Qi Gong & Meditation auf Santorin

Genießen und Entspannen auf den Spuren jahrtausendalter fernöstlicher Weisheit. Qi Gong bedeutet „Arbeit mit der Lebensenergie“. Spüren Sie das frische Qi (Lebenskraft) und fühlen Sie eine tiefe Verbundenheit mit der Natur. Mit jedem Atemzug stärken Sie Ihre innere Mitte und beleben Seele, Geist und Körper – bis in die kleinste Zelle.

„Tao bedeutet „der Weg“: der Weg der Natur und des Universums oder auch der Weg der natürlichen Wirklichkeit.“ (Mantak Chia, 1993)

Das Universal Healing Tao© nach Mantak Chia (UHT) vereint viele taoistische Disziplinen zu einem integrativem und holistischen System. Es dient der Förderung der körperlichen und seelischen Gesundheit und Vitalität. Durch langsam geführte, meditative Bewegungen wird der Energiefluss im Körper angeregt, was einen ausgleichenden und wohltuenden Effekt auf Körper und Geist hat. Einige der positiven gesundheitlichen Aspekte sind: ein kraftvoller Rücken, gesunder Schlaf, emotionale Ausgeglichenheit, spirituelles Wachstum u.v.m.

Morgens beginnen wir mit lockeren Qi Gong Übungen, um den Körper und den Kreislauf sanft in Schwung zu bringen.

Am Abend lassen wir die Eindrücke des Tages setzen und kommen mit meditativen Qi Gong Übungen im Stehen, Sitzen oder Liegen innerlich zu Ruhe, um mit der kraftvollen, harmonisierenden „Meditation der 6 Heilenden Laute“ abzuschließen.

Zwischen den Einheiten bleibt viel Zeit für den Badetag am Strand, Wanderungen in die Umgebung, Spaziergänge, Ausflüge oder ein gutes Buch in der Sonnenliege...

Programmdetails

1. Tag
Anreise

2. Tag

  • Zeit zum Ankommen
  • Erlernen der Basisübungen und der Bewegungsqualität des Qi Gongs
  • Allgemeines zum Qi Gong. Wie wird Chi gelenkt?
  • Einführung in die Meditation des inneren Lächelns und
  • in die Meditation der heilenden Laute (abends)
  • Zeit für Fragen

3. Tag

  • Wiederholung und Vertiefung der Basisübungen
  • Kennenlernen von weiteren Übungen
  • Fokus: Spüren des Chi, Flow-Erleben
  • Inneres Lächeln in die Körperorgane
  • Der Lungen- und der Nierenlaut

4. Tag

  • Wiederholung und Vertiefung, Korrektur
  • Erweiterung durch Eisenhemd-Qi Gong Übungen (den Baum umarmen)
  • Einführung in die Bauchmassage
  • Der Leber- und der Herzlaut

5. Tag

  • Den kleinen Kreislauf aktivieren und Eisenhemd Qi Gong
  • Das innere Lächeln und die Stärkung der positiven Emotionen in den Organen
  • Der Milz-Magen-Laut und der Dreifache-Erwärmer-Laut

6. Tag

  • Freies Wiederholen im Fluss
  • Das innere Lächeln durch die vier Körperlinien
  • alle 6 heilendeLaute

7. Tag

  • Freies Wiederholen im Fluss
  • Chi-Selbst-Massage
  • inneres Lächeln & alle 6 heilenden Laute
  • Den letzten Tag in vollen Zügen genießen

8. Tag
Abreise

Urlaubsort

Pension Andreas auf Santorin, Griechenland

Die familiengeführte Frühstückspension Andreas liegt in Strandnähe (ca. 200 m) und doch ruhig. Eine Oase ist der Garten mit seiner Kakteensammlung, Hortensien und Zitronenbäume.

Zimmer

Alle Zimmer haben einen Kühlschrank, Balkon oder Terrasse, Safe, freies WLAN. Die Zimmer haben entweder eigenes Bad/WC oder geteiltes Bad/WC.

Verpflegung

Die Verpflegung besteht aus Frühstücksbuffet.

Hinweis:

Die Pension Andreas ist kein Seminarhaus im klassischen Sinn, sondern sowohl für Gäste, die Badeurlaub genießen als auch für Seminargäste geöffnet.

Die Programmeinheiten finden auf der extra für die Programme gestalteten Dachterrasse statt. Nach Möglichkeit werden auch Einheiten am Strand in das Programm inkludiert. Der Charme des Hauses liegt in seiner typisch-griechischen Leitung, seiner erstklassigen Lage und besonderen Atmosphäre.

Santorin

Die traumhafte, typisch kykladische Architektur und die einzigartige Geologie haben Santorin zu einem der beliebtesten Urlaubsziele der griechischen Inseln gemacht. Die blau-weißen Häuser, Inbegriff für Griechenland, haben ihren Ursprung auf Santorin.

Einzigartig auch der Blick auf die Caldera, jene Landschaftstruktur, die durch Vulkanerruptionen entstanden ist. Santorin selber besteht somit auch aus Vulkangestein, sichtbar durch die dunklen Strände und zum Teil karge Vegetation.

Die wirkliche Schönheit der Insel erlebt man vermutlich am besten bei Wanderungen und beim Staunen über die Sonnenuntergänge, die wohl jede Seele berühren.

Kamari

Der kleine Ort Kamari erhielt seinen jetzigen Namen von den römischen Gewölben (kamara = Gewölbe). Das heutige Dorf ist eine Neugründung der Bewohner Mesa Gonias, die 1956 aus ihrem vom Erdbeben zerstörten Ort hierher zogen. Wegen seiner schönen Lage am Fuße des Profitis Elias und seinem wunderbaren, 2 km langen Strand aus schwarzem vulkanischem Sand entstanden immer mehr Hotels und kleine Geschäfte, sodass der Ort allmählich zum Haupturlaubszentrum von Santorin wurde.

Alle, die Entspannung beim Schwimmen, Faulenzen oder Bummeln suchen, sind hier genau richtig.



Programmleitung

Salinas Melissa

Melissa Salinas ist gebürtige Peruanerin und lebt in Deutschland. Sie ist zertifizierte Qi Gong-Lehrerin nach dem Universal Healing Tao nach Mantak Chia (Certified Instructor), Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin, Sängerin und Psychologin. Ihre Leidenschaft gilt der Verbindung von moderner Körperarbeit, fernöstlichen Bewegungskunst und Psychologie.

Preise

Pro Person im Doppelzimmer € 790,-
Aufpreis Einzelzimmer geteilte Dusche/WC € 160,-
Aufpreis Einzelzimmer eigene Dusche/WC € 180,-

Anreise und Flugbuchung

Die Anreise erfolgt zum angeführten Termin nach Santorin.

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.

Für eine umweltfreundlichere Anreise prüfen wir auf Wunsch auch gerne die Bahnanreise zu Ihrem Flughafen (Rail & Fly). Die CO2 Emissionen Ihres Fluges können via atmosfair kompensiert werden - Indigourlaub übernimmt 50% Ihrer Kompensation.

Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!

Transfer

Der Transfer vom Flughafen/zum Flughafen Santorin ist am An- und Abreisetag inkludiert.

Die Transferzeit beträgt ca. 15 Minuten.

Klima

Santorin hat zusammen mit den anderen Kykladeninseln das sonnenreichste Klima Griechenlands. Im Sommer - von Juni bis September - wird der Urlauber von kaum einem Regentag pro Monat überrascht. Die monatlichen Tageshöchsttemperaturen liegen in dieser Zeit zwischen 26 und 28 Grad Celsius, die Nächte sind sehr mild. Die höchsten Temperaturen werden in den Monaten Juli und August erreicht. Auch die Wassertemperaturen sind im Sommer sehr angenehm.

Klima Greichenland Santorin

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Reisethema

Meditation , Qi Gong, Taiji, TCM

Urlaubsort

Griechenland - Santorin

Reisetermine


Inkludierte Leistungen

  • 7 Nächte Pension Andreas mit Frühstücksbuffet
  • Programm „Qi Gong und Meditation“
  • 2 geführte Wanderungen
  • Sammeltransfer ab/bis Flughafen Santorin

 

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