Alle Reisen mit Viniyoga im Überblick

Diese Yogaform entstammt der Tradition des Yogameisters TKV Desikachars und seines Vaters und langjährigen Lehrers, T. Krishnamacharya. Vini Yoga ist keine neue Yogaform, sondern eine traditionelle Bezeichnung für die Kunst, Asanas individuell, den momentanen körperlichen Voraussetzungen entsprechend auszuführen. Die Philosophie des Vini Yogas ist, die Übungen an den einzelnen Menschen und seine Bedürfnisse anzupassen, denn jeder Mensch ist anders. Die Individualität des Einzelnen steht ganz im Vordergrund. Im Vini-Yoga spielt der Atem eine große Rolle. Dabei wird auf eine bewusste, ruhige und tiefe Atmung geachtet. Die Atmung führt die Bewegung. Vini Yoga hilft, die Atmung zu vertiefen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und Konzentration, Gelassenheit und Achtsamkeit im Leben zu fördern.

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