Teresa Isabella Mayer

Teresa Isabella Mayer lebt und arbeitet in Tübingen, Deutschland. In ihrer Arbeit verbindet sie Yoga, Pilates und Tanz zu einem fein abgestimmten Bewegungskonzept, das Klarheit und Freiheit gleichermaßen vereint.

Ihre fundierte Ausbildung umfasst eine mehrjährige Tanzausbildung an der Salzburg Academy of Experimental Dance, in der Yoga ein fester Bestandteil war, eine Pilates-Ausbildung in Berlin sowie eine Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin. Diese vielseitigen Einflüsse prägen ihren Unterricht auf spürbare Weise.

Teresa Isabella Mayer gestaltet ihre Einheiten als lebendigen Wechsel zwischen klar geführten Sequenzen und freien Bewegungsphasen. Die Teilnehmenden sind eingeladen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und Bewegung aus dem Moment heraus entstehen zu lassen. Struktur gibt dabei Orientierung und Sicherheit, zugleich bleibt Raum für individuelles Tempo, persönliche Erfahrungen und die Freude an achtsamer Bewegung.

Mit viel Feingefühl schafft sie einen geschützten Rahmen, in dem Sie sich ausprobieren, vertiefen und ganz bei sich ankommen können.