Yoga, Faszientraining und Wandern

Reisethema

Natur, Aktiv, Wandern , Yoga

Urlaubsort

Österreich - Nationalpark Kalkalpen

Für alle, die es lieben, tief durchzuatmen, und dabei die abwechslungsreiche Natur des Nationalparks Kalkalpen zu genießen. Körper, Geist und Seele – eine Einheit, die im Yoga gelehrt und in dieser traumhaften Umgebung gespürt werden kann.

  • Yoga für ein positives Körpergefühl
  • Wanderungen in der bezaubernden Landschaft des Nationalparks Kalkalpen
  • Faszientraining wirkt positiv auf das Bindegewebe
     

Reiseüberblick

Erkunden Sie die ausgedehnten Wälder, glasklaren Bäche und aussichtsreichen Berggipfel des Nationalparks und atmen Sie dabei die klare, frische Alpenluft ein. Die Stille unterstützt Sie dabei, zur Ruhe zu kommen, und die einzigartige Waldwildnis zu genießen.

In den morgendlichen Yogaeinheiten liegt der Schwerpunkt in der Verbesserung des Körpergefühls, der Beweglichkeit und der Kräftigung der Muskulatur. Hatha und Vinyasa Yoga vereint mit therapeutischen Elementen und Atemtechniken bilden in einem ausgewogenen Verhältnis von Anstrengung und Entspannung die Basis für diese einzigartige Bewegungsstunde. Durch pulsatori Yoga können Einschränkungen in der Bewegungsfreiheit, Verspannungen und Verschleißerscheinungen entgegengewirkt und vorhandene Beeinträchtigungen gemildert werden.

Unter dem Motto „faszinierende Faszien“ widmen wir uns abends der Linderung von Schmerzen, der Gewinnung von mehr Bewegungsfreiheit, der Verjüngung des Bindegewebes, verschiedensten Dehnungsübungen, dem Faszienyoga und der Faszienrollmassage.

Am Programm stehen…

  • Täglich 90 Min. pulsatori Yoga am Morgen
  • 3 Einheiten „faszinierende Faszien"
  • Gemeinsame Wanderungen
  • Zeit für Stille und Entspannung

ab € 495,-

Nächste Termine:

Programmleiter

Nicholls Tanja

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Wir beraten Sie gerne

Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Villa Sonnwend
  • Halbpension
  • Programm „Yoga, Faszientraining und Wandern“

Urlaubsort

Villa Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen, Oberösterreich

Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz zum Energie-Tanken, zum Ausspannen, zum Genießen von Ruhe und unberührter Natur.

Das Hotel liegt ca. 90 km südlich von Linz und ist mit der Bahn gut zu erreichen. Eine Abholung vom Bahnhof Windischgarsten wird vom Hotel als kostenloser Service angeboten.

Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt vom Haus weg führen, bieten Ihnen Winter wie Sommer die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalpark Kalkalpen kennen zu lernen.

Zimmer

Die 27 gemütlichen Zimmer sind mit hellen Vollholzmöbeln ausgestattet und verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-TV.

Verpflegung

In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Küche gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region.


Ein kleiner Wellnessbereich steht zur Verfügung. E-Bikes können geliehen werden.


Mit dem "Green Hotel" Umweltzeichen zertifiziert tut die Villa Sonnwend sehr viel in Sachen Umweltschutz:

  • Es werden nur heimische Hölzer für Böden, Möbel etc. verwendet.
  • Der Neubau wurde in Holzriegelbauweise errichtet.
  • Der Strom wird von einem heimischen Stromanbieter bezogen.
  • Die Warmwasseraufbereitung hat Unterstützung von einer Solaranlage.
  • Das Hotel wird mit einer umweltfreundlichen Hackschnitzelanlage beheizt.
  • Es werden LED Innen- und Außenbeleuchtungskörper verwendet.
  • Licht wird teils über Sensoren stromsparend ein- und ausgeschaltet.
  • Das Haus verwendet wassersparende Duschköpfe (9 l/Min.).
  • Wasser aus dem eigenen Hausbrunnen wird einer UV-Anlage gefiltert.
  • Das Hotel achtet auf gründliche Mülltrennung.
  • Das Haus vermeidet Portionspackungen aus Plastik und setzt auf selbstgemachte Speisen und Glasverpackungen etc.
  • Für die Reinigung werden umweltschonende Produkte verwendet.
  • Die Lebensmittel werden vorwiegend aus der Region bezogen.
  • Sozial engagiert sich das Hotel für das Projekt "Children of the mountains, girls first (Nepal)" und weitere überregionale soziale Projekte.

Programmleitung

Nicholls Tanja

Tanja Nicholls kommt aus Oberösterreich und hat ihre Begeisterung für Bewegung in vielerlei Hinsicht schon sehr früh entwickelt. Ob wandern, klettern, laufen, radfahren, langlaufen, lesen, Aus- und Weiterbildungen oder Reisen - die Ausprägungen ihrer Bewegungen sind variantenreich und haben sie letztlich auch zu Yoga geführt. Ihre Ausbildungen umfassen: RYS 200 h Hatha Yoga Lehrer Ausbildung, RYS 300 h Ashtanga Yoga Lehrer Ausbildung, Professional Thai Massage for Health & Relaxation, Weiterbildung Spiraldynamik® Fachkraft Level Basic.

Bei den pulsatori Yoga Stunden verbindet Tanja Yoga mit spiraldynamischer Bewegung, Faszientraining und Nuad Thai in einem ausgewogenen Verhältnis von Anstrengung und Entspannung. 

Preise

€ 495,- pro Person im Doppelzimmer
Aufpreis Einzelzimmer: € 60,-

Anreise

Anreise mit dem Auto: über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.

Anreise mit dem Zug: Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. Bitte Zugnummer und Ankunftszeit bis zwei Tage vor Programmbeginn bekannt geben.

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