Katharina Münch

Katharina Münch lebt in Hamburg und ist international zertifizierte Yogalehrerin Multistyle und Meditationscoach. Der Ayurveda "Wissen vom Leben", ihre tägliche Yoga- und Meditationspraxis hilft ihr jeden Tag aufs Neue, sich bewusst zu verbinden und Auszeiten vom gestressten, hastigen Außen zu nehmen. In ihrer Freizeit ist sie gerne in der Natur aktiv.
Ihre Yogaeinheiten spiegeln ihre Intention zum Yoga und zur Meditation wider und werden gerne mit alten Weisheiten untermalt. Außerdem findet auch der Ayurveda seinen Platz, in dem ihre Yogaeinheiten je nach Tageszeit einem Ayurveda-Dosha zugeordnet sind – mal kräftigend und belebend oder eher fokussierend, erdend.
In den Meditationsstunden bezieht sie sich gerne auf den Mondkalender, baut Gehmeditationen ein, führt die Teilnehmer durch die Meditation oder bietet Meditation in der Stille an. Ein Teil kann auch gern Pranayama (Atemübungen) sein.