Spurenwechsel am See

Eine Ressourcenzeit für Frauen am wunderschönen Weissensee! Freuen Sie sich auf Körper- und Achtsamkeitsübungen, Coaching Einheiten, Wanderungen...einzigartige Naturlandschaft.

Stärkung und Neuorientierung in heißen Zeiten der Veränderung und des Wechsels.

In Zeiten der Hektik und Veränderung tut es gut, wenn Sie innehalten und den Boden unter den Füßen spüren. Bewegung in der Natur stärkt Ihre Seele und Ihren Geist.

In den Wechseljahren nehmen wir Abschied vom Verströmen für andere, wenden uns den eigenen Quellen zu und begrüßen unser neues Da-Sein. Jetzt dürfen wir unser eigenes Tempo gehen und unserer eigenen Spur folgen.

In einer bezaubernden Landschaft wandern wir und begegnen unseren Quellen neu und kraftvoll. Mit der Bewegung in der Natur schöpfen Sie Atem und finden in Ihren natürlichen Rhythmus. Sie sortieren und sammeln, was gut war. Mit Freude und Leichtigkeit tanzen wir diesen Lebenszyklus ein.

Sie werden begleitet von den zwei erfahrenen Coaches Ute Habenicht und Barbara-Maria Angerer und sind eingebettet in eine wohltuende Frauengemeinschaft in ruhiger, genussvoller Atmosphäre. Barbara-Maria Angerer ist Psychosoziale Beraterin der Fachrichtungen Integrative Gestaltberatung, Tanz- und Bewegungstherapie, Coach und Supervisorin. Ute Habenicht ist Bergwanderführerin, systemischer Coach und Unternehmerin. Die beiden verbindet die langjährige Erfahrung in der Arbeit mit Frauen, die Liebe zum Weitwandern und eine inspirierende Freundschaft.

Bei Spurenwechsel am Weissensee erwartet Sie

  • Wohlige Körper- und Achtsamkeitsübungen am Morgen
  • Genussvolle Wanderungen am Vormittag
  • Stärkendes Ressourcen-Coaching am Nachmittag
  • Ruhiger Abendausklang mit Gute-Nacht-Geschichten

Was in den Koffer sollte: Wanderkleidung und rutschfeste Wanderschuhe, Regenschutz & Trinkflasche. Bequeme Kleidung und rutschfeste Socken für die Morgenübungen. Badekleidung für den See, eventuell auch Badeschuhe für den Wellnessbereich.

Teilnahmevoraussetzungen für "Spurenwechsel": Psychische Stabilität, Fitness für 3-4-stündige Wanderungen und die Lust, sich selbstverantwortlich mit der eigenen Entwicklung zu beschäftigen.

Feedback einer Teilnehmerin vom September 2016:
„Ich habe Spurenwechsel gebucht, weil ich wieder einmal zur Ruhe kommen und Kraft für meine sehr herausfordernde Lebenssituation erlangen wollte. Außerdem brauchte ich dringend Zeit für mich und die Klärung meiner nächsten Schritte. Die fünf Tage am Weissensee brachten mir genau das, was ich gesucht hatte. Dafür war die wertschätzende und fröhliche Frauenrunde sehr hilfreich. Ich fühlte mich gut aufgehoben mit meinen Fragen und Themen. Sehr gut gefielen mir die Impulse und Inputs von Barbara und Ute bei den Wanderungen und im Seminarraum, die wunderschöne Umgebung und die Ruhe. Schön war auch, dass wir genügend freie Zeit für uns selbst hatten, die ich gerne zum Schwimmen oder für ein Mittagsschläfchen nützte.“

Programmdetails

Tag 1: Anreisetag

17:00 Uhr Treffpunkt Rezeption Begrüßung durch unsere Gastgeberin Frau Winkler
17:00-18:00 Uhr: Kennenlernen & Detaillierte Programmvorstellung
18:30-20:00 Uhr: Abendessen
20:00-21:00 Uhr: Bewegungsimpulse, Tanz und Gute-Nacht-Geschichte

Tag 2 – Tag 4:

07:00-08:00 Uhr: Achtsamkeitsübungen
08:00-09:00 Uhr: Frühstück
09:00-14:00 Uhr: Wanderung & Ressourceninputs & Einkehr unterwegs
14:00-16:30 Uhr: Zeit für individuelles Programm: Ruhe, Schwimmen, Essen, Saunieren usw.
16:30-18:00 Uhr: Veränderungs- und Bestärkungsimpulse
18:30-20:00 Uhr: Abendessen
20:00-21:00 Uhr: Bewegungsimpulse, Tanz und Gute-Nacht-Geschichte

Optional zubuchbar: 14:00-16:00 Uhr: Möglichkeit für Einzelcoaching-Einheiten € 150,-

Tag 5: Abreisetag

7:00-8:00 Uhr: Achtsamkeitsübungen
8:00-9:30 Uhr: Frühstück und individuelle Abreise

Je nach Wetterlage und individuellen Wünschen kann es Programmänderungen geben.

Urlaubsort

Hotel Kolbitsch am Weissensee

Das Hotel befindet sich in Oberdorf am Nordufer des Weissensees. Durch die Lage auf einer kleinen Anhöhe genießen Sie die den Blick auf den See und viele Sonnenstunden.

Zimmer
Die Zimmer verfügen über eine Bad/WC, Telefon, Flat-TV, Föhn und Schreibtisch.
Die Möbel in den Zimmern sind zu 100% aus reinem Naturholz gefertigt. Frei von Pestiziden, Schadstoffen und Lacken – mit Kräuteröl veredelt. Das Holz nimmt Feuchtigkeit auf, gibt sie langsam ab und sorgt auf diese Weise für ein angenehmes Raumklima.

Der freie Zugang zum See und zum Wellnessbereich des Hauses ist ínkludiert.

Verpflegung
In Ihrem Reisepaket sind ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und ein Abendessen inkludiert. Mittags kehren wir meist im Zuge der Wanderung ein oder Sie bestellen im Hotel aus der Karte.
Das Hotel Kolbitsch bietet eine naturnahe Küche mit Produkten, die vorwiegend aus der Region stammen. Ganz natürlich sind die Lebensmittel, die für Ihren gesunden Genuss verwendet werden. Die Kombination von eigen, regional und biologisch garantiert Ihnen Frische, Natürlichkeit und Geschmack – beim Frühstück vom reichhaltigen Buffet ebenso wie beim 4-gängigen Abendessen mit Wahlmenü (österreichische Küche oder fleischlose Naturküche) und saisonalen Salaten vom Buffet.



Programmleitung

Habenicht Ute

Ute Habenicht kommt aus Österreich, Klagenfurt. Sie ist Systemische Beraterin, Coach und Bergwanderführerin. Die Unternehmerin führt gemeinsam mit ihrem Mann Norbert Wandl die WANDeLBERATUNG, die Menschen und Organisationen im Wandel begleitet. Über 20 Jahre leitete sie den Familienbetrieb Schmuck und Uhren Ute Habenicht und wurde mehrfach für ihre wertvolle Unternehmensführung ausgezeichnet.

Schon in ihrer Jugend war sie für den Alpenverein mit Gruppen in den Bergen unterwegs und kombiniert heute das Wandern mit Coaching und Systemischen Strukturaufstellungen SySt®. Die begeisterte Weitwanderin hat im Zuge ihres Japanologie-Studiums zwei Jahre in Frankreich und ein Jahr in Japan verbracht. Sie hat eine erwachsene Tochter und drei erwachsene Patchworkkinder.

Angerer Barbara-Maria

Barbara-Maria Angerer kommt aus Österreich, Klagenfurt, ist seit 33 Jahren verheiratet und hat 2 erwachsene Töchter, 2 erwachsene Söhne und 2 Enkelkinder. Sie ist seit 2004 gewerblich zertifizierte Psychosoziale Beraterin in eigener Praxis und Ausbildnerin an der Akademie der Steirischen Gesellschaft für Lebens- und Sozialberatung in Graz. 2009 Graduierung zur Master of Science – MSc (Counseling) an der ARGE Bildungsmanagement Wien.

Ihre fachlichen Schwerpunkte sind Supervision und Coaching, Arbeit mit frauenspezifischen Themen von Kinderwunsch über Mutter/Tochter Beziehungen bis hin zum Klimakterium, Trauerbegleitung, Persönlichkeitsfindung auch in herausfordernden Lebenssituationen, wie Trennung oder Scheidung, innere Kind Arbeit, Vergebungsrituale, Stärkung der Selbstmächtigkeit, Aktivierung der Selbstwahrnehmung, Stärkung der Selbstregulation, uvm. Sie arbeitet vor allem mit den Methoden der integrativen Gestaltberatung, der Systemischen Beratung, der Tanz- und Bewegungstherapie und des Gesundheitstrainings.

Preise

€ 890,- pro Person im Doppelzimmer Komfort
€ 940,- pro Person im Einzelzimmer Komfort
€ 890,- pro Person im Einzelzimmer Standard

Anreise

Anreise mit dem Auto: bis Greifenburg - Weissensee, Entfernung von Salzburg ca. 180 km, von Wien ca. 430 km.

Anreise mit dem Zug: Der nächstgelegene Bahnhof ist Greifenburg-Weissensee (von Spittal am Millstätter See kommend). Von dort gibt es gegen Voranmeldung die Möglichkeit, einen kostenlosen Bahnhof-Shuttle zum Hotel zu nutzen.

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Reisethema

Coaching , Natur, Aktiv, Wandern

Urlaubsort

Österreich - Kärtnen - Weissensee

Reisetermine


Inkludierte Leistungen

  • 4 Nächte Hotel Kolbitsch
  • Halbpension
  • Programm “Spurenwechsel am See”

 

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