Yoga dynamisch & sportlich in Italien

Reisethema

Yoga , Sport

Urlaubsort

Italien - Friaul

Wer gerne beim Yoga gefordert wird und sich auspowern möchte, ist bei dieser dynamisch – sportlichen Woche richtig. Die Yogaeinheiten haben nicht nur auf den Körper eine positive Wirkung, durch Atemübungen und Meditationen kommt der Geist zur Ruhe – die Basis für innerliches Gleichgewicht.

Reiseüberblick

Aufbau der Yogaeinheiten

Wir erreichen dynamischen Flow durch kraftvolle und traditionelle Yogaübungen, welche die Atmung und Bewegung verschmelzen lassen
Der Effekt: Es entstehen Wärme und Energie im Körper – der Stoffwechsel wird aktiviert, die Zellen versorgt und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Zudem werden die körpereigenen Systeme gereinigt. 

Die Bewegungen (Asanas) werden mit tiefer und kontrollierter Atmung synchronisiert (Vinyasa). 
Pranayama (Atemübungen) als Mittel zur Beruhigung, Besänftigung, Klärung und Verfeinerung unseres Geistes sind ebenso Bestandteil der Stunden wie Übungen zur Sensibilisierung unserer Sinne wie Fokussierungsübungen.


Effekt auf den Körper

Der Körper erfährt eine Neuausrichtung. Er wird flexibler, die Muskeln werden gestärkt, Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, Gifte und Schlacken abgebaut. Der Körper lernt sich vollkommen zu entspannen.


Effekt auf den Geist

Die fließende Übungsabfolge und die fokussierte Ausrichtung des Geistes nach innen ermöglicht Entspannung und Ausgeglichenheit.
Der modernen Hirnforschung nach kann Meditation unser Gehirn und unseren Geist durch gefühlte Zufriedenheit, Güte, Mitgefühl, Friedfertigkeit nachhaltig verändern.

Programmumfang: täglich zwei Einheiten zu zwei Stunden. 

ab € 1.190,-

Nächste Termine:

Sonntag , 20.09.2020 - Sonntag , 27.09.2020

Programmleiter

Hölzl Dominique

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Wir beraten Sie gerne

Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 7 Nächte im Castello di Spessa
  • Halbpension
  • Programm „Yoga dynamisch & sportlich in Italien“

Urlaubsort

Castello di Spessa


An einen sanften Hügel geschmiegt, liegt in Capriva del Friuli im Herzen des Collio das Castello di Spessa – eingebettet in einen herrlichen grünen Park. Das Castello überragt das Panorama des Friauls. Zur Anlage des Kastells zählen u.a. eine kleine, noch heute für Trauungen genutzte, Privatkapelle und ein prachtvoller Festsaal. Der Weinkeller aus dem 14. Jahrhundert ist ein beliebtes Ziel von Besichtigungstouren und Weinproben mit Produkten des Winzerbetriebs Gruppo Pali Wines. Im ersten Stock des Castello beherbergt das „Gästehaus“ neun mit antikem Mobiliar, eigenem Bad, Fernseher und Klimaanlage ausgestattete Suiten.

Im traumhaften Szenario des Parks von Castello di Spessa liegt auch ein fantastischer 18 Loch-Golfplatz, dessen Streckenverlauf von unterschiedlichen Panoramas gekennzeichnet ist, die auch die Gestaltung der Fairways charakterisieren, so dass der Eindruck entsteht, auf drei verschiedenen Plätzen zu spielen.

Lage

Das Castello di Spessa befindet sich im östlichen Friaul (Collio Gorizia) und nahe der slowenischen Grenze. Udine ist ca. 30 Kilometer entfernt.

Verpflegung

Das Restaurant mit seiner raffinierten Küche bietet den Gästen nur frische Speisen aus saisonalen Zutaten, wobei besonderes Augenmerk auf regionale Köstlichkeiten gelegt wird.

Programmleitung

Hölzl Dominique

Als Yogalehrerin (200h Ayur Yoga, 500h Hatha Yoga) und Kletterinstruktorin verbindet Dominique Hölzl aus Linz Sport und Kreativität. Sie hat Kurse im In- und Ausland für Altersgruppen von 5 -65 Jahren abgehalten. Als studierte Gestalterin und Bühnenbildnerin liegt der Fokus auf der Raumgestaltung und -Wahrnehmung. In diesem Fall der Vermittlung des eigenen Körperraums in Kombination mit der Naturwahrnehmung.

Preise

€ 1190,- pro Person im Doppelzimmer

Aufpreis Einzelzimmer € 260,-

Anreise und Flugbuchung

Autobahn A4 (Triest - Venedig) Ausfahrt Villesse - Gradisca d'Isonzo nehmen, Fortsetzung Richtung Cormons (ungefähr 10 km). An den ersten Verkehrkreise erste Ausfahrt nach rechts nehmen, Sie sind dann auf die Landstrasse S.P16 in Via Vino della Pace weiterfahren bis an den zweiten Kreisel* wieder erste Ausfahrt nach rechts nehmen, Sie sind dann auf die Regionalstrasse S.R.56 Via Isonzo, Fortsetzung ungefähr 3 km im Richtung Gorizia/Capriva del Friuli danach den Strassenweg links einbiegen (Signalisierung gelbe Tafel an der Kreuzung).

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.

Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zu Ihrem Flughafen (Rail & Fly). Die CO2 Emissionen Ihres Fluges können via atmosfair kompensiert werden - Indigourlaub übernimmt 50% Ihrer Kompensation.

Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!

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