Yoga & The Work von Byron Katie im Chiemgau

Reisethema

Coaching , Yoga

Urlaubsort

Deutschland - Chiemgau

Sie wünschen sich mehr Ausgeglichenheit und einen freundlicheren Umgang mit sich selbst? Sie möchten häufiger aus dem Hamsterrad Ihrer Gedanken aussteigen oder gewappneter sein für die Belastungen des Alltags? Dann ist die Methode The Work das Richtige für Sie.

  • The Work – DIE Methode für mehr Leichtigkeit im Leben
  • Yoga für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden
  • Bergluft, Ruhe und vegetarisches Essen
  • Zeit für Wanderungen auf schönen Almen 

Reiseüberblick

Yoga & The Work von Byron Katie

Die besondere Kombination von Yoga & The Work lädt zu bewusstem Wahrnehmen unseres Körpers und Geistes ein. Das achtsame Yoga unterstützt, Verspannungen und Stress abzubauen, während das Erforschen unserer Gedanken diese Entspannung nachhaltig vertieft. Wir werden unseren Fokus nach innen lenken und versuchen, ihn auch dort zu halten. 

Mehr noch, wir gönnen uns den Luxus, unsere Aufmerksamkeit ausschließlich uns selbst zu widmen, und unserem Körper und unseren Gedanken mit Neugier und Verständnis zu begegnen. Das ermöglicht es uns, unseren Bewegungs- und Handlungsspielraum zu erweitern.

Raus aus dem Gedankenkarussell – rein ins Leben!

Die „The Work“ Methode von Byron Katie ist ein einfacher Weg, mit stressvollen Situationen, Gedanken und daraus resultierendem Leidensdruck umzugehen, und zwar anders als bisher gewohnt. The Work lässt uns Möglichkeiten entdecken, wie wir uns von limitierenden Überzeugungen und stressvollen Gedanken lösen können, um unser Leben und unsere Beziehungen dauerhaft zu verändern. Auch die Beziehung mit uns selbst. Geschichten, die wir uns über uns selbst und andere erzählen, wie „ich bin nicht gut genug“, „sie mag mich nicht“, „er sollte mich wertschätzen“ und andere werden wir uns genauer anschauen.

Wir werden auf unserer gemeinsamen Reise entdecken, wie wir The Work und die Yoga Philosophie abseits der Yogamatte in unserem Leben einbauen können, raus aus dem Stress und rein ins lebendige Leben. Alle Menschen mit offenem Geist sind willkommen!

ab € 595,-

Nächste Termine:

Mittwoch , 22.05.2019 - Sonntag , 26.05.2019

Programmleiter

Guldenbrein Alice

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Wir beraten Sie gerne

Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Mountain Retreat Center
  • Vegetarische Vollpension
  • Tee, Wasser ganztags zur freien Entnahme
  • Programm „Yoga & The Work von Byron Katie“
  • Freies WLAN
  • Große Bücherecke

Programmdetails

Tagesablauf:

  • Tee/Kaffee & Früchte/Studentenfutter zur freien Entnahme
  • Dynamisches, therapeutisches Morgenyoga
  • Brunch
  • Themenspezifische Workshops mit The Work of Byron Katie 
  • Freizeit
  • Mittagessen/Suppe/Salat/Snack
  • Freizeit & Möglichkeit für Einzelcoachings für die, die tiefer eintauchen möchten bzw. spezielle, persönliche Themen bearbeiten möchten (extra zu bezahlen zu speziellem Retreatpreis)
  • Sanfte Yogaklasse/geführte Meditation/Entspannung (ein Abend programmfrei damit Ausflüge möglich sind)
  • Abendessen

Programmänderungen vorbehalten.

Gruppengröße: Die kleine Gruppengröße ermöglicht es auf sämtliche Teilnehmer ideal eingehen zu können.

Weitere wichtige Infos: The Work ersetzt keine Psychotherapie, Yoga wird eigenverantwortlich ausgeführt. Alle Teilnehmer bekommen vorab einen Fragebogen um die Yogastunden/-übungen und den Ablauf besser abstimmen zu können und über Yogaerfahrung bzw. körperliche Fitness/Defizite Bescheid zu wissen.

Urlaubsort

Das Mountain-Retreat-Center im Chiemgau

Das Haus verfügt über 19 Zimmer. Klein, fein, gemütlich. Jedes für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Manche Zimmer haben eigenes Bad & WC, bei manchen teilen Sie Bad & WC mit anderen Programmteilnehmern, haben aber in jedem Fall ein Waschbecken im Zimmer.

Von jedem Zimmer haben Sie einen Ausblick auf die wunderbare Naturlandschaft der Alpen. Da kann schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue.

Das Herzstück des Retreat Centers ist der große und voll ausgestattete Yoga-Meditationsraum (70 qm) mit Parkettboden und Zugang zur Terrasse (zum Üben). Im Untergeschoß gibt es den zweiten, kleineren Seminarraum (30 qm) mit heimeliger Atmosphäre und Blick ins Grüne.

Egal ob beim Yoga, beim Meditieren, beim Weiterbilden oder bei welchem Thema auch immer...die Atmosphäre im Haus unterstützt Sie, dass Sie sich voll und ganz den Programminhalten widmen können.

Rund ums Haus finden Sie gemütliche Bänke zum Ausspannen, Wanderwege in die nähere und fernere Umgebung, im Sommer wunderbare Blumenwiesen, gut bewacht von den Almhütern, den Kühen. Im Winter ideal für einen Winterspaziergang.

Verpflegung

Das Essen im Mountain Retreat Center ist 100% vegetarisch. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück - immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag gibt es Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit Salat, vegetarischen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch gekocht, mit ayurvedischem Akzent. Auf Unverträglichkeiten und veganen Essenswunsch kann eingeschränkt eingegangen werden.

Was unterscheidet eigentlich ein Retreat Center von einem Hotel?

Im Retreat Center...

...tragen die Gäste Hausschuhe

...achtet der Gast darauf, dass er sich in seinem Zimmer wohlfühlt. Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise.

...ist es üblich, dass jeder Gast sein Geschirr selber wegräumt

...können Sie sich ganztags Wasser und Tee im Lounge-Bereich nehmen - inklusive

...können Sie andere Getränke aus dem Gemeinschaftskühlschrank nehmen, Sie zahlen am Ende des Aufenthaltes.

 

Programmleitung

Guldenbrein Alice

Alice Guldenbrein ist geborene Tirolerin und lebt in Wien. Sie ist Osteopathin, Physiotherapeutin, psychosoziale Beraterin, Coach und Lehrcoach für The Work sowie Yoga Lehrerin nach Sivananda Tradition. Inspirationen aus zahlreichen Fortbildungen im Bereich therapeutisches Yoga, Yoga im medizinischen Kontext, Faszien Yoga, Yoga und Stressmanagement und viel Selbsterfahrung aus Retreats und Workshops rund um den Globus runden ihren Yoga Stil ab. 

Sie verbindet ihr Wissen aus dem medizinischen Bereich mit der alten Lehre des Yoga und schafft es so einzigartige Yogastunden zu kreieren, die die positiven Effekte des Yoga und gesunde Bewegung vereinen. Bewusste Körperwahrnehmung, die eigenen Grenzen kennenzulernen und über sie hinauszuwachsen, ist für sie der Schlüssel zur Gesundheit und Glück. 

Alice gibt regelmäßig Yogastunden, ist zertifizierter Coach und Lehrcoach für The Work und ehrenamtliche Mitarbeiterin bei unterschiedlichsten Byron Katie Seminaren. Sie veranstaltet als Mitbegründerin des Turn it Around Instituts regelmäßig Einführungs- und Übungsabende, Tagesseminare mit The Work und die Ausbildung zum Coach für The Work in Wien.

Preise

€ 595,- pro Person im Doppelzimmer (mit Bad am Flur)
€ 60,- Einzelzimmerzuschlag
€ 60,- Aufpreis eigenes Bad pro Person

Die Kurtaxe von €1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.

Friends Bonus: Wir gewähren gerne einen Wiederholerrabatt von € 40,-; auch einlösbar für einen Besuch in unserer Son Manera Retreat Finca auf Mallorca.

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Die Entfernungen in Autominuten im Überblick:

  • eine Stunde von München
  • 50 Minuten von Salzburg
  • 25 Minuten von Kufstein
  • 12 Minuten von Aschau
  • 1 Minute von Sachrang

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es zehn Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmittel
mit dem Zug oder Bus nach Aschau, Oberndorf, Kufstein oder Niederndorf. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Anreise mit dem Flugzeug
Die nähesten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus oder wir organisieren ein Shuttleservice (gegen Gebühr: ab/bis München € 72,-, ab/bis Salzburg € 212,- - vorbeh. Änderungen).

Anfrage | Buchen


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