Winterurlaub im Nationalpark mit Yoga und Langlauf

Reisethema

Natur, Aktiv, Wandern , Yoga , Hatha Yoga , Sport

Urlaubsort

Österreich - Windischgarsten

Genießen Sie Wintertage in der traumhaften Region des Nationalparks Kalkalpen mit Yoga, Langlaufen und Wanderungen! Die herrliche Landschaft mit allen Sinnen spüren, mit Yoga den Körper fit halten, die Kraft der Ruhe erfahren!

  • Frischluftkick für die Zellen - Ski-Langlauf im Nationalpark
  • Yoga als ideale Vorbereitung für die Bewegung im Freien
  • Urlaub im wunderschönen Nationalpark Kalkalpen
  • Spaß und Freude mit Gleichgesinnten

Reiseüberblick

Mit belebenden Übungen auf der Matte wird unser Körper auf das Langlaufen vorbereitet und nachher wieder sanft mit Yin-Yoga-Elementen gedehnt.

Auf den Skiern entdecken wir mit einfachen Übungen Gleichgewicht und Kraft und genießen dabei die eindrucksvolle Berglandschaft.

Unsere innere Balance gewinnen wir aus der Stille, die in uns allen ist. Mit Meditationen werden wir diesen inneren Ort (wieder-)entdecken, um aus ihm Kraft für den Alltag schöpfen zu können. 

Jeder Tag steht unter einem bestimmten Motto, wie zum Beispiel:

  • Ahimsa (Gewaltlosigkeit)
  • Bein-Dehnung und Wirbelsäule
  • Die drei „Gunas“- Qualitäten des Seins
  • „Ja zum Leben und zur Freude sagen“ mit tantrischer Philosophie
  • „Sei so frei“ – Wurzeln, Klarheit, Feuer

Die Tagesthemen werden an die Gruppe angepasst.

Yoga findet vor dem Frühstück und vor dem Abendessen statt.

Hinweis: Es werden gemeinsame Langlauftouren unternommen (klassisch und/oder Skating), die aber keinen Langlaufunterricht darstellen.

Das Programm ist für Yoga- und Langlaufanfänger (Grundkenntnisse auf Skiern sollten vorliegen) und Fortgeschrittene geeignet.

ab € 495,-

Nächste Termine:

Sonntag , 03.02.2019 - Donnerstag , 07.02.2019

Programmleiter

Rubasch Ulrike

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Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Villa Sonnwend
  • Halbpension
  • Tägliche Yogaeinheiten
  • Gemeinsame Langlaufeinheiten
  • Bahnhofabholung Windischgarsten

Urlaubsort

Villa Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen, Oberösterreich

Der Nationalpark Kalkalpen ist das größte Waldschutzgebiet im Herzen Österreichs und ein besonderer Kraftplatz zum Energie-Tanken, zum Ausspannen, zum Genießen von Ruhe und unberührter Natur.

Das Hotel liegt ca. 90 km südlich von Linz und ist mit der Bahn gut zu erreichen. Eine Abholung vom Bahnhof Windischgarsten wird vom Hotel als kostenloser Service angeboten.

Die im Jugendstil erbaute und behutsam renovierte Villa Sonnwend bietet durch ihre Alleinlage am Ende einer imposanten Kastanienallee die besten Voraussetzungen, damit Sie sich abseits vom Alltag Ihrem gewählten Urlaubsprogramm widmen können. Großzügige Grünflächen und Wanderwege, die direkt vom Haus weg führen, bieten Ihnen Winter wie Sommer die Gelegenheit, die Naturschätze des Nationalpark Kalkalpen kennen zu lernen.

Zimmer

Die 27 gemütlichen Zimmer sind mit hellen Vollholzmöbeln ausgestattet und verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-TV.

Verpflegung

In der Villa Sonnwend wird besonderer Wert auf ausgewogene und abwechslungsreiche Küche gelegt. Bei der Menügestaltung stehen saisonale Aspekte im Vordergrund, die Produkte kommen vorwiegend aus der Region.


Ein kleiner Wellnessbereich steht zur Verfügung. E-Bikes können geliehen werden.


Mit dem "Green Hotel" Umweltzeichen zertifiziert tut die Villa Sonnwend sehr viel in Sachen Umweltschutz:

  • Es werden nur heimische Hölzer für Böden, Möbel etc. verwendet.
  • Der Neubau wurde in Holzriegelbauweise errichtet.
  • Der Strom wird von einem heimischen Stromanbieter bezogen.
  • Die Warmwasseraufbereitung hat Unterstützung von einer Solaranlage.
  • Das Hotel wird mit einer umweltfreundlichen Hackschnitzelanlage beheizt.
  • Es werden LED Innen- und Außenbeleuchtungskörper verwendet.
  • Licht wird teils über Sensoren stromsparend ein- und ausgeschaltet.
  • Das Haus verwendet wassersparende Duschköpfe (9 l/Min.).
  • Wasser aus dem eigenen Hausbrunnen wird einer UV-Anlage gefiltert.
  • Das Hotel achtet auf gründliche Mülltrennung.
  • Das Haus vermeidet Portionspackungen aus Plastik und setzt auf selbstgemachte Speisen und Glasverpackungen etc.
  • Für die Reinigung werden umweltschonende Produkte verwendet.
  • Die Lebensmittel werden vorwiegend aus der Region bezogen.
  • Sozial engagiert sich das Hotel für das Projekt "Children of the mountains, girls first (Nepal)" und weitere überregionale soziale Projekte.

Programmleitung

Rubasch Ulrike

Ulrike Rubasch kommt aus Linz, Oberösterreich. Sie praktiziert seit 20 Jahren Yoga und Meditation. Die Stunden gestaltet sie im Stil des Hatha Yoga, mit Flows und Elementen aus dem Tanz, Kriya-Yoga und dem „passiven Yoga“ Nuad Thai, undogmatisch und "spürig". Im Vordergrund steht, dass sich die Teilnehmer gut spüren und achten.

Ulrike über ihren Unterricht: "Ich liebe auch kräftige und unkonventionelle Yoga-Übungen, schlage gerne eine Brücke zwischen Körper und Geist, zwischen äußeren und inneren Haltungen. Pranayama, also Atemübungen, sind essentieller Teil meines Unterrichts. Ein liebevoller Umgang mit sich selbst und miteinander ist mir sehr wichtig und fließt in meinen Unterricht immer ein. Ich liebe die Natur und schöpfe Kraft aus der Verbindung zu ihr. Ich freue mich, wenn es gelingt, das anderen zu vermitteln. Gerne lasse ich mich auf die Energie, die aus der Gruppe kommt, ein und reagiere oft spontan auf ihre Bedürfnisse."

Preise

€ 495,- pro Person im Doppelzimmer
€ 60,- Einzelzimmerzuschlag

Die Ortstaxe von € 1,60 (ab 1.12.2018 € 2,-) pro Person und Nacht wird vor Ort eingehoben. (Änderungen vorbehalten)

 

 

Anreise

Anreise mit dem Auto: über die Pyhrn-Autobahn. Die Villa Sonnwend liegt 90 km südlich von Linz.

Anreise mit dem Zug: Der nächstgelegene Bahnhof ist Windischgarsten. Von dort ist eine kostenlose Abholung möglich. Bitte Zugnummer und Ankunftszeit bis zwei Tage vor Programmbeginn bekannt geben.

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