Winterurlaub im Nationalpark mit Yoga und Langlauf

Genießen Sie Wintertage in der traumhaften Region des Nationalparks Kalkalpen mit Yoga, Langlaufen und Wanderungen! Die herrliche Landschaft mit allen Sinnen spüren, mit Yoga den Körper fit halten, die Kraft der Ruhe erfahren!

Den Fluss im Yoga wie im Langlaufen gleichermaßen zu finden, ist der Anreiz dieser Yoga- und Langlauftage im Nationalpark Kalkalpen.

Mit achtsamen Übungen auf der Matte wird unser Körper auf die Langlaufbewegung vorbereitet und nachher wieder gedehnt. Auf den Skiern entdecken wir mit einfachen Übungen und Unterstützung der Kursleiterin unser Gleichgewicht und unsere Kraft sowie die wundervolle Berglandschaft.

Unsere innere Balance gewinnen wir aus der Stille, die in uns allen ist. Diese wohltuende, Kraft spendende Stille mit Meditationen und Innehalten zu entdecken, ist ebenfalls Gelegenheit in diesen Tagen.

Jeder Tag steht unter einem bestimmten Motto, wie zum Beispiel:

  • Die Bedeutung von Ahimsa - Gewaltlosigkeit - eine Anweisung aus Patanjalis achtfachem Pfad
  • Dehnung der Beinrückseiten; Wirbelsäulen-Drehungen
  • die drei „Gunas“- Qualitäten des Seins
  • „Ja zum Leben sagen“ mit tantrischer Philosophie

Die Tagesthemen werden an die Gruppe angepasst.

Hinweis: es werden gemeinsame Langlauftouren unternommen, die aber keinen Langlaufunterricht darstellen.

Programmbeginn: erster Tag Beginn um 16.00 h - erste Yogaeinheit.

Ende letzter Tag nach dem Frühstück.

An den anderen Tagen: je zwei Yogaeinheiten zu 1,5 Stunden. Das Programm ist für Yoga- und Langlaufanfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Urlaubsort

Villa Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen, Oberösterreich

Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz zum Energie-Tanken, zum Ausspannen, zum Genießen von Ruhe und unberührter Natur.
Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt vom Haus weg führen, bieten Ihnen die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalpark Kalkalpen kennen zu lernen.

Zimmer

Die Zimmer sind mit hellen Vollholzmöbeln ausgestattet und verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-TV.

Verpflegung

In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Küche gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region.



Programmleitung

Rubasch Ulrike

Ulrike Rubasch kommt aus Linz, Oberösterreich. Sie praktiziert seit 20 Jahren Yoga und Meditation. . Ulrike unterrichtet im Hatha Yoga Stil, sehr undogmatisch und "spürig", d.h. im Vordergrund steht, dass sich die Teilnehmer gut spüren und achten.

Ulrike über ihren Unterricht: "Ich liebe auch kräftige und unkonventionelle Yoga-Übungen, schlage gerne eine Brücke zwischen Körper und Geist, zwischen äußeren und inneren Haltungen. Pranayama, also Atemübungen, sind essentieller Teil meines Unterrichts. Ein liebevoller Umgang mit sich selbst und miteinander ist mir sehr wichtig und fließt in meinen Unterricht immer ein. Ich liebe die Natur und schöpfe Kraft aus der Verbindung zu ihr. Ich freue mich, wenn es gelingt, das anderen zu vermitteln. Gerne lasse ich mich auf die Energie, die aus der Gruppe kommt, ein und reagiere oft spontan auf ihre Bedürfnisse."

Preise

€ 495,- pro Person im Doppelzimmer

Aufpreis Einzelzimmer € 60,-

Anreise

Anreise mit dem Auto: über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.

Anreise mit dem Zug: Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. Bitte Zugnummer und Ankunftszeit bis zwei Tage vor Programmbeginn bekannt geben.

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Reisethema

Natur, Aktiv, Wandern , Yoga , Hatha Yoga

Urlaubsort

Österreich - Windischgarsten

Reisetermine

Samstag , 03.02.2018 - Mittwoch , 07.02.2018

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Villa Sonnwend
  • Halbpension
  • Tägliche Yogaeinheiten
  • Gemeinsame Langlaufeinheiten
  • Gemeinsame Winterwanderungen

 

Unser Bekenntnis zu
Nachhaltigkeit im Tourismus.

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