Self Care – Zeit für mich

Reisethema

Yoga , Hatha Yoga , Vinyasa Yoga

Urlaubsort

Deutschland - Chiemgau

Kennen Sie das Gefühl in Ihrer Routine festzustecken? Tun Sie sich selbst etwas Gutes in der inspirierenden Landschaft des Chiemgaus und wecken Sie mit Self Care Ihre innere Power. Finden Sie Balance mit Yoga, Meditation und Atemübungen und laden Sie Ihre Energiereserven wieder vollständig auf.

  • Selbstfürsorge als Praxis für ein ausbalanciertes Sein kennenlernen
  • Mit Yoga die Verbindung von Körper und Geist spüren
  • Flexibilität, Kraft und Ausrichtung finden
  • Tiefenentspannt in den bayrischen Alpen
     

Reiseüberblick

Self Care, oder die Selbstfürsorge, wird im Alltag schnell vergessen. Job und Familie sind wichtiger, dies und jenes muss noch schnell erledigt werden, ohne, dass wir uns selbst im Blick haben. Aber wenn wir uns nicht um uns selbst kümmern, haben wir kaum die nötige Energie für die besonderen Herausforderungen des Lebens. Nehmen Sie sich in diesem Retreat Zeit für Ihre Bedürfnisse, zur Erholung und Inspiration.
In den Yogaeinheiten bewegen Sie sich mit Leichtigkeit und lösen Spannungen.  Entwickeln Sie ein Bewusstsein für die Verbindung von Körper und Geist. In den Bewegungen finden Sie Flexibilität, Kraft und Ausrichtung. Die fliesenden Yogaübungen bauen die Muskulatur auf und fördern das Gleichgewicht. Auch Momente der Tiefenentspannung werden Sie in diesem Urlaub kennenlernen. Zwischen den Yogaeinheiten bietet die wunderbare Natur zahlreiche Gelegenheiten zum Wandern, Baden oder um einfach die Seele baumeln zu lassen.
 

ab € 510,-

Nächste Termine:

Freitag , 14.08.2020 - Mittwoch , 19.08.2020

Programmleiter

Hiden Viktoria

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Wir beraten Sie gerne

Schreiben Sie uns! +43 (0) 732 27 28 10 +49 (0) 8621 90 241 40

Zusatzinfos

Inkludierte Leistungen

  • 5 Nächte Mountain Retreat Center
  • Vegetarisch-vegane Vollverpflegung
  • Ganztags Granderwasser und Tee
  • Programm „Self Care – Zeit für mich“
  • Große Bücherauswahl
  • Freies WLAN
     

Programmdetails

Täglich zwei Yogaeinheiten am Morgen und am Nachmittag. Am An- und Abreisetag jeweils eine Yogaeinheit. Das Programm beginnt am Anreisetag um 16:30 Uhr und endet am Abreisetag nach dem Frühstück.

Urlaubsort

Das Mountain-Retreat-Center im Chiemgau

Das Haus verfügt über 19 Zimmer. Klein, fein, gemütlich. Jedes für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Manche Zimmer haben eigenes Bad & WC, bei manchen teilen Sie Bad & WC mit anderen Programmteilnehmern, haben aber in jedem Fall ein Waschbecken im Zimmer.

Von jedem Zimmer haben Sie einen Ausblick auf die wunderbare Naturlandschaft der Alpen. Da kann schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue.

Das Herzstück des Retreat Centers ist der große und voll ausgestattete Yoga-Meditationsraum (70 qm) mit Parkettboden und Zugang zur Terrasse (zum Üben). Im Untergeschoß gibt es den zweiten, kleineren Seminarraum (30 qm) mit heimeliger Atmosphäre und Blick ins Grüne.

Egal ob beim Yoga, beim Meditieren, beim Weiterbilden oder bei welchem Thema auch immer...die Atmosphäre im Haus unterstützt Sie, dass Sie sich voll und ganz den Programminhalten widmen können.

Rund ums Haus finden Sie gemütliche Bänke zum Ausspannen, Wanderwege in die nähere und fernere Umgebung, im Sommer wunderbare Blumenwiesen, gut bewacht von den Almhütern, den Kühen. Im Winter ideal für einen Winterspaziergang.

Verpflegung

Das Essen im Mountain Retreat Center ist 100% vegetarisch. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück - immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag gibt es Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit Salat, vegetarisch- und veganer Hauptspeise und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingeschränkt eingegangen werden. 

Was unterscheidet eigentlich ein Retreat Center von einem Hotel?

Im Retreat Center...

...tragen die Gäste Hausschuhe

...achtet der Gast darauf, dass er sich in seinem Zimmer wohlfühlt. Zimmerreinigung gibt es bei An- und Abreise.

...ist es üblich, dass jeder Gast sein Geschirr selber wegräumt

...können Sie sich ganztags Wasser und Tee im Lounge-Bereich nehmen - inklusive

...können Sie andere Getränke aus dem Gemeinschaftskühlschrank nehmen, Sie zahlen am Ende des Aufenthaltes.

 

Programmleitung

Hiden Viktoria

Viktoria ist Yogatrainerin und Gründerin von Nanda Yoga. Ihr Yogastil ist eine Mischung aus Hatha Yoga und Vinyasa. Gerne lässt Sie auch andere Richtungen in Ihrem Unterricht miteinfließen. Sie ist 500h zertifizierte Yogatrainerin und Ihre Ausbildungen hat Sie in Indien absolviert. Sie liebt das Reisen und liebt es Menschen zu begeistern. Eine Leidenschaft die Sie im Herzen trägt ist, das positive Gefühl des Yogas in die Welt rauszutragen und mit ihrem fröhlichen Wesen zu inspirieren. In ihrem Unterricht legt Sie viel Wert auf Asanas, vor allem auf die richtige Ausrichtung, Meditation, Pranayamas und die Endentspannung darf natürlich auch nicht fehlen. Gerne verbindet Sie auch die Musik mit Yoga und so erwarten Sie einige Überraschungen auf ihrem Retreat mit Viktoria.

Preise

€ 510,- pro Person im Doppelzimmer (mit Bad am Flur)

€ 75,- Einzelzimmerzuschlag
€ 100,- Aufpreis eigenes Bad pro Person
€ 75,- Aufpreis Zimmer mit Balkon
€ 150,- Aufpreis Doppelzimmer zur Alleinnutzung

Die Kurtaxe von €1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.

Anreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Die Entfernungen in Autominuten im Überblick:

  • eine Stunde von München
  • 50 Minuten von Salzburg
  • 25 Minuten von Kufstein
  • 12 Minuten von Aschau
  • 1 Minute von Sachrang

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmittel
mit dem Zug oder Bus nach Aschau, Oberaudorf, Kufstein oder Niederndorf. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.

Anreise mit dem Flugzeug
Die nähesten Flughäfen sind München oder Salzburg: weiter mit dem Zug oder Bus.

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