Mitch Walter lebt in Düsseldorf im Rheinland (Deutschland) und ist ausgebildeter Yogalehrer mit Schwerpunkt auf Vinyasa Yoga. Die eigene regelmäßige Praxis übt er seit vielen Jahren am liebsten im Stil des Sivananda und Vinyasa Yoga. Sein Unterrichtsstil ist morgens gerne fließend-dynamisch, am Abend aber auch ruhiger, sanfter und fokussierend auf Dehnung und achtsamem Spüren. Zu fast jeder Asana-Praxis gehört für ihn eine Meditation, ein Pranayama (Atemübung) oder eine Fantasiereise zum Entspannen.
Verbringe jeden Tag etwas Zeit mit dir selbst. Yoga ist Zeit mit dir selbst.
Michael Walter
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