Gudrun Helm

Gudrun Helm ist in Salzburg aufgewachsen und lebt seit über 25 Jahren in Neumarkt am Wallersee – eingebettet in die Natur des Salzburger Flachgaus und in unmittelbarer Nähe zum See. Die Verbundenheit zur Natur sowie die Freude an Bewegung, Wandern und weltweiten Reisen prägen ihren Zugang zu Yoga und Retreats.

Seit mehr als 30 Jahren ist Yoga ein zentraler Bestandteil ihres Lebens und eine verlässliche Quelle für Kraft, Klarheit und innere Ruhe. In ihren Einheiten verbindet sie dynamisch fließende Sequenzen mit kraftvollen Flows, meditativen Elementen und der regenerierenden Tiefe des Yin Yoga – eine Kombination, die eine besonders intensive Praxisqualität entstehen lässt.

Als erfahrene Yogalehrerin vereint Gudrun Helm Anahata Yoga, 5-Elemente-Yoga und Yin Yoga zu einem ganzheitlichen Ansatz, der das Nervensystem gezielt anspricht. Im Mittelpunkt stehen Atmung, Balance und innere Ausrichtung – mit dem Ziel, nachhaltige Transformation zu ermöglichen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Seit 2018 begleitet sie Menschen in Kursen und Retreats auf ihrem individuellen Yogaweg. Parallel dazu bringt sie ihre langjährige Erfahrung aus der Managementberatung ein, die ihre Arbeit mit Klarheit, Struktur und Weitblick bereichert – für Retreat-Erlebnisse, die tief berühren und lange nachwirken.