deutschland habe ich bei Karo Wagner meine Ausbildung zur international zertifizierten Yogalehrerin (500 h) der Yoga Alliance absolviert. Erst wollte ich nur mal in das Basic-Modul reinschnuppern, weit weg von der Idee irgendwann mal Unterricht zu geben, einfach nur so für mich. Doch dann…dann hat es mich gepackt. Immer mehr wollte ich eintauchen ins Yoga. So habe ich weitere Aus- und Fortbildungen besucht bei tollen namhaften Lehrern. Gerne unterrichte ich heute im sanft fließenden Stil, verbunden mit Faszien- und Yin Yogaeinheiten. Einen immer größeren Raum nimmt für mich die Einzelarbeit mit verschiedenen Menschen ein. Aber das Wichtigste bleibt für mich, den Menschen zu helfen, sei es auf physischer, emotionaler oder mentaler Ebene, um die Balance in der immer aktiveren Welt zu finden oder zu halten."

Preise

€ 1190,- pro Person in der Suite get. Bad/WC

Aufpreis Einzelbelegung get. Bad/WC € 140,-

Aufpreis eigene Suite € 390,-

Anreise und Flugbuchung

Die Anreise erfolgt zu den angeführten Terminen nach Faro.

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.

Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zu Ihrem Flughafen (Rail & Fly). Die CO2 Emissionen Ihres Fluges können via atmosfair kompensiert werden - Indigourlaub übernimmt 50% Ihrer Kompensation.

Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!

Transfer

Der Sammeltransfer ab/bis Flughafen Faro ist zweimal am An- und Abreisetag inkludiert.

Die voraussichtlichen Zeiten sind:

Abfahrt vom Flughafen um 14:00 h und 20:00 h

Abfahrt vom Hotel um 07:00 h und 12:00 h

Transfers zu anderen Zeiten sind jederzeit möglich - Kosten € 65,- pro Strecke.

Klima

Die südlichste Region Portugals bietet ganzjährig warme Temperaturen, dazu kommt eine angenehm frisch Brise vom Atlantik.

Die Algarve überzeugt mit ihrem ganzjährig frühlingshaft-milden Klima, sehr heiß oder kalt wird es hier selten. Die Algarve hat überdurchschnittlich viele Sonnenstunden. Im Winter regnet es hier an bis zu elf Tagen, die Sonne scheint aber auch dann fünf Stunden täglich.

Klima Portugal Portimao

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Reisethema

Yoga , Vinyasa Yoga

Urlaubsort

Portugal - Algarve

Reisetermine

Samstag , 09.06.2018 - Samstag , 16.06.2018

Inkludierte Leistungen

  • 7 Nächte Suites Alba Resort
  • Halbpension
  • Programm „Yogareise im Herzschlag von Yin und Yang“
  • Sammeltransfer ab/bis Flughafen Faro

Rückmeldungen

 

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