Yoga für einen entspannten Rücken in Sizilien

Reisethema

Yoga

Urlaubsort

Italien - Sizilien

Viele von uns sitzen viel, machen zu wenig Bewegung und haben viel Stress. Rückenschmerzen, schlechte Haltung und lästige Verspannungen sind uns bekannt. Diese Urlaubswoche ist ein Geschenk an unseren Rücken. Erleben Sie wohltuende Yogastunden und lernen wertvolle Übungen für zu Hause. Dazu noch Urlaub am Meer und Austausch mit Gleichgesinnten.

  • Wohltuender Urlaub für den Rücken
  • Entspannen in wunderschöner Atmosphäre
  • Rücken kräftigen - allgemeine Haltung verbessern
  • Austausch mit Gleichgesinnten

Reiseüberblick

In dieser Woche widmen wir uns ganz unserem Rücken, ihn wieder beweglicher werden zu lassen, ihn zu kräftigen und allgemein die Haltung zu verbessern. Rückenschmerzen entstehen oft aus stressbedingten Verspannungen. Geistige Anspannung zeigt sich im Körper und körperliche Anspannung zeigt sich im Geist. Yoga ist eine wirksame Methode, diesem zu begegnen. 

Mit ausgewählten, leicht anwendbaren Yogahaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Entspannungsübungen, geführten Meditationen lösen wir Verspannungen, mobilisieren, kräftigen und dehnen wichtige Muskelgruppen, die für eine aufrechte Haltung des Rückens wichtig sind. Auch für alle passend, die sich einen sanften Yogaunterricht wünschen. So finden wir wieder inneren und äußeren Halt, Sicherheit und Stabilität. Zwischen den zwei täglichen Yogaeinheiten bleibt viel Zeit, das Meer und die wunderschöne Gegend zu genießen.
 

Nächste Termine:

Samstag , 20.04.2019 - Samstag , 27.04.2019

Programmleiter

Benz Claudia

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Wir beraten Sie gerne

Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 7 Nächte Hotel Kalura
  • Halbpension
  • Programm „Yoga für einen entspannten Rücken“
  • Transfer ab/bis Flughafen Catania 2 x samstags inkludiert
     

Urlaubsort

Hotel Kalura auf Sizilien, Italien

Lage

Rund um Sizilien, so sagt man, hat das Meer das schönste Blau. Das Hotel Kalura besticht vor allem durch seine traumhafte Lage direkt am Meer.

Unweit von Cefalù, gleich auf der anderen, der östlichen Seite des Hausbergs befindet sich eine der schönsten Buchten der Nordküste Siziliens – “La Caldura” bzw. “Calura”.

Die genaue Herkunft ist unklar, obwohl alles darauf hindeutet, dass der Name aus dem Griechischen stammt: “kalòs (= schön), kallos (Schönheit) und “oreuo” (Zuflucht, Unterschlupf), also “schöner Unterschlupf”.

Calura ist gewiss eine der beeindruckendsten Schönheiten Siziliens. Eine Welt für sich, eine Welt aus Felsen, kleinen Buchten, Stränden und Meer.

An der Spitze, zwischen Kaktusfeigen und Agaven, ragen Überreste eines alten Turms hervor – einer von vielen entlang der sizilianischen Küste, die es einst erlaubten, die wichtigsten Meldungen binnen einer Stunde rund um die Insel zu verbreiten.

In unmittelbarer Nähe befindet sich das Hotel Kalura. Der Fußmarsch zum Stadtzentrum von Cefalu beträgt ca. 20 bis 25 Minuten.

Das Hotel bietet sowohl den direkten Blick auf die wunderschöne Küste und das weite Meer, als auch auf das bergige, waldreiche Hinterland – die Madonien – sowie auf den Hausberg von Cefalù und damit auf das Wahrzeichen der Stadt: die Rocca.

Die Hotelanlage ist sehr großzügig gestaltet, so dass Sie sich hier herrlich entspannen können und Ihre Erholung finden – ob direkt am Meer auf unserer Badeplattform, beim Schwimmen im Pool.

Panoramaterrasse

Den wohl schönsten Blick auf die Caldura-Bucht haben Sie von der Panorama-Terrasse aus! Genießen Sie den einmaligen Blick aufs Meer und die Nordostküste Siziliens. Die über 900 qm große Terrasse steht Ihnen für das morgendliche ausgedehnte Frühstück ebenso wie für das Mittag- und Abendessen zur Verfügung. Natürlich laden die bequemen Liegen auch zu einem Sonnenbad ein.

Strand

Über eine Treppe mit 98 Stufen gelangen Sie direkt ans Meer. Hier erwartet Sie neben einem Kies-/Sandstrand eine große Badeplattform mit kostenlosen Liegestühlen und Sonnenschirmen sowie eine Strandbar mit kühlen Getränken und kleinen Snacks für einen Imbiss zwischendurch. Die Badebucht ist ideal zum Schwimmen, Schnorcheln und Tauchen geeignet, aber auch für einen Kanuausflug vom Hotel nach Cefalù – entlang der Caldura-Bucht.

Swimmingpool

Mit Schwimmer- und Nichtschwimmerbereich hat der Pool eine Länge von 25 m und eine Breite von 12,5 m. Darüber hinaus zählt ein Kinderbecken mit einer Beckentiefe von 20 cm zur Pool-Anlage. Sonnenschirme und Liegen stehen Ihnen hier ebenso kostenlos zur Verfügung wie Tischtennis und ein Boden-Schachspiel.

Zimmer

Alle 83 Zimmer sind Nichtraucherzimmer. Es stehen Zimmer zur Meerseite und zur Gartenseite zur Auswahl. Sie sind in verschiedenen Farben eingerichtet und verfügen über einen Balkon, ein Bad mit Dusche, WC, Bidet, Föhn und Slippers, Telefon, Minibar, Safe, Satelliten-TV und Klimaanlage/Heizung sowie einem Badehandtuch pro Person.

Verpflegung

In Ihrem Reisepaket ist Halbpension inkludiert. Das Frühstück besteht aus einem ausgiebigem Buffet, Abendessen wird in Menüform serviert.

Die Mahlzeiten können Sie bei gutem Wetter stets auf der Panoramaterrasse genießen, von der aus Sie einen traumhaften Ausblick auf die Küste und das weite Meer haben! Siewerden mit sizilianischen Gerichten verwöhnt, auf Wunsch auch vegetarisch. Allergien oder spezielle Ernährungsbedürfnisse bitte im Vorfeld abklären.

Programmleitung

Benz Claudia

Claudia Benz kommt aus Baden-Württemberg. Sie ist seit über 15 Jahren Masseurin, Gesundheits- und Mentaltrainerin, Entspannungskursleiterin und natürlich Yogalehrerin. 

Preise

coming soon

Anreise und Flugbuchung

Die Anreise erfolgt zu den angeführten Terminen nach Sizilien, Flughafen Catania (ca. 175 km, 2 h Fahrzeit) oder Flughafen Palermo (ca 80 km, 1,5 h Fahrzeit). Ab Catania sind 2 Sammeltransfers pro An-/Abreisetag im Preis inkludiert. Von Palermo fährt man am besten mit dem Mietauto nach Cefalu. 

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.

Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zu Ihrem Flughafen (Rail & Fly). Die CO2 Emissionen Ihres Fluges können via atmosfair kompensiert werden - Indigourlaub übernimmt 50% Ihrer Kompensation.

Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!

Transfer

Der Transfer ab/bis Flughafen Catania ist zweimal am An- und Abreisetag inkludiert.

Abfahrtszeiten:
Abfahrt Flughafen Catania: 14.00 h und 20.00 h
Abfahrt vom Hotel Kalura: 07.00 h und 13.00 h
(Richtwerte, Änderungen vorbehalten)

Andere Ankunfts-Zeiten Catania und Ankunft Palermo
Außerhalb dieser Transfers sowie bei Anreise Palermo empfehlen wir den 24-h-Transfershuttle Dienst. Die ist ein Sammeltransfer, der mehrere Hotels anfährt.

Kosten Flughafen Catania: € 105,- pro Person und Strecke zzgl € 15,- Buchungsgebühr
Kosten Flughafen Palermo: €  75,- pro Person und Strecke zzgl € 15,- Buchungsgebühr

Transferzeit:
Vom Flughafen Catania Fahrtzeit ca. 1:30 h – 1:45 h

Vom Flughafen Palermo Fahrtzeit ca. 1:15 h – 1:30 h

Klima

Das mediterrane Klima auf Sizilien ermöglicht einen Badeurlaub in der Zeit von Mai bis Mitte Oktober. Bei Lufttemperaturen von durchschnittlich 23 Grad Celsius im Mai und 31 Grad Celsius im August bietet ein erfrischendes Bad im Mittelmeer eine willkommene Abkühlung.

Auf Sizilien dauert der Winter von Januar bis März und die Temperaturen gehen auf 15 bis 8 Grad Celsius zurück. An etwa zehn bis zwölf Tagen muss mit Regen gerechnet werden und in der Bergwelt kann sogar Schnee fallen. Ab Mitte März hält der Frühling Einzug. Während dieser Zeit grünt und blüht es auf der Insel. Die durchschnittlichen Tagestemperaturen schwanken zwischen 21 und 23 Grad Celsius und das Wasser erwärmt sich auf 18 Grad Celsius.

Der Sommer beginnt Ende Mai und zieht sich bis in den Oktober. Die Durchschnittstemperaturen bewegen sich zwischen 23 und 31 Grad Celsius und das Wasser erreicht warme 26 Grad Celsius.

Klima Italien Sizilien

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